Я не понимаю, что делать со сном (2,8)
Всё о снеВсем привет, девочки! Мне нужны советы по засыпанию, я не знаю, что делать.
Дочке 2,8. В последние несколько месяцев с уходом на ночной сон какой-то ужас. Раньше я её купала, читала сказку и оставляла в комнате, она всегда спокойно засыпала сама
Сейчас сразу после купания она начинает реветь, что не хочет спать. В кровать я её кладу прям в истерике, потом может плакать ещё какое-то время, но уже не истерично, а обиженно.
Мне очень её жалко и страшно, что она так срывается. Я пробовала давать ей ещё поиграть после купания - нет толку, даже хуже засыпает, пробовала лежать с ней - тоже нет смысла. А засыпать с ней вместе я не могу, потому что работаю не в своём часовом поясе и ложусь в 2 часа ночи.
Короче это какой-то ужас. Надеюсь, это просто какой-то возрастной регресс сна и скоро все вернётся на свои места.
P. S. Подъем у неё сейчас примерно в 8:30, отбой в 20:30, засыпает в 21
Лучший ответ
Екатерина
Не заставляйте спать ЕЕ, нужно дать ей новое задание, например, укладывать спать куклу, игрушку или кого-нибудь. Говорить при этом, что самой спать не надо, ты мне помоги пожалуйста нужно вот Мишку спать уложить, а то я не успеваю сама.
26.09.2025
Ответить
ilo
Мои оба не уснут, пока я не полежу с ними в темноте, при этом они высказывают свои эмоции и потихоньку успокаиваются. Затем необходимо их погладить, пообнимать, сказать персонально каждому тихонько, какой он хороший, умный, красивый и самый лучший, другие нежности и комплименты, и как я его люблю (прямо в процессе бывает видно, как они расслабляются и начинают зевать), поцеловать, и тогда только можно выходить из комнаты - уснут.
Нет, они могут и без этого уснуть, но на следующий день рано проснуться или аж днём потом баловаться в тихий час вместо сна. Особенно старший
А чтение сказок не помогает, наоборот, включают фантазию и начинают бесконечные вопросы))
26.09.2025
Ответить
Лилия
Похоже, у неё просто фаза протеста против сна, это бывает в этом возрасте. Попробуй немного сдвинуть режим - может, начать готовиться ко сну пораньше или чуть позже, когда она менее перевозбуждена. Иногда помогает более чёткий ритуал без отклонений - одно и то же каждый вечер, без игр после купания. И пусть плачет, если нет возможности быть рядом - это неприятно, но не травмирует. Главное - стабильность, через время пройдёт.
26.09.2025
Ответить
Полина
Лилия, да, я тоже пришла к выводу, что игры после купания были ошибкой) сегодня вот положила - она поплакалась минут 10 и уснула, жалко её так. Надеюсь, что и правда не травмирует и поскорее бы прошло
Спасибо за ответ❤️
26.09.2025
Ответить
Элли Уильямс
Послушаю) нам 2.3 такая же ерунда, в дневной сон уходит просто отлично, а в ночь просто капец, очень сложно уложить и вообще плохо спит ночью, может несколько ночей спать нормально, а иногла прлснуться посрели ночи и не спать 2-3 часа, а просто лежать
26.09.2025
Ответить
Александра
А дневной сон есть? А так начитайте уже с 18:00 проговаривать правила и ход событий: сейчас ужинаем, потом купаемся, чистим зубы, потом ложимся в кровать, читаем сказку, немножко мама побудет рядом и спать. 😴
26.09.2025
Ответить
Полина
Александра, дневной убрали летом. Спасибо за совет, попробую в течение дня распорядок проговаривать. Хотя вот сегодня вечером мы вместе меняли ей постельное белье, я говорю - смотри какое красивое, чистенькое, будешь скоро спать на нем, она говорит - да, ура, но потом все равно истерила🥲
26.09.2025
Ответить
Екатерина
А что вы делаете перед отходом ко сну? Я свою в 18 начинаю готовить к засыпанию в 20. То есть она должна прийти в 18 с прогулки, чтобы согреться, поесть, доиграть во все, во что хочет, и в 19-30 идём мыться и спать. Она стала больше воспринимать мир, и ей нужно больше времени оттормозиться, переварить и уснуть.
26.09.2025
Ответить
Полина
LiloLilo, ой нет, я не смогу вставать раньше😄 работаю до 2 ночи, так что вставать в 8 более или менее комфортно)
26.09.2025
Ответить
Эльза
А дневной сон есть?
просто если при таком режиме еще и дневной сон есть, то у вас ребенок явно не выгуливается
26.09.2025
Ответить
Полина
Эльза, нет, от дневного отказались, с ним конечно совсем мало бодрствования получалось бы
А так 12 часов, нормально
26.09.2025
Ответить
Amy
Эльза, вообще около 3х лет спать 11-13.5 в сутки это считается ок. 12 - это как золотая середина. Но у нас в таком же примерно возрасте протест начался. Может, на пару месяцев попозже. И заметила одно: проще в ночь уложить с дневным сном, чем без него
26.09.2025
Ответить
Эльза
Amy, я спросила про дневной сон т.к. из поста самого автора было не понятно есть он или нет, потому что если б был бы и дневной сон еще то по сну был бы возможный перебор, т.к. у них ночь 12 часов и так.
Да согласна с вами что с дневным сном в ночь уложить легче , ребенок менее возбужден и быстрее успокаивается , чем больше ребенок перевозбужден, тем больше требуется времени на успокоение вплоть до нескольких часов.
26.09.2025
Ответить