во сколько у вас подьем. Сколько ВБ , есть ли ДС и во сколько на ночь. Спасибо
Харьков
Поделитесь вашим режимом в 2-2,5
Санкт-Петербург
Подъем в 7-8
Завтрак
Делаем какие-нибудь дела
Гуляем
Перекус
Сон в 13 +- и до 15-16 (может и раньше проснуться)
Обед после сна
Гулялем или дома сидим, делаем дела, играем, может быть перекус
Ужин в 19-20
Ночь с 20-21 в зависимости от того во сколько проснулась
0
23.03.2026
Ответить
Барнаул
Если без сада, то:
8.00 - подъем
9.00 - завтрак
10.30-11 на улицу выходим
12.00 обед
13-13.20 сон (1,5 - 2 часа)
15 - полдник, потом прогулка где-то в 17 заходим домой
18 - 19 ужин
20 - ванна
С 21 до 21.30 засыпаем
В саду
7.20 подъем и в 21 уже спит)
0
23.03.2026
Ответить
Москва
Подъем в 7
Завтрак в 8
Прогулка с 10.30 до 12
Обед в 12.30
Сон с 13 до 15.
Ужин в 19-20
В ночь 22.00
1
23.03.2026
Ответить
Ярославль
Режим давно один и тот же.
Встаёт в 7 или около того.
Дневной сон с 13 до 15. Отбой в 21.
0
23.03.2026
Ответить