Задумалась о режиме.
Режим - плюсы и минусыКогда дочка была совсем маленькая, то режим как-то соблюдался, а потом я расслабилась и пустила все на самотек.И вот теперь дочке годик и я решила взять себя в руки и разложить все по полочкам.Начиталась в инете, что и как должно быть +/- и возникли у меня вопросы.
Вот приблизительный режим дня по данным инета.
7:00 подъем
8:00-8:30 завтрак
8:30-9:00 игры-занятия
9:00-12:00 прогулка
12:30 обед
13:00 -15:00 сон
15:30-16:00 полдник
16:30- 19:00 прогулка
19:30 ужин
20:00 купание
21:00 отбой
У меня возникли вопросы.Пожалуйста помогите разобраться и выстроить удобный режим.
1. Дочка привыкла просыпаться и пить кисломолочную агушу часов в 7:00, а в 9:00 у нас был завтрак с кашей и компотом.Мне менять этот распорядок? Может уже не давать Агушу утром и пусть она дожидается завтрака до 8:30?
2.С 9:30 и до 11:00 мы любим поспать. Отменять этот сон я не хочу, так как сама утром вареная и это дает мне возможность еще немного вздремнуть, чтобы нормально себя чувствовать.Так что получается, что гулять мы должны идти с 11 до 12, правильно?
3.Если дочка не захочет ложиться спать после обеда, то я должна все равно ее оставлять в комнате и выходить, чтобы она отдыхала или как? Хотя часов с 16 она уже может вздремнуть.
4.Если дочка не просыпается в положенное время, ее нужно разбудить или есть интервал, который еще можно позволить поспать?
5.Ужин у нас творог с кефиром, а перед сном даю опять же Агушу кисломолочную, так как выходя из ванной Алиса очень много пьет.А зубы-то мы уже почистили, так как же быть?
Очень буду благодарна, если поможете с этими вопросами, заранее всем спасибо!!!)))
Любовь
Ох, как мы далеки от приведенного графика)))
Я считаю, что все детки индивидуальны и живут по своему режиму. Я думаю своего подводить более-менее к подобному режиму, когда подойдет время в садик идти - чтоб немного привыкнуть. Сейчас же мы встаем только часов в 10 и ложимся в 23.00. Да и днем спим 2 раза.Ну как тут можно подстроиться под книжный режим?))Да и меня, честно, пока все устраивает. Встать с ним вместе в 7 утра я не смогу чисто физически, поэтому сейчас наслаждаюсь.
НАсчет кисломолочной агуши - из опыта моей сестры - лучше не увлекаться. Любой продукт расчитан на определенный возраст. Кисломолочная агуша(2) - это все же адаптированная смесь, которая заменяет ГВ и расчитана до года. Потом по возрасту уже положено деткам пить молочко обычное. У сестры дочка очень любила агушу, каждый раз когда приезжала к нам в гости, я ей отдавала ее в большом количестве, т.к. мы ее не съедали. Дочке было 2-2,5 года тогда. Так вот, у них были проблемы с желудком - часто животик болел, во время еды могла сташнить, часто рвало ну и прочие неприятности. Гастроэнтеролог сказала, что это как раз от агуши и от пакетированных детских соков. Как только эти продукты убрали - сразу все наладилось. Так что смотри сама)
15.08.2010
Ответить
Екатерина
Везет тебе, в 10 вставать, это мечта))) Алиса в 7-7:30 всегда поднимается.Так что ее собственный график очень подходит под общие нормы и мне даже ничего менять не приходится, только следовать ему и все.
А про Агушу-это ты хорошо, что сказала.Буду осмотрительней.
16.08.2010
Ответить
Любовь
он видимо в меня пошел))Хотя просыпается иногда часов в 7-8, я ему даю молочко и мы дальше баиньки))
пожлуйста.)))
16.08.2010
Ответить
Надежда
1. Оставь как у вас уже устоялось.
2.Да, спите, потом гуляете.
3.Попробуй как получится. Но пробывать укладывать лучше в одно и то же время. Потом поймешь как лучше.
4.Незнаю, у нас если разбудить до след. сна будет ныть и канючить. Мама быстро научилась ценить сон ребенка :)
5.Думаю, ничего страшного.
Небольшие отступления от режима допустимы. Если начнешь придерживаться распорядка то дня за 3-4 привыкнете, в ходе могут возникнуть небольшие поправки. По ребенку посмотришь. Я режим смотрю по сну, на все остальное я могу влиять. На сон нет.
Поэтому у нас:
9.00-9.30 проснулись
10.00 каша, ванна, игры
12.00 - 14.00 дневной сон
14.30- обед супчик
15.00 гуляем играем
18.00 едим,
19.00 гуляем играем
20.30 моемся
21.00 укладываемся спать к 22.00.
Как то так, больше получается чем нет. Правда много исключений, раз 2 в неделю ездим на дачу поливать в 18.00 кормлю и едем . Сегодня пришли гости у ребенка дневной сон так и не наступил. Мучаемся. Завтра будем ходить на массж к 15.00. Все не предусмотреть, но костяк есть.
15.08.2010
Ответить
Екатерина
Ну да, отступления всегда есть.То в ТЦ поедем, то в гости, то в поликлинику.Но вот сегодня все делали по часам и никаких нарушений в ее поведении замечено не было.То есть она сама ложилась спать, когда и я думала ее положить и ела с удовольствием.Так что будем продолжать)))
15.08.2010
Ответить
Любовь
Катюш, я серьезно относилась только к режиму питания. Потому как у меня Тимоша с 8 месяцев искусственник. А пожрать охоч огого! Все, что не приколочено сметет! Поэтому постаралась наладить режим питания. 4 раза в день. А в след за графиком питания как -то и вообще выработался режим. а, ну и еще чуть ли не с рождения подстраивалась к тому, чтобы лодиться спать в 21.00. Сама смотрела - был момент, когда еще спал по 3 раза в день, а потом после третьего сна не успевал выгуляться, чтоб к 21.00 устать и хотеть баюшки. Поэтому я чуток сдвинула время сна и убрала третий дневной сон. Затем так же со вторым сном. Теперь Тимоша спит 1 раз в день. И так само получилось, что у нас почти все всегда в одно и то же время. ну вот примерно так. Просыпается около 8.00 + - 15 минут. Минут через 20 завтракает 250 грамм молока с печеньем (быстрорастворимое)Гуляем12.00 - 150 грамм молока выпивает и засыпает часиков до 15.00 Когда чуть раньше може проснуться.После подъема - обед - супы, борщиГуляемЧасов в 18 - 19 либо каша, либо творожное что-то20.30 - купаемся21.00 - 250 грамм молочки и спать.Я думаю, что если Алисочка хорошо пьет Агушу - то это только плюс. Не нужно лишать детку удовольствия. Тем более, она у тебя такая стройняшка)))
15.08.2010
Ответить
Екатерина
Спасибки за такой подробный коммент))) Ну вот сегодня все прошло как по маслу.Чуть отклонялись от плана на 20-30 мин, но в целом ее все устроило.
15.08.2010
Ответить
Marya
кать, у сына в один момент режим настроился прям по часам. Но как смог начался и жара, он стал по ночам смеську кушать, иногда к вечеру на второй сон уходит. Я не противлюсь)))! И мне иногда с ним поспать второй разок хочется. Ты прям как-то строго Алису привязать хочешь к времени)!
15.08.2010
Ответить
Екатерина
Да, я согласна, смог и жара у нас тоже изменили очень сильно ритм жизни.Алиса перестала завтракать ВООБЩЕ, пила только Агушу.Я не заставляю ее строго следовать графику, но нужен хоть какой-нибудь порядок.А по часам я расписала для себя самой, а там уж все равно на деле плавующий будет график.
15.08.2010
Ответить
Marya
ну, понятно. Просто так от жаоы самой фигово иногда... каждый день разный получается. Но в целом Олег придерживается графика. Хотя иногда мы пропускаем еду, иногда сон. А еще когда муж на выходных дома, так надо их двоих подстраивать, а то режим сына вообще не стыкуется с идеями мужа)!
15.08.2010
Ответить
Екатерина
Ну понятное дело, что строго следовать графику физически не возможно.Все-таки и в ТЦ нужно съездить и в гости и в поликлинику, где-то что-то сбивается.Но вроде сегодня у нас все идет по плану)))
15.08.2010
Ответить
~Ольга~
Катюш, мне кажется, не стоит так строго придерживаться чьего-то режима. У вас есть свой, вот и живите, так как считаете нужным. Со временем он конечно изменится. А насиловать себя и ребёнка и вписываться в установленный дядей график не нужно.
Мы вообще просыпаемся в 9.00 - 10.00. Днём спим с 14.30 до 16.30 - 17.00.
15.08.2010
Ответить
Екатерина
Клево вы спите)))
Да нет, я не буду насиловать ребенка и насильно навязывать спать и есть, НО, у нас вообще какой-то беспорядок в графике.То уснем часов до 21 вечера, потом до 2 ночи веселимся, то обед у нас только в 15 часа наступает.Нужно даже для себя самой как-то организоваться, а то уже ничего не понимаю)))
15.08.2010
Ответить
~Ольга~
Аааа, понятненько))))) У нас примерно всё в одно и то же время происходит, по крайней мере дневной сон всегда после 14.00.
Конечно составь свой график и придерживайся его)))
А у нас после утренней прогулки Ксюшка просит грудь, ничего кроме неё не хочет, поэтому и засыпает в одно и то же время. Не знаю, как будем справляться без груди. Ой, страшно подумать. Поэтому суп или пюре едим только после сна (часов в 17.00), а потом опять идём гулять. Ужинаем уже после 20.00
15.08.2010
Ответить
Валерия
Катюш, не знаю, может моя точка зрения и неправильная, но мне кажется, что у каждого ребенка есть свой собственный определенный режим дня и подстраивать ее под какую-то норму, наверное неправильно, надо делать так, как ей комфортнее... А какой-то более менее четкий режим мне кажется появится годам к 2м, когда вы уже точно будете спать 1 раз и тд... Ну не знаю, у меня Полинка, например, просыпается в 8:30-9 утра и я, конечно же, не собираюсь ее будить в 7 ради какого-то режима.... пусть отдыхает столько, сколько ей необходимо.... и с питанием тоже самое..., что плохого в том, что она пьет рано утром кисломолочку - да на здоровье!!! :)
14.08.2010
Ответить
Екатерина
Лер, у меня такая же точка зрения, что Алиса сама знает, что и когда.Но все-таки хочу , чтобы она хотя бы ела в одно и то же время и спать ложилась, чтобы и ей было легче и мне.Детям нужен порядок, им так легче понимать, что от них хотят в данной время.Я тоже не собираюсь лишать ее сна или не давать заснуть раньше положенного, но все-таки надеюсь установить какие-то рамки.
15.08.2010
Ответить