Мама девочки (6 лет)
Челябинск
Ночные смены мужа
Добрый вечер)
Муж работает в ночную смену два раза в неделю. Приходит со смены, нас обычно дома нет (садик, работа) спит до 13-14:00 больше не может спать. Перед ночной сменой тоже ложится на пару часов.
У нас двухкомнатная квартира, ребёнку 6 лет. И бывает мы дома в его сон. Играем в спокойные игры, занимаемся. Но ребёнок есть ребёнок. Несмотря на беруши, мужу сложно спать, мешает шум.
Как у вас в семье организован сон работающих в ночь? Я понимаю, что ему нужно спать, но всегда быть не дома не получается.
ПС. Спасибо всем за комментарии. Всё таки коллективный разум, опыт позволяет найти нужное русло. Я поняла, что нам нужно решать вопрос с нарушением сна. Нужна консультация врача. А также рекомендации по графику сна. Спасибо
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Lady blondy, ничего подобного. Сразу видно, что вы не сталкивались с этой проблемой
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
Lady blondy, не-не. Я крайне мало сплю. При этом мне все равно нужны адекватные условия. Под телевизор , например, не усну. И даже под звук мышки от ноута. Буду мучиться, хотеть спать, но не усну.
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Москва
Удача, ты просто не сильно хочешь спать и точка. Смешно читать такое.
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
Екатерина, ну, я вот сплю 6 часов в сутки. Но я же не отрицаю того, что люди спят даже 12 часов за ночь
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (12 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Lady blondy, :) мой муж так же говорит. Он может, например, сесть в самолёт, а по прилёту выяснить, что приземлился спустя часов шесть вместо полутора, "проспав" снятие дебошира, атаку беспилотников, возмущение соседей по салону и прочие прелести полёта. У меня наоборот: чем больше недосып, тем хуже качество сна. Отоспаться после работы ночью могу только в полной тишине. А спать хочется! Так что... Всё индивидуально, у мужа автора это правило может не работать совсем. Либо тишина, либо консультация доктора.
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (3 года), планирую беременность
Москва
При условии отдельной комнаты значит ваш муж просто не хочет спать)
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Anna D, сразу видно, что вы человек, которому не мешают спать звуки.
А есть люди, которым они мешают, как бы они не хотели спать.
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Москва
Anna D, Вы работали в таком графике?
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Екатерина, я вообще против ночных смен. Но работу менять он не хочет. Конечно стараюсь организовать ему сон после смены, чтобы восстановился.
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (3 года), планирую беременность
Москва
Екатерина, мой муж работает в таком графике уже 10 лет, из них 2,7 лет с ребёнком, который менее адекватен, чем шестилетка, и у нас однушка, поэтому да, я в теме
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (28 лет, 15 лет)
Москва
Anna D, тогда думаю, тема чуткого сна вам тоже известна. Мой муж 8 лет работал в ГИБДД, в сменном графике (два утра, два дня и две ночи) когда приходил после первой ночи и ложился спать перед второй, в доме должна была быть тишина ибо если он проснётся, то больше не заснёт, как бы этого он не хотел. И да, мы тоже жили в однушке, поэтому, это не аргумент для меня не обеспечить возможность выспаться перед ночной сменой.
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (3 года), планирую беременность
Москва
Екатерина, у автора двушка и шестилетний ребёнок. Я не поверю никогда, что при таких вводных невозможно создать условия, чтобы папа поспал, поэтому и говорю, что значит не хочет 🤷♀️
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (29 лет, 26 лет)
Москва
Раз не в отдельной комнате, неужели невозможно не шуметь так, чтобы не слышал? Что, например, за шумы у вас?
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Галина23, он в отдельной комнате с закрытой дверью. Мы в детской. Шум это например двери открыли закрыли, чайник кипит
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (29 лет, 26 лет)
Москва
Анастасия, двери можно тихо открывать, а про чайник уж вообще бред. Значит, спать не хочет. Чайник слышит даже если в кухню дверь закрыта? Беруши пусть воткнет)
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Галина23, он в берушах. У меня тоже чуткий сон, но в берушах меня трясти нужно чтоб я проснулась. Ладно, посмотрим как дальше будет)
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (4 года, 2 года)
Рязань
У меня двое прыгают в прямом смысле по утрам на муже, а тот спит мертвым сном и дела нет, что творится в доме. С ним порой говоришь, будишь, а он встанет «Я не помню этого»
Ну и в 6 лет ребёнок не годовас, который не понимает, что папа спит и надо вести себя тихо. Уж понимание у вас должно быть. А если мужу мешают лёгкие хихи хаха и топанье ребёнка, значит спать он не хочет
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
ViksikKash , да, дочь на ушах не стоит. Понимает, что папа спит.
Спасибо
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Москва
"Не спит, значит не хочет" - звучит грубовато, конечно. Но действительно дело не столько в шуме, сколько в сложном графике работы. Не все могут засыпать в любое время и каждый день в разное, даже при полной тишине. Я по себе знаю (хоть и никогда на работала в ночные смены), что если днём посплю или утром разосплюсь слишком долго, то потом вечером не засну в нормальное время.
Но аудиокниги мне помогают, кстати. Пока дети были грудные и нужно было быстро засыпать, пока дают, я часто слушала.
0
20.10.2025
Ответить
Великодворский
А я к маме уходила, когда он приходил с ночи и нужно было поспать. Когда погода хорошая всегда гуляем. Уважаю его сон потому что он мне очень помогал с ребенком и в быту в свои выходные.
У вашего мужа наверно небольшие нарушения сна, и много мыслей перед сменой, поэтому не крепко спит и реагирует на звуки.
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 месяцев)
Москва
Не знаю кем работает ваш муж..мой отец работал машинистом электропоезда, 30 лет отработал, всё моё детство и юность.нас было двое с братом,он старше на 4 года. Жили все в одной комнате, даже кухня была просто занавеской отделена. Эта работа отца - большая ответственность. Ты должен быть отдохнувший, т.к. на тебе жизни людей, безопасность и т.д. Ездила с ним в поездки, и понимала как это сложно. В общем в момент когда он спал перед работой или после - дома была идеальная тишина. В 6,5 лет объяснить ребенку уже вполне можно,она большая и все понимает. Любая ночная работа - это тяжело.
0
26.10.2025
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 29 лет)
Аддис-Абеба
Уставший, в берушах и не может уснуть, хм... Мне кажется дело тут не в ребёнке и не в шумовых эффектах, скорее плюсуется нервное напряжение, есть что-то ещё, что его беспокоит и ему самому надо будет разобраться с этим, от вас мало то тут может зависеть, что ну разве что сытный приём пищи и тишина в первой фазе сна.
Присмотритесь, поговорите, может быть посоветуете технику дыхания для быстрого засыпания, лёгкий массаж, колонку со звуками моря.
0
19.10.2025
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Ростов-на-Дону
Моему сыну нет и года, когда муж утром приходит и ложится спать, его не может разбудить даже наш сын, который активно разучивает слоги и крики типа Аааааааа( это вообще он встречает кота ) ну и таскание папу за бороду тоже никак не влияет на сон. Это к тому что если человек хочет спать - он спит.
0
19.10.2025
Ответить
Мама троих (26 лет, 13 лет, 10 лет)
Москва
Всю жизнь так работаем с мужем.
Дети маленькие были 5 и 2 года, и я и муж спали нормально после суток.
Как говорила моя бабушка-спать захочешь и барабаны не помешают
0
20.10.2025
Ответить
Мама двоих (12 лет, 6 лет)
Мытищи
Муж работает посменно. Три ночи с 18 до 6 утра. Спит до 12. Дети в курсе, уважают сон, никаких проблем не возникает. Сын уже большой. Школа/гаджеты. Дочь рисует, играет в куклы.
Муж у меня из тех, кто глаза закрыл и спит. Но рассказывал что многие с работы спят под таблетками.
0
20.10.2025
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Воркута
Я 20 лет с ночными сменами работала, при чем график дообанутый был - то с 3 утра, то с 4, то до 3, то до 5, потом стала с 23 до 7 - проблема со сном бешеная была, при этом перерыв между сменами 8 часов был иногда, т.е.в 7 утра пришла, в 14 ч на смену - ну часа 3-4 могла поспать,просто долго засыпала - зато не мешало абсолютно ничего, хоть скачи по мне. В итоге очень мало и в разнобой спала. Когда лимит сил иссекал - спала часов 10 и не мешало ничего. Врач не поможет - это просто стиль жизни и привычка спать чутко. Пройдет после смены графика. Я в мае уволилась, но до сих пор просыпаюсь каждые 2 часа "на всякий случай", все кажется что я на смене. Когда организм выдохнется - сну не помешает ничего
0
20.10.2025
Ответить
Мама двоих (9 лет, 2 года)
Ярославль
Я даже младенца укладывала, пока дочь могла спокойно играть, в настолки играла, лепила, рисовала.
Если супруг спит, то у нас дома тишина. Если не могу её организовать - увожу детей куда-то. Но сложнее организовать двухлетку, конечно, чем шестилетнего ребенка. Мелкий даже болтает громко, без регулятора пока)
Муж часто поднимается по тревоге ночами, и может лечь спать в неурочное время.
0
19.10.2025
Ответить
Ой, блин... Мой тоже мне рассказывал, что я тапочками по полу шоркаю, когда он спит после смены. А я так волновалась, жалела его, что нервы расшатаны, что даже шорканье сквозь сон слышит. Уходила из дому на 5 часов, чтоб любимый поспал, а мне никуда не надо было.... В общем, любовница у него была, а я раздражала просто напросто
0
25.10.2025
Ответить
Мама двоих (8 лет, 10 месяцев)
Уфа
qwerty, у меня так спал после ночной, нельзя было трогать, даже в мой др спал. Оказалось, что в ночную смену тусовался там с одной. Как калымить начал, сразу начал на работе спать, а после ночной смены идти на заказы. Сейчас меньше намного спит. Так что да...
0
24.12.2025
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Санкт-Петербург
Не читала комментарии.Но у вас же двушка,в чем проблема то.Лег спать,выключил свет,вставил беруши если шумно и спи себе,а вы в комнату к мужу не ходите и все.6летка уже ломится к папе не будет,да и потише играть вполне можно же.
0
20.10.2025
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 26 лет)
Франкфурт-на-Майне
Муж 5 лет проработал на ночных сменах. Полная рабочая неделя, 5 дней.
Спал днем, 3-4 часа. Иногда ночью 1-2 в перерыве получалось.
Дочка вначале маленькая была, потом садик. Иногда с ней спал, иногда я ее гулять забирала. Ставила можный вентилятор в комнату, все шумы перебивает.
Не проблема была организовать сон. Но часов все равно не хватало.
0
19.10.2025
Ответить
Мама троих (2 года, 14 лет, 10 лет)
Челябинск
Я работала два в день/две ночи/два выходных.Потом день/ночь/48.Смена 12 часов.И с ночи я спала тоже до часу всегда.Муж на таком же графике был и последнее время частенько в ночь выходит,спит столько же.Это норма,чтобы потом в ночь уйти как положено,а не пялить глаза в потолок до двух-трех часов.
0
20.10.2025
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Екатеринбург
Муж работает в том числе в ночные смены, мы в однушке. Если есть возможность - выходим погулять, плюс муж спит в дневной сон сына. Если берет три ночи подряд, то уезжает поспать к маме, потому что иначе не вывезти.
0
19.10.2025
Ответить
Мама мальчика (1 год)
Екатеринбург
Ну кстати иногда приходится и под детский шум спать, там от большой усталости даже так получается сколько-нибудь поспать
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (3 года)
Москва
Если муж не может спать, значит, не хочет. После ночной смены не вижу проблемы, если муж плохо поспит (ляжет раньше в ночь), а вот перед ночными сменами можно организовывать на 2 часа прогулки на улице (по возможности), если возможности нет, так значит, муж потерпит неудобства.
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Александра , да у нас часто то доп занятия, то мы гуляем. Сейчас погода не очень так не погулять. Ну в общем пусть терпит, что теперь...
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (9 лет, 3 года)
Омск
Ко всему все привыкают. Правило главное, кто спит, к тому в комнату не заходим
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
МамочкаТроих, да, мы не заходим. Но привыкнуть за два года и спать нормально он не может((
Спасибо
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Саратов
Я работала ночными дежурствами, выходные сутки. С сыном была бабушка, утром она убегала на работу, а я ложилась поспать пару часов( 4года было сыну), ребенок играл рядом и спать мне не мешал, высыпалась. Может, конечно, молодость могла себе это позволить)).
0
20.10.2025
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Химки
Мне кажется дело не в шуме, а в вынужденных, регулярных ночных бодрствованиях. Выработка гормона сна нарушается, вот и сложнее заснуть потом. Может БАДов попить ему для сна
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Челябинск
Яна, вот я тоже хочу чтоб он проконсультировался со своим доктором.
0
19.10.2025
Ответить
Казань
Смотря как ребенок себя ведет, к примеру, мои приучены- в Выхи мама спит, дети не шумят, я с берушами, их не слышу, но! Есть соседский ребенок, который с носится с топотом, прыгает на диван/с дивана, дразнит собаку, бегает от нее, она за ним с лаем, вот от него я просыпаюсь.
0
19.10.2025
Ответить
Мама мальчика (6 месяцев)
Москва
Аудиокниги - тема! Бывший муж крутил в ушах «войну и мир» постоянно, чтобы уснуть:) уж не знаю наташа ли ростова снилась или еще что😂, но отрубался он моментально😂
0
20.10.2025
Ответить
Мама двоих (3 года, 9 месяцев)
Новокузнецк
Мы уходим в зал, муж закрывает дверь и спит. Не знаю, сейчас такие истерики, но он спит без проблем (ночи без сна тоже дают о себе знать, сон фрагментами и истерики )
0
19.10.2025
Ответить
Мама троих (14 лет, 12 лет, 3 года)
Краснодар
Более 10 лет работала в ночные смены. Даже если не остаешься потом в день работать и нет домашних дел/ планов, легче не ложиться спать утром. Можно в обед на часик лечь или уже в ночной сон пораньше уйти. Согласна, что если ребёнок мешает спать, значит прям спать не сильно хочется, усталость да, может иметь место. Предполагаю, что это индивидуально.
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (12 лет), планирую беременность
Раменское
У меня муж с ночной приходит в 8:30 и спит до 12- 13 дня. Больше не может. Комната одна, я и телек негромко смотрю, и в телефоне видосики, на кухне шуршу. Если человек хочет спать, ему ничто не помешает.
0
05.11.2025
Ответить
Мама двоих (8 лет, 7 месяцев)
Москва
Никак. Муж может спать, где угодно и когда угодно, и ему ничего не способно помешать) а так, конечно, у нас 3 комнаты, обычно в спальне спит, но тишину мы не соблюдаем. Сын, кстати, такой, его ночью невозможно разбудить, хоть сиреной над ухом вой)
0
19.10.2025
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Солнечногорск
Я работаю в ночные смены, супруг до недавнего времени тоже с ночными работал-закрыть дверь, повязка на глаза/ шторы, беруши, мультики. Только если там откровенные вопли сложновато спать🤷♀️
0
19.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
У меня отец вырубался, по нему прыгать можно было. А дядя не ложился, ему эти 2 часа, по его словам, только мешали.
0
19.10.2025
Ответить
Мама троих (16 лет, 1 год, 1 год), планирую беременность
Москва
Аудиокниги пусть попробует. Мне всегда помогает уснуть, если шумно.
0
19.10.2025
Ответить
Мама двоих (16 лет, 2 года)
Новороссийск
Асмр в уши . Белый шум . В общем каждому свое
0
19.10.2025
Ответить
Мама мальчика (1 месяц), планирую беременность
Москва
Может когда вы дома ему белый шум включать?
0
19.10.2025
Ответить