Девочки, хочу делать зарядку с ребенком под видео. Сама делаю комплекс с Джилиан Майклз и прямо в восторге от него и от результатов. Хочется найти что-то аналогичное детское. Сегодня два часа искала на ютьюб, но всплывает что-то совсем скучное и непонятное для детей. Ребенку 3.4 года. Про песенки Железновой знаю, но не представляю, как из них сделать единый комплекс минут на 10. Вот и прыгаем с ребенком столько, на сколько у меня выдумки хватит. Может, кто делает зарядку?
Москва
нам нравится дар детям там есть гимнастика и логопедическая гимнастика для детей разных возрастов(по несколько видео).Делаем их и дочка в восторге от этой
0
28.09.2016
Ответить
Москва
Спасибо! похоже наш вариант все-таки на дар-беби мне прокачиваться упражнениями и самой с ним заниматься и постоянно поддерживать свой энтузиазм тем, что нам это жизненно необходимо, нужно и полезно (чтоб самой из кровати в 5:30 бодренько выстреливать). Т.к. возраст еще 3.4 и для таких малышей, наверно, еще важен индивидуальный темп и подбор упражнений.
0
28.09.2016
Ответить
Я когда пропускаю тренеровки в зале, занимаюсь дома. Просто приседаю, пресс, берпи. Сын все делает со мной😆 особенно нравится ему берпи, просит еще и еще и не важно что мать как тряпочка после этого упражнения😂
0
27.09.2016
Ответить
Москва
не знала про берпи. Погуглила - это просто класс! Буду внедрять! Спасибо! Мне нужно целенаправленно внедрить зарядку в жизнь сына. Пока занимаемся на моем энтузиазме, но сегодня после зарядки для него сама была вся мокрая, как после полноценной разминки ;)
0
28.09.2016
Ответить
