Сон трехлетки
Сон.Девочки, помогите выбрать лучшую стратегию) В общем, мне не нравится режим дня который у нас установился в последние пару месяцев. До этого - все три года - у нас все было прям всем на зависть: ночной сон с 20:30 до 8:30, дневной с 13 до 15. И вот два месяца назад съездили в отпуск, сбили режим и никак не можем ничего наладить.
Главная проблема - ранние подъемы. В комнате темно, очень, вообще везде темно, мы с мужем спим, он подскакивает в 6:30-7. И все бы ничего, но он иногда оказывается от дневного сна и соответственно с таким ранним подъемом в 17-18 начинает истерить. Если же днем поспит - то до 23 не укладывается. Мне мало такого ночного сна, даже если я с ним вместе иду спать, но я не знаю что делать) Убирать совсем дневной сон - думала об этом. Но после пары дней без дневного сна он просто срубается днем и спит часа 4, отсыпается - и все опять по-новой.
Повторюсь: я понимаю, что у многих дети спят примерно так. Но как так может быть - три месяца назад он в сутки спал около 13 часов, и все было прям идеально, легко укладывался, и т.п. А после этого отпуска резко стал спать 10 часов в сутки? Ну не хватает ему, я это вижу, под вечер капризит, и в целом иногда с дневного сна просыпается со слезами, засыпает тоже не всегда легко, иногда ночью просыпается плачет (ну это наверное страхи еще какие-нибудь, тоже что-то новенькое, ну да ладно, это раз в неделю или даже реже бывает).
НикаЗемляника
Я бы еще подождала-потерпела. Возможно наложилось друг на друга : сбитый режим в отпуске и переход на другое количество сна... у нас месяц назад вот такая чепуха началась и без отпуска. Новый режим организм себе подбирает, надо потерпеть и посмотреть к чему идет. В нашей ситуации мы пережидаем истерики и отказ от дневного сна в пользу раннего укладывания. Хотя я за дневной сон (мне он оч нужен всвязи с Б и со скорым появлением малыша еще больше понадобится).
10.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
А я наоборот думаю мне без дневного сна было бы удобнее с маленьким - можно гулять с коляской когда маленькому это удобно, не подстравиваясь хотя бы под старшего)
10.11.2018
Ответить
НикаЗемляника
Прогулку можно сдвинуть , а вот силы свои восстановить - это насущная потребность... я еще до Б с ней днем часто спала... а тут олна с двумя, да еще после Кс, думаю оч буду нуждаться в сне... а маленький спит часто и по 2 часа минимум, в это время можно погулять всем вместе...
10.11.2018
Ответить
Яна
Я просто стала на час раньше укладывать на ночь. Без дневного сна мне сейчас удобнее, обеих кладу спать в 7.30-8.
10.11.2018
Ответить
Яна
Моя одинаково просыпается всегда, хоть в 11 клади, хоть в 8. 7 утра - ее предел с 2 лет)
Попробуйте двигать режим тихонечко, по 15-20 минут, как консультанты советуют.
Вам рано еще без дневного сна, конечно, маленький он еще.
10.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
Если бы это было так, то я бы знала, что делать. Мой больше двух лет просыпался всегда одинаково - в 8:30. А последние пару месяцев что-то сломалось. Он спит ночью 10 часов, вне зависимости ни от чего, ему этого не хватает, и еще и ко всему прочему и днем отказывается засыпать через раз.
10.11.2018
Ответить
Ольга
Ой, Даш, могу вам с Каем только посочувствовать( У нас частенько бывали проблемы со сном. А у вас, думаю, все сразу навалилось - кризис, скачек в развитии (меньше сна теперь нужно), меньше активности из-за твоей беременности. Желаю тебе терпения, со временем все само как-нибудь наладится. Меня, конечно, очень детский сад выручает в этом вопросе - встаём в 7.00, примерно в 12.30 они идут на тихий час и в 15.00 их будят + там всякие активности и развивашки каждый день. В 20-21 Рита отлично засыпает. На выходных сама уже по привычке встаёт в 7 и режим сохраняется.
10.11.2018
Ответить
Olga
сократить дневной сон до 40-50 минут, ни час, а именно в фазу поверхностного сна будить, чтоб настроение было лучше 
10.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
Ну вот да, только это я еще не пробовала. Просто мне все равно до сих пор кажется, что подскакивает он не потому что выспался, а наоборот, потому что у него за все это время накопился недосып, поэтому не решаюсь будить пока...вчера в 20:30 уже уснул, с 19 просился спать - хотя днем поспал, и проспал сегодня до 8:30!!! Впервые за месяц!! И сейчас в 14 уснул...Попробую наверно разбудить в 15:30 его...
10.11.2018
Ответить
AlenaK
Полтора часа может быть и многовато, выдрыхнется...)) И Вы его не будите сами, а создавайте вокруг движуху)). Телек с мультиками (если позволяете), Детское радио, мяукайте - зовите/ищите своего котёночка и т.д. Короче, какую-то игру затевайте, чтоб малыш легко проснулся в хорошем настроении, даже не выспавшийся! Смотрите сами по нему! Если после полутора часов дневного сна колбасится до поздна - сокращайте! Методом подбора вычислите, сколько ему надо, чтоб "подкрепиться" и продержаться до нужного)). И не бойтесь, что уйдёте постепенно от дневного сна и в саду будут с этим проблемы! В саду они практически все дрыхнут! Там совсем другая нагрузка. И не только физическая (убегать ребёнка в первой половине дня дома и самой можно, но лучше а сон он потом не факт что ляжет!), главное - эмоциональная! Все их совместные игры и общения очень сильно утомляют и вместе они потом прекрасно спят, хоть и бухтят)). Моя дома не спит днём с 3,9 (даже вопрос так не стоит), а вот в саду спит прекрасно!(нам 5,8)
На море, в Турции, кстати, моя тоже уже 2 лета не спит, но из-за солнца, моря и постоянных развлекух вырубается потом вечером в 21-21:30 и дрыхнет утром до 9:30-10:30)) В общем со сном - это постоянные качели - два много/один мало; один много/вообще без сна плохо; и т.д.))
10.11.2018
Ответить
AlenaK
Какой-то скачёк произошёл. Скорее всего будет колбасить, пока не перерастёт немножко.. Можно подавать какие-то лёгкие детские успокаивающие курсом, но это с врачём проконсультироваться. Можно на дневной сон выходить прогуляться в коляске, если он в ней засыпает. Я какое-то время выезжала с дочкой на машине, она почти сразу вырубалась, я каталась 20-30 минут, а потом громко и радостно возвещала - ПРИЕХАЛИ!))) Она за это время подсыпала немного, чтоб до вечера дотянуть, но не пересыпала, чтоб потом гульбанить до полуночи). Удачи!
09.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
да, вот это я еще не пробовала - будить после часа дневного сна например. жалко мне...Себя))
09.11.2018
Ответить
AlenaK
Дома практически не получается))). Себя жалко! Но если выспится - вечером "туши свет"... В машине подоспать и гораздо легче всем)).
09.11.2018
Ответить
НикаЗемляника
Я еще купила сейчас беби калм травяной, второй день даю, жду накопительного эффекта. Пили уже его при коликах, хорошо успокаивал.
10.11.2018
Ответить
Тина
Именно в таком же возрасте начались такие же танцы со сном. У нас получался дневной сон через день: в 6.00 подъем, в 14.00 дневной сон, в 23.00 ночной, в 9.00 подъем, дневного сна нет, в 19.00 ночной сон. ну и по кругу. Это ужас был. Но он сам его выработал, подправить не получалось. Сейчас школа и без вариантов - дневного сна нет. В 6.30 встает, в 18.30 ложится. 12- 11 часов сна получается. Когда 12 , нормально, когда 11 - мало((( но ничего сделать не могу.
У вас бы укладывала рано на ночной, прямо в 6 вечера, или такой режим, как у нас был, через день.
09.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
У нас примерно через день и есть. Но вот затык - не отсыпается он утром. Не спит он до 9 даже если уснул к 11. И может даже наоборот быть. вчера был дневной сон, уснул в 10 примерно, с утра подскочил в полседьмого и ни в какую обратно спать. Пошла с ним до магазина в коляске, в 11 - он тупо уснул у меня в ней...Короче какой-то замкнутый круг...
09.11.2018
Ответить
Тина
О, и такой период проходили, но режим как-то сам выработался. Я отпустила ситуацию, единственное, что я не давала ему после 14.00 спать. Не уснул до этого времени - гуляй до 18.00-18.30. И да, были истерики с 16 где-то. Если в 2 засыпал, то в 15.30 просыпался, в 22 шли спать, к 23 засыпал. В какой-то момент мне было настолько мало сна, что он просто играл в моей кровати, пока я еще час досыпала. Еще я свой душ перенесла с после укладывание на до укладывания. И муж 3 раза в неделю его укладывал в "ранние" вечера, плюс он на работу в 6 встает, он его брал утром. В общем, крутились.
09.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
Ну я сейчас еще и беременная, поэтому с утра когда он встает он идет и играет сам, пока и я и муж досыпаем. Муж встает в 8, кормит его, будит меня в районе 9 и уходит на работу) Меня больше волнует что он сам недосыпает, я более-менее нормально в итоге)
09.11.2018
Ответить
Тина
Понимаю, тут только плыть по течению и под него подстраиваться. Такой период тесно становится им в сутках- спать нужно 12 часов +час, но время бодрствования увеличивается при этом. Пока не уменьшится время сна до 12 часов, будут качели. Я формулу, кроме как через день, так и не нашла, сам перерос.
Надеюсь, вы найдете удобный режим.
09.11.2018
Ответить
Наталья
Даш,у нас кстати тоже скачок сна произошел после смены места обитания. Я писала о своих проблемах со сном,и ты мне там тоже отвечала. Сон дневной на место всё-таки вернула,потому что в режиме без дневного сна он продержался неделю и всё, потом истерики,капризы по вечерам, либо тоже засыпает в 4-5,потом ночь в 12, утром спит долго и всё по новой.
Помогло нам более раннее пробуждение( я бужу его где-то в 7) и активные игры в первой половине дня,как ты как раз советовала. Мы прям на прогулке носимся,бегаем, в догонялки с ним играю,в футбол итд. Если же по каким-то причинам прогулка отменилась,то да,уложить уже сложно бывает,но заставляю,иногда через слёзы, потому что уже поняла,что иначе слёзы будут вечером.
Короче,я думаю,что в таком возрасте без дневного сна тяжко всё-таки основной массе детей и может у вас поубавилось активности в первой половине дня по причине твоей беременности?
09.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
Да, это есть конечно( Но с этим я пока не в состоянии ничего сделать. Но меня волнует все-таки больше ночной сон - почему вместо 12 стал спать 10 так резко( Ты его будишь в 7, а он нас будит в 7:30 самое позднее, при том что может на ночь уснуть только к 11 (если дневной сон все-таки был). Сегодня в 6:30 встал, я с ним пошла в магазин (в коляске) и он уснул в ней в 11...
Я не понимаю, какой режим ему нужен. Вообще))
Я не понимаю, какой режим ему нужен. Вообще))
09.11.2018
Ответить
Наталья
Ну видимо сон ему нужен,но сложно лечь) у моего сейчас те же проблемы. А из-за недосыпания может и рано подскакивает, где-то встречала такой вариант,что ребенок может раньше просыпаться из-за недостатка сна. А переход у нас тоже случился резко,мы были у мамы моей в гостях примерно месяц,и там он до последнего дня вставал примерно в 8.30 и прекрасно ложился на дневной сон,а приехали домой,и всё, если он встаёт в 8.30,то на дневной уже не уложить.
09.11.2018
Ответить
Дарья Хаарман
Да, я тоже думаю что недосып у моего - но не понимаю, как исправить. Я пробовала укладывать раньше - он засыпает нормально. Но просыпается еще раньше тогда)) Я все-таки списываю на кризис какой-то, просто нервная система перевозбуждается. Но не знаю как помочь, в каком вообщ направлении действовать. Читаю я много и консультантов по сну в том числе, но то что они предлагают у нас не работает совсем...
09.11.2018
Ответить
Наталья
Мне кажется,надо днём всё-таки его укладывать. Он не будет лежать с тобой? Я иногда кладу,ложусь рядом и не разрешаю вставать. Он иногда хнычет,пытается сбежать,но в итоге засыпает и достаточно быстро.
09.11.2018
Ответить
