Сморкание, аденоиды, садик

Девчонки привет. У меня тут куча вопросов назрела. Наша ситуация такая. В середине сентября дочка заболела ОРВИ. Возможно ковид ( у меня +, у дочки -, болели одновременно). Пролечились, но оставалось заложенность носа и хлюпание глубоко внутри примерно в течении месяца. Педиатр и лор предположили аденоиды. Назначили на месяц назонекс. Прокапали. И сделали эндоскопию. Аденоиды 2 степени. Назначили новое лечение. Гомеопатию и авамис(видимо назонекс не помог нам). Назрел вопрос. Как жить с аденоидами, особенности лечения ОРВИ, операцию пока не рассматриваю, да и показаний нет. Как быть с садом. Педиатр сказал по возможности подержать дома. Но сколько? Мы уже полтора месяца дома. Сходим с ума. И дочь и я хотим Сад)

И вот ещё вопрос. Второй раз у дочки отит. Второе ОРВИ как дочь научилась сморкаться. До этого не умела. Может конечно и аденоиды виноваты. Но у меня ощущения что неправильно дует, слишком сильно и как бы рывками, прошу спокойнее и медленнее, но у нее не получается. Начала опять высасывать сопли аспиратором. Но в 3.3 мне кажется уже пора закругляться с этим супер классным изобретением. Как правильно высматривать нос, как ваши дела это делают?