Поесть/попить/пописать перед сном

Елена, попробуйте раньше на 20 мин уложить в 20:40, в следующий день ещё раньше на 20 мин в 20:20, может ему подойдет такой вариант и он к 21:00 будет сам засыпать и высыпаться или даже раньше. Или вот за 2 часа до сна действительно свет выключать. Если не поможет, то есть какой-то растительный препарат и гормональный посерьезнее на мелатонине, неврологи выписывают. Они помогают деткам до 8 лет режим сна и бодрствования нормализовать, легче засыпать. И может эти потребности поесть/попить сами пройдут, когда ребёнок маяться перестанет от того, что заснуть не может.

Елена, а ещё я дала бы ради эксперимента еды ребёнку 😅🫣 Если он действительно голоден-пусть покушает супчик. Не котлету тяжелую, не сладкую печеньку (вдруг вкусняшек просто требует), не кашу (от долгого переваривания будет тяжело заснуть), а именно бульен/суп. Если просит есть, лишь бы не спать-от супа откажется, либо съест, но желание просить в другие дни отпадет) а если действительно голоден, то получается от последнего приема пищи до сна слишком много времени. Тут либо сон раньше сдвигать, либо есть последний раз на час позже, чтоб деть не голодал.

Елена, было как-то и покушать)), я гооолоооодная. Не давала или если настаивала сильно очень, то предлагала что-то сверхполезное, но нелюбимое)). Как правило от нелюбимого отказывалась)). Была бы реально голодная, съела бы. Но она ужинает в 18 в саду (хорошо), в 20-30 дома хорошо и ближе к 22 ну не может быть голодной)). С едой прекратилось ооочень быстро. Писать тоже, т.к. она в памперсе и я ей на 3ий раз просьб писать через 5/10 минут предлагала это делать в памперс)). Тоже быстро прекратилось. Но пару раз разрешаю, мало ли. Очень долго у нас продолжалась только эпопея с одеялом, что оно не так лежит. До ора и почти истерик. Попытки выплакаться тоже не помогали, ибо тогда укладывание затягивалось на пару часов от ора и перевозбуждения. Но когда с одеялом уже тоже затягивалось очень надолго, то выключала свет, ложилась спать и слушала ор минуты 3-4 обычно. Но это были разовые акции. Я уже к тому времени прекрасно знала, если моя ушла в сильный перегул,то без "отораться" не обойтись. Это обычно несколько минут. Если перегулов не было, то все вполне решалось мирно, но из кровати можно было вылезать только первые минут 10. Пить в кровати, писать - памперс)) и т.д. Ближе к 4м все это сгладилось, но это не значит, что укладывание быстрое)). Теперь она тянет время безумно, чтобы просто идти в кровать - важные дела, уборка, покакать, раздеться в темпе улитки и т п.)) А потом нытье в кроватке - у меня глаааазки не закрываются. Но у нас реальная проблема - она отсыпается днем в саду и спать вечером действитеоьно не хочет. Когда спать хочет, то уже всё проще)

Елена, тогда продолжайте укрывать/раздевать по кругу. Тут либо одно либо другое, вам решать