За время двух беременностей и кормлений я поправилось на 15 кг, очень хочется от них избавится, ребенку уже почти 9 месяцев, ребенок уже кушает пюрешки овощные и фруктовые, вечером даю кашу перед сном, вопрос вот в чем: можно ли соблюдать эту белковую диету и не отразится ли это на ребенке. Планирую кормить до года, понятно что можно подождать, но сил уже нет, ходить мне тяжело и носить ребенка на руках становится все труднее и вены на ногах вот вот вылезут.Заранее спасибо за ответ
Мюнхен
Диета Дюкана при кормлении грудью
Москва
Здравствуйте, Ольга.
Если ребенок получает все положенные по возрасту продукты прикорма Вы можете уменьшить калорийность своего рациона и с разрешения Вашего доктора увеличить физические нагрузки. Пока малыш получает грудное молоко придерживаться специальных диет не рекомендуется. Кроме того, диета Дюкана предполагает прием в пищу в основном белковых продуктов. При переваривания большого количества белка образуется много токсичных веществ (которые попадают в кровь и в грудное молоко). Поэтому белковые диеты достаточно тяжелы для организма, в первую очередь для почек и печени. Наиболее щадящим методом похудения является составление разнообразного суточного рациона с подсчетом калорий и увеличение физических нагрузок для усиления сжигания жиров.
0
05.09.2016
Ответить