FlyLady - страница 3

Доброе утро, внимательно смотрящие за зонами в квартире! 😄

Про зоны будем говорить на следующей неделе. Дело к выходным, душнить не буду. Помним, что сделанное, лучше, чем идеальное. 💡 Тынц.

А пока мы в ванной комнате, чт, 7 мая:

Утренние шаги.

- Уделить себе внимание, красиво одеться, привести волосы, состояние, лицо - все в порядок, с нежностью и внимательностью.

- Маленькая ежедневная привычка про заботу о себе, 5-10 минут. Кто хочет - может драить палубу, раковину на кухне то есть. Уважаем.

- Если встали и настроение из-за очередной планируемой приборки не задалось, вдыхаем глубоко, не дышим недолго, выдыхаем долго. Так 3 минуты, не дергаемся. Поем песню потом, напеваем или просто ммм (humming). Три песни, желательно с грустными или ироническими напевами. Желательно прямо в ванной, так чтобы соседи слышали. Расслабляете парасимпатическую систему, если что.

🍀5 минут, где-то утром, мочим в виртуальном сортире спам, рекламу и прочий виртуальный же хлам. Но о себе заботимся, себя бережем и в обиду не даем, отдыхаем.

Итак, ванная, туалет и хотспоты, поехали:

1. под зеркалом

2. на стиральной машинке

3. на краю раковины и ванной/душа

4. полочки

🧚‍♂️ Короткий вариант 🧚‍♂️:

- Зашли в ванную с пакетом для мусора, выкинули с поверхностей все, что не нужно.

- Остальное - закинули в шкафчики.

- Протерли зеркало, прошлись тряпочкой по поверхностям.

- Кто умеет и хочет, помыли за 20 минут сантехнику, кафель и вымыли пол. Кто не хочет - помыли раковину и смеситель.

- Кто не смог, ибо достало, зашли в ванную, нашли пустую коробочку, и выкинули ее. Порадовались. Можно сделать ее фото на память и оставить здесь. И остальные 19 минут пить прохладительные напитки и называть себя феей уборки.

Принципы долгосрочной работы с хотспотами:

Доброе утро, прекрасные Хозяй-Цзы! ⛩️

(Цзы - имеет много значений, но я про мудрость учителей. 😄 )

Сегодня, в среду, 6 мая, работаем с хотспотами в зоне кухни.

Список мест, на которые обратить внимание. Типичные «воронки хаоса» на кухне:

- Холодильник (и фронтальные поверхности с магнитиками, и сам верх). Прям все убирать, чем меньше, тем лучше.

- Полки, подоконник, сам стол

- Место возле раковины (туда стекаются бытовая химия, тряпки, доски и тп).

- Рабочие поверхности - убирайте все, чем не пользуетесь, и что случайно оказалось там.

Из уборки (выбираем под себя, свой ресурс и время. Не забываем, что на все про все, включая хотспоты, рекомендуется 20-30 минут, но не больше 40-60):

- протереть фасады холодильника, микроволновки, духового шкафа.

- Протереть стулья, фасады шкафов, цоколи шкафов. Быстро, буквально 5 минут.

- Двери межкомнатные, ручки дверей, хромированные элементы

- Нет ли паутины в углах? Изгоняем!

- Чистка раковины! Я лично, таки, сделаю это… )))

- Заменить полотенца, скатерти, тряпки/губки?

(пока все)

Ставим таймер, делаем, радуемся, машем ручкой до следующего раза! 😄

🍀Если с утренней рутиной (привести себя в порядок, якорное действие) у всех получается, давайте прицепим на утро 5 минут - разбор почты/мыла/картинок на телефоне/файлов на компе. Напоминалка на время до обеда, таймер, так до конца марафона. Отписываемся от рассылок, удаляем спам, лишние фото, выкидываем бумажную рекламу и тд. Ровно 5 минут и ни секундой больше. Желательно лежа в шезлонге или сидя в удобном кресле! Выбирайте одну категорию, и, не забываем вписать в отчетные комментарии!

Рубрика: 💡теория, мотивация

Почему только 20-30 минут? Так никогда не разобрать весь этот хаос, он будет накапливаться быстрее!

Доброе утро, хозяйки несметных сокровищ 😄!

Зона на сегодня, вт, 5 мая - прихожая.

Hotspots, горячие пятна, то бишь, - места, где особенно много, в виде нагромождений, скапливаются вещи. Типичный пример - стул, заваленный одеждой; стол, заваленный документами; консоль под зеркалом - с ключами, бумагами,мелкими предметами, телефонами, зарядниками.

Hotspots образуются чаще на поверхностях, и в основном ответственны за визуальное ощущение беспорядка в жилище.

Они также обычно относятся к категории быстрой поверхностной уборки. ☝🏻Кстати, Hotspots - это места, где не хватает организации, то есть скорее всего есть необходимость что-то изменить в хранении или маршрутизации этих вещей (об этом можно подумать после уборки). Предварительно, решительно выкинув хлам, разумеется 😎.

.

💡Сегодня мы разбираем такие «горячие зоны» в наших прихожих или гардеробах. Типичные места:

- смотрим обувь в местах хранения, изношенное, неудобное, старое, не по сезону - убираем в пакеты/коробки. При случае позже выносим/выкидываем. (10-15 минут)

- Шарфы, шапки, платки, перчатки, куртки на полках, открытых местах - (5-10 минут)

- Консоли с мелочью разбираем, радикально выкидывая эту самую мелочь (5-10 минут)

- Сметаем паутину под потолком (у меня это 1-2 минуты)

- Протираем пыль, дверную ручку, входную дверь, зеркало, косяки дверей, фоторамки (5-7 минут)

Ставим таймер: выбираем, в каком объеме уделяем внимание зоне: от 5 до 20-30 минут, больше не рекомендуется. Быстро, концентрированно делаем. Радуемся и закрываем лавочку с очень важной уборкой до следующего дня, на сегодня - все!

К прихожей мы снова вернемся через неделю, и поверьте, будет уже лучше. 🫶Пишем краткий отчет в комментариях, хвалимся количеством выкинутого.

Так, админы пока молчат, значит согласны. Значит … поехали! ☺️

Сегодня подготовительный день. Планируем цели марафона для себя, из расчета на 8 рабочих дней, итого две недели с двумя пустыми днями для амортизации. Выходные у нас зарезервированы для отдыха и времени с близкими в первую очередь.

Задачи на сегодня:

- Задание 1. наблюдаем за собо

Предлагаю на две недели «установочный» марафон. С простыми правилами:

- 20-30 минут на каждую зону ежедневно в течении недели

- с утра приводим себя в порядок (кто в декрете или после болезни/травм - это все я 😁)

- якорная приборка (зона раковины, столешница и тп)

- вечером разбираем, если есть время, зоны особого захламления

- вечером пишем план на сл

Девочки, поделитесь, как вы справляетесь с вечерним аппетитом? У меня к ночи появляется желание съесть что-нибудь сладкое 😅

Дочери в школе испачкали какой-то гадостью блузку. Отбеливатель применить не могу - блузка бледно-розовая, а гель и порошок не помогли.

Девочки! Всем привет)

наш марафон расхламления подошел к концу. Я видела, что кто-то ещё не закончил, и нужно ещё расхламляться, но здесь главное не бросать, а ежедневно хоть 10-15 минут , но делать!так как все категории мы прошли.

в принципе, всё что я планировала, я дала вам

у меня осталась ещё категория- вещи дом.питомцев)))у нас и кошки и собака

хо

Девочки, может мы продолжим что-то делать?

Типа как и думали, марафон отложенных дел или может взлет?

Мне кажется многим вместе гораздо легче и проще

Коллективная ответственность тоже решает конечно)))

давайте пообсуждаем, что можно и когда

может кто-то вызовется провести? Или какие идеи ещё у кого?