Санкт-Петербург
Слово "экзамен" до сих пор вызывает протест :)
1.Что помогает нам бороться с перфекционизмом?
Постоянный фокус внимания на цели и мантра "поделать, а не сделать"
2. Что такое перфекционизм?
Патологическое стремление достигнуть идеала в ущерб с...
Иркутск
В дневную рутину можно включить 15-минутную работу в Зоне. То есть в Дневную Рутину у меня входит: глажка, развешивание белья, сложить белье по местам, 15 минут работы в Зоне, время для творчества. После Полёта увидела потребность в покупке пылесоса. Сейчас подбираю модель. Остановилась на моющем пылесосе Томас. Но потом подумала, что такую громадину трудно будет компактно пристроить в нашей квартирке. Поэтому пока небольшой LG.
Дортмунд
Всем привет! Вот и закончен наш взлет, очень быстро пролетело время.
Экзамен
Что помогает нам бороться с перфекционизмом? Планирование и деление уборки на части.
Что такое перфекционизм? Неуемная жажда совершенства)
Какая рутина помогает э...
Красногорск
День 29
В экстремальных ситуациях-документы,телефон, деньги, лекарства (гомеопатию)
день 30
Экзамен
С перфекционизмом мне помогает бороться таймер, и говорю себе : " ну я немножечко поделаю, а потом отдыхать". И отпускаю ожидания.
Перфекционизм это попытки достигнуть идеала. Мешает тем, что приходят мысли о недостижимости идеала, и ничего не делаешь вообще. Только портишь себе настроение, погрязая в хаосе. Утром помогает утренняя рутина.
Магнитогорск
Экзамен.
Красногорск
День 24
Написала план красоты. ежедневно-умывание; ноги руки лицо-крем, самомассаж, чистка зубов, зарядка, растяжка, МФР, любить и баловать себя
еженедельно: мытье головы (2-3 раза), маски для лица и волос,маникюр педикюр
ежемесячно: стрижка, окраска бровей
Киев
День 27
Буги
Сасово
Здравствуйте, мои хорошие!
Сегодня наш 31 шаг.
Последний звонок!!!
Москва
списки
Москва
Долетаю:)
