Войти

28 Взлет , Летим вместе!

Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Ну что ж дорогие!31 день - я вами горжусь! вы долетели до финиша!

image

Теперь вы  выпускаться  в самостоятельный полет! или можете возглавить новый взлет!(если хотите,то это сюда), или можете пока летать с Fly-эстафетой!, а хотите то и возглавить ту самую эстафету!то это сюда!Удачного полета девочки,вы все большие молодцы! Я рада,что это месяц провела в вашей компании!imageНу и конечно же на последок жду ваших дипломных работ!которые вы можете разместить в категории "Зачетки и Дипломные работы"!

image

От " Марафона красоты" задание на сегодня это выполнение утренней,дневной и вечерней рутин.

Вы выпускаетесь красотки в самостоятельное "летание"! помните,что все что вы делаете-это в первую очередь вы делаете для себя любимых! и чем больше вы в себя вкладываете усилий, тем благодарней и лучше откликнется ваше тело,кожа,лицо и тп. на ваши старания!

Буду ждать ваших дипломных отчетиков,и с удовольствием читать их,и тешить себя тем,что я приложила к вашему успех свою виртуальную руку:)image

Спасибо,что были со мной:)

image

0
14.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утречко девочки! извиняюсь за опоздание, а теперь продолжим,вернее почти закончим!:)

Сегодня 30 день , дорогие! вы на финишной прямой! Сегодня мы посмотрим не только вперед,в семейный календарь,imageно и оглянемся на прошедший месяц! как он вам? принес ли в вашу жизнь полезного и нужного?чего вы добились и как вы себя чувствуете?

Заданием от "Марафона красоты", просвящаемся, впитываем и используем полезную информацию из следующих постов "Бьюти - план на каждый день." и "Глина и лед"image

Полетели!

0
14.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

 Доброе утро девочки! как прошли ваши выходные?

image

Начинаем 27 день!У меня сегодня на ужин борщ и котлетки!А у вас!? Что на ужин!-это и есть наше сегодняшнее задание!

image:)

Продумайте меню на вечер еще с утра! а еще лучше на неделю вперед:)!

делитесь вашими блюдами и быстрыми рецептами, на экстренный случай,когда ничего нет,а очень нужно приготовить быстро:)

Заданием на сегодня в "Марафоне красоты" будет уход за зоной декольте и шеей,а некоторые могут сделать и обёртывание,кому что нужнее,то и делаем,а так же не забываем про УР,ВР,ДР,а так же про водичку и лёд,вы про эти составляющие не забыли ещё?А пятьчки и ручки в полном порядке?

Я приучила себя к еще одной привычке,смазывать пяточки на ночь толстым слоем крема,и одевать шерстянные носочки....правда носочки в середине ночи стягиваю-напрягают,зато пяточки значительно лучше выглядят:).А еще выкинула свои сланцы! достала старые балетки!

0
10.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

так,так,так! сбавим темп:)!Взбодримся и в путь!

image

Сегодня 26 день -Ты никогда не будешь позади!  Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь! Пройдите по ссылке и прочитайте информацию,а нужные фразы запишите себе! И давайте проверим наши рутины,а все ли мы выполняем? или может что-то упустили и забыли? Раковина,обувь, хот-споты, лед, водичка,крем?........

А как вам понравились фитнес упражнения?Меня очень позабавила Йога для лица:)А эффект какой!:)))image

Заданием на сегодня будет уход за волосами,давайте попробуем что-нить новое для ваших волос,может быть это им понравится больше,чем обычная маска,которую Вы делали до сегодняшнего дня.Можно купить новую в магазине и чередовать с той,что у вас уже есть,или попробовать сделать маску своими руками,т.е. домашнюю масочку,из народных средств,из того,что у вас всегда под рукой.Делитесь своими рецептами масок для волос или хвастайтесь фирмами масок.от которых вы в восторге здесь.

image

Счастливого полета!Жду ваших отчетиков:)))

0
07.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Красавицы мои,извините за позднее задание.

Как ваш полет? расскажите о ваших достижениях и о том что никак не приживется у вас.

А сегодня у нас День 24- полет с ершиком! и в догонку развиваем рутины- день 25!

Раздаю всем ершики! выбирайте:

image

Заданием на сегодня в "Марафоне красоты" помимо УР,ДР и конечно же ВР будет фитнес упражнения для мышц лица или если хотите йога для лица.

image

Всё об этом можно почитать и узнать здесь,а так же здесь и  обо всём многом другом,полезном и интересном.

Девочки,так же не забывайте делать задания ,соответственно со своим недельным планом.

Жду ваших прошло недельных экспресс отчетиков!image

0
07.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

image

Здравствуйте мои красавицы!!!!!!!!!!!image

Надеюсь вы летите со мной,а то отмечающихся + 1 в каждодневном моём комменте всё меньше и меньше по колличеству!!!!!!

Давайте снова соединим два  легких дня!

День 22-заполняем КЖ

День 23-разработаем дневную рутину

Заданием на сегодня будет массаж головы.

Назначение массажа волосистой части головы — улучшить кровообращение, питание кожи, мышц и волосяных сосочков. Массажные линии на голове начинаются на маковке и радиально расходятся от нее во все бока. Массажирование волосистой части головы нужно выполнять в направлении наклона волос и хода выводных проливов сальных желез. Если массажировать волосяной покров головы против этого направления, то может усилиться выпадение волос, а устья выводных проливов сальных желез закупорятся грязью и салом. Это приводит к растягиванию сальных желез, а расширены сальные железы, как известно, еще больше сдавливают волос, в нарушение его питания.image

При правильном проведении массажа волосистой части головы волос не спутывается, нет ощущение боли во время массажа и после его окончания.

Массаж волосистой части головы должен быть энергичным. Перед массажем кожу головы и шеи протирают ватным тампоном, смоченным спиртным раствором или одеколоном. Во время массажа массажист должен стоять сзади пациента. Массаж головы начинают с лба, то есть из края сухожильного шлема.

 

0
05.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утро девочки!

image

Как ваши дела? А про задания Келли не забываете?

Сегодня День 21-Прочитай ответы FlyLADY

Задание от "Марафона красоты" :

Сегодня мы будем заниматься зоной шеи и декольте.

image

Давайте поделимся новыми рецептами,именно теми,которыми вы пользуетесь и вам понравились,а так же давайте поделимся негативными эмоциями по поводу тех или иных средств.Вообщем давайте составим рейтинг всех средств среди косметики..Свои комменты и отзывы оставляем здесь.

Полетели!!!!!!

Взлет "Гармонии и Красоты" -  Сегодня у вас выпускной - шаг 20!

image

0
04.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Девчат,а что если следующие два дня и задания к ним, нам совместить вместе!? День 19-20! Уж больно они легкие!Шаг 19, Шаг 20.

В один мы совместим небольшой рассказ одной из Флай беби, и добавим в свои рутины СТИРКУ! наверняка у  многих она уже включена!С малышами без нее не справиться!

image

Марафон красоты продолжается!

Задание на понедельник будет маска для лица.Многие из нас уже делали её один раз,а может быть и не один.Давайте побалуем наше личико,ведь скоро весна,тепло и мы должны быть самыми красивыми и неотразимыми.

image

Не забываем про УР,ДР и конечно же ВР.

Лёд и тоник в стороне не оставляем так же))))

Полетели!!!!!!image

Шаг 19 взлет "Красоты и Гармонии" - научимся красить правильно глазки!imageИ займемся творчеством,кто что умеет!

imageimageimage

Всем удачи! вы самые лучшие хозяюшки!Летим не теряемся!

 

 

0
03.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утро девочки!половина пути пройдена! осталось еще совсем чуть-чуть!

Сегодня день 18! Прочитаем и запишем себе 11 заповедей Fly-Lady!

image

Задание в "Марафоне красоты" помимо УР,ДР,ВР будет уход за интимной зоной.Отчёты и посты по этому заданию писать не надо,будем соблюдать этикет.image.Многое об этом можно почитать тут.

image

Заданием на выходные будет разгрузочный день,те,кто по каким -то причинам перенесёт разгрузочный день на понедельник может заняться своими ножками,может сделать обёртывание (тольк про питьевой режим не забывайте),а можно сделать массаж и педикюр наших тружениц.

Разгрузочный день.

Об разгрузочном дне на кефире можно почитать здесь.

Разгрузочный день на гречке,а так же на твороге и яблоках здесь.

image

А во взлете Красоты и Гармонии сегодня будет тема о нижнем белье!-ШАГ - 18

0
01.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Здравствуйте дорогие! Сегодня день 17!

Сегодян будет трудное задание,но очень важное!Выберите время отхода ко сну! Оно не должно быть слишком поздним,чтоб вы успели за ночь набраться сил для следующего дня,но и ине слишком долгим,т.к. "пресып"тоже не очень....

image

Сегодня ухаживаем за областью вокруг глаз!-очень важная етма,чтоб к 40-50  годам не ходить с потемневшими кругами под глазами или огромными мешками! вперед углубляемся в тему и изучаем тонкости ухода здесь!!!

image

Рутины остаются прежними:
Утро: умывание, массаж губ, тонизирование, крем под глаза, на губы , на лицо. Стакан воды.
День: 1,5 литра воды, крем для рук.
Вечер: умывание, лед, тонизирование, крем на губы и глаза, на лицо. Травяной чай. Перед сном крем для рук и ног.

Платок входит в моду,читаем об этом во взлете "Гармонии и Красоты" - ШАГ - 17

imageimageimage

Удачи девочки, во взлете красоты и гармонии скоро выпуск!

0
30.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

C добрым утром!День 16!

Изучи что-нибудь новое! Сегодня будем изучать что-то новое в в разделе "FLY Уроки и Основы системы"! правда я прочитала этот раздел в самом начале:))))На случай если вы его еще не читала,то сейчас самое время!

Ну а как дела с рутинами предыдущих дней?И задания Келли кстати приходятся?

Вот задание на 16 день нашего Марафона Красоты.

Кроме УР и ВР и конечно же ДР у кого есть на неё возможность время,обратим своё внимание на кутикулу ноготков.

imageСуществует самое основное правило в маникюре – не обрезать кутикулу. "А как же разновидности маникюра?" - спросите вы и будете правы. Действительно, существует как обрезной, так и необрезной маникюр. Однако, при вопросе о том, какой именно лучше выбрать – любой специалист скажет, что необрезной.

Почему же именно необрезной маникюр?

Ответ довольно прост. Необрезной маникюр делается только в случае сухой и толстой кожи. Тогда, естественно, ее лучше обрезать, тем самым выбрав необрезной тип маникюра. В противном случае, кожа на ваших пальцах будет грубеть, трескаться – образуя заусенцы.

Что же нам нужно для правильного ухода за кутикулой?

Начнем со смягчающего средства. Их называют ремуверами, которые прекрасно подходят для удаления кутикулы. Однако существуют определенные ограничения по использованию ремуверов. Их нельзя держать больше двух минут. Поэтому всегда читайте инструкцию по применению ремуверов. В противном случае ногти могут перестать расти вообще.
Лучше всего наносить ремувер не на всю руку, а лишь на несколько ногтей. После нанесения его необходимо обязательно смыть. Непосредственно перед окрашиванием ногтей и после процедуры с ремувером, лучше всего подойдет апельсиновая палочка, с помощью которой вы сможете безболезненно отодвинуть кутикулу. Апельсиновое дерево довольно мягкое, не повреждает кожу и не оставляет заусенцев.
Если же вы являетесть приверженцем обрезного маникюра, тогда останавливаем свой выбор на щипцах из медицинской стали. Серьезно подойдите к их выбору. При покупке возьмите их в руки и посмотрите, насколько они удобны именно для вас, как они сжимаются. Не будете же вы отдавать все силы для сжатия щипцов. Такой маникюр может бать довольно болезненным.
Итак, мы рассмотрели различные средства для обрезного и необразного маникюра. Решать какой именно делать – конечно, только вам. Самый оптимальный вариант - необрезной маникюр. Но, ни в коем случае не экономьте на ремуверах, которые могут не удалить, но нанести вред кутикуле. Ремувер хорошо устраняет грязь, омертвевшие клетки и отлично смягчает кожу. Кроме того, существуют специальные крема – пиллинги для нанесения в конце всех процедур. Они также отлично обновляют клетки.

Из-за чего ногти ломаются?

Для начала желательно попробовать дать своим ногтями передышку, и не наносить на них лак, некоторое время.
Если ногти ломкие, это говорит о том, что в организме большой недостаток кальция, и в целях лечения нужно некоторое время принимать кальций, в каждой аптеке можно купить специальные дозированные витаминные комплексы с кальцием. Еще очень полезны и необходимы для ногтей витамины А и D.

imageНароодные средства

Как профилактика или дополнительное лечение хорошо поможет смазывание ногтей маслом из апельсиновых шкурок (так же можно использовать лимонный сок). Либо можете приобрести крема для рук содержащие витамины A и E.
Еще одно народное средство от ломкости ногтей - применение пчелиного воска. Когда вы уже будете готовится ко сну, разогрейте воск, чтобы он стал жидким, опустите в него полностью ногти, даже немножко захватив пальцы, затем выньте пальцы и подождите когда воск остынет. Закутайте в ткань или наденьте хлопчатобумажные перчатки. Утром нужно перчатки снять и руки промыть в теплой воде.

почитать об удаление кутикулы в домашних условиях можно почитать здесьздесь.

Во взлете "Гармонии и красоты" будем выбирать головной убор и делать упражнения для груди!-ШАГ 16

0
30.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Дорогие мои,с добрым утром!

Сегодня 15 день.и я наверняка уверенна,что для вас он окажется очень легким!Потому что сегодня мы добавим в свои рутины-заправить постель. Не забываем про задание Келли!и по остальные рутины.

image

Девочки, окликнитесь,где вы все!

Сегодня мы снова будем ухаживать за лицом, но к этому прибавится забота о шее, декольте и груди. В преддверии летнего сезона, когда все одевают открытые платья и купальники, эта зона требует особого внимания, поскольку зимой им обделена . Если на лицо мы будем наносить поросуживающую маску, то шею, декольте и грудь будем баловать увлажняющей.
Итак, на очищенное лицо и все остальное наносим маски и держим10-15 мин. Потом смываем( кстати с зоны шеи и груди смывать удобно спонжами, которые можно купить либо в магазине, либо в сетевых косметиках). После этого тонизируем и наносим крем.
Кстати что-то в рутинах я вам не напоминала об использовании увлажняющего крема для тела после вечернего душа. Кстати, тем кто любит ложиться спать без крема на теле, эту процедуру можно перенести на утро. Но, если вы хотите к лету иметь гладкую попу и ноги, то процедуру нужно делать регулярно .

Рутины :
Утро: умывание, массаж губ, тонизирование, крем под глаза, на губы , на лицо. Стакан воды.
День: 1,5 литра воды, крем для рук.
Вечер: умывание, лед, тонизирование, крем на губы и глаза, на лицо и тело!. Травяной чай. Перед сном крем для рук и ног.

Еще для вас небольшая статейка. 16 шагов к совершенству, или Как стать самой красивой и желанной ...

15 Шаг "Гармонии и красоты", сегодня он очень увлекательный,подбираем новый имидж!

image

Девчата,не забывайтесь отмечаться!

image

 

0
29.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утро девушки! надеюсь ваши выходные проли с пользой для дела! и для тела!:))

А у нас сегодня наступил 14 день!-Прочитай эссе Келли! Эссе находится здесь, оно про семейный календарь,у вас такой есть?

Как ваши чудные раковины? сверкают и блестят?А ваши не менее чудные лица?

На сегдодня по красоте,ничего нового добавлять не будем, просто будем выполнять  только УР и ВР,а так же кто не работает и находится дома ДР.При желании можно сделать маску для лица/волос, или обертывание!(Поделистесь как вы провели день?)

Взлет Гармонии и Красоты- ШАГ 14

Делитесь результатами!

0
27.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Поздравляю девушки,вы сделали еще один шаг навстречу к уютному дому!и красивой  хозяйке этого дома!

Сегодня день 13! Выполни задание Келли!

С сегодняшнего дня мы начнем выполнять не только свои задания,но и задания от Келли!Надеюсь все знают,кто такая Келли?Задание от нее читаем в постоянном посте - ГЛАВНАЯ НАПОМИНАЛКА для FlyLady  , подписываетесь и на него нажатием на глазик (image) И далее вместе с моими заданиями,к вам по утру будут приходить задания от Келли!

Так, как продвигаются рутины в "Марафоне красоты"?пьем,чистим,умываем, снова чистим,умываем,мажем.......

День 13 будем ухаживать за волосами, т.е делать маску и, поскольку к волосам я не имею ни малейшего отношения, то предоставляю вам полную свободу выбора. Сама я пользуюсь покупными масками, вы же можете делиться рецептами, с удовольствием запишу.

В конце поста приведу примеры масочек для волос!Раньше из них я делала с желтком,с медом,с репейным маслом, и с луком:))))ну естессно все по отдельности:) это разновидности масок:)))image

А вот пока будет действовать маска, мы займемся руками, т.е отдельно их слегка! поскрабим, затем нанесем на кутикулу масло(можно даже подсолнечн), кто делает, сделает маникюр, остальные в крем для рук добявят масла пару капель и сделают короткий самомассаж рук, уделяя особенное внимание ладоням(там много активных точек). Потом все смоют маску и сделают причесон от которого все домашние будут в восторге.

Взлет "Гармонии и Красоты" день 13!

Девочки,не забываем ставить +1 в данном комменте,что бы я видела,что меня читают и выполняют задания.

А теперь рецепты масок(приготовили ингридиенты?image:

Маски для истончённых и поврежденных волос.
Возьмем чайную ложку репейного масла и смешаем с чайной ложкой касторового масла, добавим 2 чайные ложки березового сока или лимонного сока. Нанесем на волосы смесь, утеплим головы, замотав полотенцем, или наденем шапочку. Держим маску на голове не меньше 2 часов. Потом смоем ее без мыла. Можно вместо шампуня использовать яичный желток. Достаточно взять два яичных желтка, чтобы хорошо помыть голову, как будто мы моем самым дорогим мылом. Эту маску можно применять ежедневно в течение 2 недель.

Маска для сухих волос.
Возьмем 200 грамм ржаного хлеба, измельчим его и зальем горячей водой, оставим на 5-6 часов для разбухания в эмалированной кастрюле. Кастрюлю накроем крышкой. По истечении времени вобьем туда яйцо и хорошо перемешаем. Смесь нанесем на волосы, вотрем в кожу головы. Затем голову накроем, утеплим и подержим маску на волосах 40 минут. Волосы и голову хорошо прополоскаем теплой водой. Для мытья головы, не нужны ни какие, дополнительные средства.

Самыми популярными для волос являются маски с использованием кисломолочных продуктов. Здесь в качестве масок-втираний подойдут молоко, кефир, кумыс, сливки. Втирать их нужно за 30 минут до начала мытья головы. Маски в домашних условиях не предполагают каких-то сложных ингредиентов в использовании, Они доступны и эффективны всем.

Питательные маски для всех волос.
Желтково-коньячная маска для волос.
Возьмем 2 столовые ложки оливкового масла, 2 желтка, 2 столовые ложки коньяка (он применяется, чтобы усилить приток крови к поверхности кожи). Желтки смешаем с оливковым маслом и коньяком. Маску нанесем по проборам головы и распределим на волосы от кончиков до корней. Хорошо промассажируем кожу и волосы, потом обернем голову полотенцем, либо наденем на голову утепляющий колпак,  подержим 30-40 минут. Потом смоем эту маску обычным шампунем или яичным желтком. Маску ополоснем отваром липы либо мяты.

Маска из рома и касторового масла.
Возьмем одну столовую ложку касторового масла и одну столовую ложку рома. Нанесем на голову эту маску за час до мытья волос.

Маска для волос с репейником и  луком.
Для приготовления маски возьмем 6 частей отвара из корней репейника, 1 часть коньяка и 4 части сока репчатого лука.
Перемешаем указанные ингредиенты и вотрем в кожу головы, за два часа для мытья головы.

Луковая маска.
Возьмем 3 столовые ложки лукового сока и вотрем в корни наших волос. Потом на два часа укутаем голову теплым колпаком и помоем шампунем. Рекомендуется делать луковую маску 1-2 раза в неделю.

0
24.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Здорово мои хорошие,теперь я вижу,что вы со мной!image

Тогда продолжаем! Сегодня 12 день - Чистим почтовый ящик!

Хотите почитстите свои ящики на мейле, яндексе,рамблере или еще где, а хотите в догонку почистите смски на телефоне!как входящие,так и исходящие. Хватит рыться в ненужных письмахи сообщениях и выискивать среди них нужное нам сообщение. Весь спам и "мусор" удаляем без колебаний!(Я вот вчера только закончила очереное расхламление смс-сообщений на телефоне, так жалко удалять милые смсочки ,типа "люблю, не могу.....",но я взяла себя в руки и "снесла " все !Чего и вам желаю:)) \За одно кстати уберите неиспользуемые ярлычки с рабочего стола!

image

Так,а теперь займемся красотой!

Сегодня мы будем делать маску для лица и шеи. Маска будет увлажняющей(покупной или собственного приготовления). В любое удобное для вас время после очищения наносим маску на лицо и шею. О шее забывать нельзя, кожа очень тонкая и подвержена образованию морщин. Маску увлажняющую нужно делать не только обладателям сухой , но и жирной кожи, для них на банке будет написано- увлажняющая маска для жирной кожи. В домашние маски можно добавит мед, желток, сливки, молоко, кефир для жирной кожи. ВАЖНО! увлажняющая маска не должна подсыхать, поэтому если начинает стягивать, то смачиваем водой. Маску держим 10-15 мин. Затем смываем, тонизируем и наносим крем.
Работающим девушкам рекомендую не отказываться от масок , а делать их во время вечернего душа или по выходным.

image

Пару примерчиков:

Медово-яичная маска для увлажнения и очищения кожи

Готовят медово-яичную маску из 2 яичных белков, 30 г меда, 1/2 чайной ложки миндального или персикового масла и 2 столовых ложек измельченных овсяных хлопьев. Невзбитые белки смешивают с медом и маслом до получения однородной массы, а затем добавляют овсяные хлопья. Маску снимают сначала теплым, а затем прохладным компрессом. Эта маска питает, увлажняет и очищает кожу. Применяется маска при жирной коже.

Морковная маска для увлажнения и свежести кожи лица

1 столовую ложку сливок растирают с 1 свежим желтком, смешивают с 1 чайной ложкой морковного сока, накладывают на очищенную кожу и выдерживают 20 мин, затем снимают теплым растительным маслом и ополаскивают холодной водой. Маска омолаживает, освежает, увлажняет и придает коже красивый оттенок. Применяется при вялой, сухой коже с серым землистым оттенком.

Освежающая маска

2 столовые ложки натертого яблока, огурца или тыквы заливают небольшим количеством горячего молока и нагревают на водяной бане 10—15 мин. Полученную кашицу смешивают с толокном или молотым геркулесом до густоты сметаны. Теплую кашицу накладывают на лицо. Через 15 мин смывают холодной кипяченой водой, добавив фруктовый сок или уксус (1/2 чайной ложки на 1 л воды).

Ромашковая маска

Три столовые ложки сушеных соцветий ромашки аптечной заливают 200 мл кипятка, охлаждают и процеживают. В кашицу добавляют 1 чайную ложку растительного масла, тщательно размешивают, распределяют между 2 слоями марли и накладывают ее на лицо на 30—40 мин. Маску снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Применяется при сухой коже.

Рутины остаются прежними:
Утро: умывание, массаж губ, тонизирование, крем под глаза, на губы , на лицо. Стакан воды.
День: 1,5 литра воды, крем для рук.
Вечер: умывание, лед, тонизирование, крем на губы и глаза, на лицо. Травяной чай. Перед сном крем для рук и ног.

И взлет "Гармонии и Красоты" -шаг 12

А кто-нибудь занимается во взлете "ГиК", или это не актуально?

0
24.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Ну чтож,дорогие,к нам присоединились еще несколько девушек,поддержим их !

А теперь продолжаем,сегодня 11 день нашего полета? как летим? полет нормальный???

надеюсь все уже "при параде" одежда,прическа+водичка с утреца, лед на лицо и крема?Ну тогда полетели дальше,пробежались по раковине и хот-спотам,надеюсь тоже не забыли:)))Ну чтож пришла самая пора, создать в своем КЖ(кстати думаю можно перейти от чернового варианта КЖ к чистовому) Вдохновляющую страничку! - ссылка.

Кстати показывайте свои журнальчики тоже,мой например выглядит так:imageimage

А ваши?Сегодня не только придумаем выражения,которые нас вдохновляют, но и записываем их в журнал,и собственно займемся "украшательством" самого журнальчика!

Хвалим,хвалим себя! поактивней! вы это заслужили!Вы все молодцы!

Так же продолжаем "Марафон красоты"

Девушки, сегодня новых заданий не будет.Закрепляем результат! Те, кому необходимо, делают обертывание( оно будет 2 раза в нед, те, кто не смог сделать скраб, делают его . Остальные выполняют рутину:
Утро: умывание, массаж губ, тонизирование, крем под глаза, на губы , на лицо. Стакан воды.
День: 1,5 литра воды, крем для рук.
Вечер: умывание, лед, тонизирование, крем на губы и глаза, на лицо. Травяной чай. Перед сном крем для рук и ног.

imageimageimage

Тем, кто будет делать обертывание напоминаю о питьевом режиме.

Не забывайте про наши ручки- наши главные помощницы!крем,крем и еще раз крем!Любите себя вы умницы-красавицы!

image

0
22.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утро девушки!

День 10-Волшебные 15 минут!

Что можно сделать за 15 минут?Да очень многое!не поверите, но можно приготовить обед за 15 минут! поставить суп, тут же его заправить, отварить в этот же момент макароны или крупу, и поджарить заранее приготовленные замороженные котлеты/сосиски и тп:) Так что 15 минут поистине волшебные! Попробуйте и вы сделать что-то за 15 минут-убраться, и после этого еще 15 минут полежать с масочкой на лице.....вариантов много...

Ставим таймер на 15 минут!image

По красоте. Как прошло ваше обертывание? А дальше поплану у нас все кто не успел доделывают обетрывание, остальные отдыхают и делают только рутину.

Скрабы для тела и лица будем сегодня использовать по назначению,не зря я Вас вчера просила их приготовить.

Можно Например приготовить свой скраб: кофе зерновой смолоть в кофемолке до среднего помола для тела и очень! мелкого для лица. На девушку среднего размера для всего тела хватит 1-1, 5 стол ложки зерен кофе.(Это мой любимый скраб,как для лица, так идля тела! я от него просто балдею!)
Обладателям чувствительной кожи можно использовать овсянку(универсальная кашка) в перемолотом, но не заваренном виде. Можно смолоть травы в кофемолке, слегка обдать кипятком и также сделать пилинг.
Можно делать скраб на распаренную кожу или хотя бы размоченную, т.е желательно постоять пару минут под горячим душем или полежать в ванной. Кофе лучше всего заварить кипятком, пока он остывает как раз принять душ или ванну( важно не пользоваться перед скрабом гелем для душа, эффект будет хуже). перед использованием лишнюю воду слить и аккуратно растирая сделать пилинг, на проблемных местах можно действовать интенсивнее, очень осторожно с лицом и шеей. ВАЖНО! Свежий кофе в таком виде обладает сильным тонизирующим и антицеллюлитным действием, поэтому, если вы не хотите всю ночь не спать, то процедуру с кофе лучше провести до 6 часов вечера. К покупным скрабам это не относится.image
После того как вы все с себя смыли и вытерлись, на тело обязательно наносим увлажняющий крем, на лицо в идеале хорошо бы нанести маску, но если не получается, то обязательно тонизируем и наносим крем.

И взлет "Красоты и Гармонии" шаг №10

Летим девочки! не отстаем!

image

 

0
22.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

C добрым утром!Как прошли ваши выходные? надеюсь хорошо! надеюсь дом ваш не пострадал от выходных?Мы подошли к 9му дню нашего полета!!!Как ваши раковины, лица, хот-споты???А хот-споты и рутинки/ритуалы записали на листочки?

Сегодняшний день посвящен урокам расхламления!День 9-Расхламляемся!, А здесь подробный урок по размусориваниюю:) как и с чего начинать! Главное не торопитесь все сделать за один раз!ВАш дом стал таким н еза один день ,и чистым он станеть опять таки не за один раз!

Так, а как у нас дела с уходом за собой?Водичку выпили?А отвар вечерком?Масочки поделали? поделитесь рецептиками?

А сегодня будем учиться проводить процедуру обертывания.

Обертывание-это процедура, которая делается на участки тела, требующие особого внимания по-поводу целлюлита или лишних объемов. Те, кого эта проблема не волнует могут не участвовать. В принципе процедура проста, не требует множества средств и, самое главное рекомендую сочетать ее с активной домашней работой: протирание пыли, пылесос, мытье полов. Обертывание в сочетании с активной работой и правильным питьевым режимом помогает вывести лишнюю жидкости из подкожножировой клетчатки, при регулярном использовании уменьшить объемы и улучшить качество кожи в преддверии летнего сезона.

Для обертывания вам потребуется само средство(гринмама-серия с водорослями; фитнес-ярко-оранжевые банки-там много всяких) и пищевая пленка. Обертывание начинаем с нанесения средства -от талии и заканч чуть ниже колен. Берем пищевую пленку и начинаем обматываться с талии вниз, заматаваем таз, при этом подтягивая живот и ягодицы, затем переходим на ногу, обматываем ее чуть по диагонали до колена, затем снова вверх, круг вокруг таза и переход на другую ногу. Очень долго описывать, делать гораздо быстрее. По талии нужно сделать несколько кругов, чтобы зафиксировать это все. Другие части по ощущениям. Когда вы обматаете таз у вас получится что-то вроде юбочки, которую надо спереди слегка разрезать, стобы не мешала ходить. После этого вы одеваете какие-нибудь штаны и продолжаете трудиться на ниве домашнего хозяйства в теч 30-40 мин, после чего аккуратно разрезаете целлофан, быстро смываете с себя остатки и все. Очень важно ! до и после обертывания выпить по полному стакану воды.

image

Здесь вы можете найти видео по обертыванию.

Не забываем про УР и ВР конечно же.Кто не будет делать обёртывания или хочет отложить его на выходные - готовьте на завтра скраб для тела и лица.Можно домашний,можно покупной.

И еще конечно же взлет "КиГ" шаг№9

0
21.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Здравствуйте красавицы!

Поздравляю вы дошли до 8го дня!

Сегодня мы начнем составлять на КЖ, но пока черновой.

image

Вспомните все свои рутины, ритуалы, работы,кому как больше нравится:) и запишите их в черновой блокнотик.День называется-Запиши свои рутины

Продолжаем наводить красоту! Как вам процедуры со льдом? а вещи сегодня не рыскали по квартире и не искали, где носки!?

Сегодня мы добавим в наши ритуалы/рутины маски для лица!, которые, как известно помогают справляться со многими неприятностями.Если есть поросуживающая маска, то берем ее, если нет, то будем делать самодельную. Из покупных недорогих: любимая гринмама(есть пленочная, есть просто очищающая), есть в чистой линии.
Если готовить самой, то любой кисломолочный продукт положительно действует на кожу, лучше все-таки без добавок просто кефир или ряженку.
Например измельченный геркулес развести сливками или молоком(для сух и норм кожи) или кефиром(для жирной и смеш) Нанести на лицо и шею, чуть подсохла, наносим след слой. Держим 10-15 мин.
Из запасов, если есть достаем клубнику или малину(заморож) размораж,разминаем, смеш с кефиром наносим на лицо на 10-15 мин.

image
Глина любая( стоит недорого) разводим водой или отваром трав до сметанообразн состояния, можно добавить мед, желток, чуть оливков масла. Наносим на 10-15 мин. После маски обязательно тоник и крем. Кстати, при возможности советую не откладывать маску до вечера, стобы своим видом не пугать домашних,у кого нет возможности делать маску днём,как у меня ,например,делаем её вечером.
Хочу сказать, что маска, это время посвященное себе, делать ее нужно тогда, когда удобно, но желательно не во время мытья полов, если не можете лежать, то можно во время планирования покупок или меню, короче лицо должно находиться в покое, а иначе все морщины зафиксируются. Если вы делаете маску в середине дня, то нужно лицо умыть со средством, затем протонизировать, нанести маску на 10-15 мин, смыть ее, снова тоник, затем крем.
Утро:зубы, губы, умывание, тоник, крем под глаза на губы, крем на лицо и шею, стакан воды.
День: вода, маска.
Вечер: умывание, лед, тоник, крем, травяной чай.

Скоро начнем работать с телом, проверьте наличие пленки, скраба для тела и обертывания.

Да,и не забываейте про "МиГ" - шаг 8

 

0
18.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Ну с добрым утром красавицы!

Сегодня 7 день нашего полета!Поздравляю!(надеюсь раковины уже начищенны, а вы в отличном состоянии, по хот-спотам пробежались?)

Сегодняшний день мы посвятим тому,чтоб продумать свой наряд на завтра и вещи,котрые собираемся надеть завтра утром, складываем или вешаем, в специально отведенном месте, дабы завтра с утра не шарить по шкафчикам и не греметь закрывающимися/открывающимися створками.Кстати, можно эту процедуру проделать и для мужа, ведь в большинстве своем по утрам именно они шарят,хлопаю,шуршат, когда мы с вами еще спим:)

image

Про этот жень конкретней можете посмотреть вот здесь.

А как дела с красотой?(полагаю воду выпили, губки и зубки щеткой пройденны, и соответственно тоник+крем на лице?:)как прошел опыт с кусочками льда?)

Сегодня мы начнем добавлять в наши будни заботу о теле, потому что скоро лето, и тело тоже должно быть ухоженным.
Многим из вас нет нужды напоминать, что крем для рук нужно наносить часто.

imageПоэтому 1 пузырек ставим рядом с главным местом наших подвигов, т.е рядом с кухонной раковиной, второй около кровати, туда же ставим крем для ног. Очень удобно наносить крем для ног прямо перед сном, потому что не забываешь и полы с тапками не пачкаются.
В вечерней рутине мы добавим крем для тела после душа. Я за натуральные масла, если вы не любите крема, но пожалуйста не используйте детское очищающее масло или там всякие джонсонбэйби.image
Итак, утро: зубки, губки, умывание, тоник, крем под глаза и на губы, крем на лицо, стакан воды.
Вечер: после душа крем для тела, лицо умываем, по желанию протираем льдом, тонизируем, крем для глаз и лица, травяной чай.

И конечно-взлет"Гармонии и Красоты" - шаг 7

Жду ваших отчетиков image

0
17.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

C добрым утром, флаюшки! где же вы все у меня? отметилось совсем немного девочек!? как же я без вас? Надеюсь вы со мной, потому пишу продложение нашего полета:)А далее у нас шаг 6й-это день, когда мы выискиваем у себя дома "горячие точки"-"хот-споты". Горячие наши точки, нужно будет найти всего один раз,а далее ежедневно наблюдать за ними и расхламлять. не долго пару минут, шел мимо убрал не нужные носки со стиральной машинки и положил из В стиральную машинку:).

Не забываем и про остальные рутины- раковину, заботу о себе , одеваемся, умываемся , водичка и тп!

А что у нас с марафоном красоты, а тут у нас :"Сегодня мы слегка взбодрим кожу вечерней рутине( по желанию можно в утренней).
А делать мы это будем с помощью все известного кубика льда( можно из оставшейся со вчера травки).
Что нам это даст: во первых, тренировку сосудам- после кратковременного сужения на холод наступает расширение, а следовательно кожа получает дополнительный кислород и питание. Во-вторых, такая процедура существенно освежает лицо после трудовых будней и делает нас более свежими и привлекательными.В-третьих вода, которая образуется при таяние льда называется структурированной и обладает весьма необычными и полезными качествами.
Кому отлично пойдет эта процедура- девушкам с бледной кожей любой толщины и жирности, им можно натираться льдом со спокойной душой. Кому следует быть более осторожными, так это девушкам с красными щеками и выраженной сосудистой сеткой на лице. Им эта процедура тоже показана, но с осторожностью, т.е быстро протерли лицо и хватит.

imageУ меня лед с ромашкой:),а увас?
Утро: зубы, губы, умылись, тоник, крем под глаза ,на губы, дневной крем, вода.
Вечер:все тоже, только после умывания лед, потом тоник, потом крема, потом травка.
Еще хочу добавить
, что процедура со льдом очень полезна на самом деле, но, пожалуй стоит понаблюдать за собой индивидуально, кому-то хорошо каждый день, а кому 2 раза в неделю.

А еще взлет "КиГ"-красоты и гармонии:) день 6й у нас такой- ссылка

Девчата не теряйтесь, если вы еще с нами, хотябы отметтесь нажав на кнопочку присоединиться, рядом с кнопочкой ответить:)

0
16.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Здравствуйте Флай-беби и флай-леди! Поздравляю,сегодня 5 день!

День 5й,-хвалим себя! Не стесняемся! Ведь все вы молодце,умници и красавицы! Вы взяли себя в руки в начали шагать к порядку,красоте,чистоте!Можете от души сегодня себя позвалить! Ведь день так и называется -"Хвалим себя"

 Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
Сроду не видали!
Я себя, любимую
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная,
Бархатная кожа -
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки -
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные -
Вам и не мечталось!
На троих готовили -
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

"Марафон красоты!" - день 5й :Значит так.Утром, после того, как вы почистили зубы, сполоснули зубную щетку, вы этой щеткой мягко! массируете губы, по 5сек каждую. Крем наносим и на губы тоже.image

Утро: почистили зубы, помассировали губы,умылись, тоник,нанесли тоник, выпили воды.

Вечер: умылись, тоник, нанесли крем, выпили отвар.

Так,так подождите,не уходите, а как же дополнение? Взлёт КРАСОТЫ И ГАРМОНИИ, шаг 5й, найдете здесь

0
14.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Четвертый день! Доброе утро !

Продложаем наши шаги, и следуюищим нашим шагом будет записывание того,что мы дложны сделать в том-то или это-то месте.т.е. берем клейкие листочки, пишем на них напоминалки(то что должны сделать, например у раковины оставить листочек с надписью -Помой раковину!

imageили в ванной -  не забуть выпить стакан воды натощак!), приклеиваем их в ванной и на кухне.

День этот называется - Запишите то, что вы делаете!

imageimage

Что касается нашего полета красоты то: "Сегодня мы будем добавлять к нашим рутинам тоник. Его законное место между умыванием и кремом. Зачем он вообще нужен, спросите вы. Отвечаю: тоник отличное средство для того чтобы нейтрализовать водопроводную воду, он начинает процесс увлажнения, обладает успокаивающим действием. Практически всем типам кожи(кроме угреватой) рекомендую использовать увлажняющий тоник без спирта. Кстати, тем, кто любит умываться в течение дня, можно протирать лицо тоником.
А еще, если глаза устали, то можно смочить тоником 2 ватных диска, и положить на глаза на 5-10 минут и побалдеть.imageimage

К вечерней рутине еще прибавится травяной отвар. Вы ведь помните, что здоровье кожи прежде всего идет изнутри. Поэтому, чтобы не заморачиваться, найдем у себя в шкафу ромашку или календулу или готовый желудочно-кишечный сбор в фильтр-пакетах и заварим всего чашечку за 1-1,5 часа до сна. Ромашка прекрасное средство для кишечника, календула для печени. Кстати можно напоить таким отваром всю семью, по-моему очень полезно. Для вкусности можно добавить ложечку меда.
Итак: утро- умыться, протереть лицо тоником, нанести крем, выпить воду;
вечер: умыться, протереть лицо тоником, нанести крем, выпить травяной отвар."

imageИ в дополнение еще "Гармония и красота" сюда - день 4й

Не отстаем девочки,как летим?Полет нормальный?

0
14.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

День третий!Доброе утро флай-леди!

Вот уже третий день летаем, для простоты, давайте вспомним.что мы делали первые два дня и закрепим результат! Сегодняшний день называется-закрепляем результат! Вперед одеваемся,причесываемся,красимся и на кухню.... 

Как наша раковина?

image

 а вы сами то? надеюсь тоже блестите!

Насчет Марафона красоты!: Все выпили стакан воды на тощак?!

Кстати,я наливаю стакан воды с лимоном еще вечером,ставлю возле кровати,так удобнее.И утром выиваю первым делом.Хорошая привычка. 

Сегодня к нашему утреннему ритуалу добавится вечерний-также умываемся.снимаем макияж,и наносим ночной крем,у кого нет-обычный.

image

И еще, вдогонку, присмотритесь к взлету "Красоты и гармонии", шаг третий тут такой ссылка

Эээх,девочки,скоро будет по вашему красивому,ухоженному дому летать настоящая, красавица(в прямом смысле слова) Флай-леди!

Жду ваших отчетиков!image

0
10.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утро! сегодня второй день нашего полета!

Второй день начинается с того, что мы приводим в порядок самих себя! Одеваемся поудобней, обувь удобную,у меня например сланцы-:)самая для меня удобная.Приводим голову в порядок-никаких торчащих в разные стороны волос и помятых маечек! легкий макияж,аккуратная причесочка, удобная,аккуратная одежда!В бой!:)

И не забываем,что далее у нас на повестке дня-надраить до блеска раковину! 

Шаг к красоте номер два: С сегодняшнего дня мы будем заботится о своем здоровье, начнем с минимума- стакан чистой воды натощак. Стакан должен быть средним примерно 200 мл. ОН "запустит" работу всей вашей пищеварительной системы, и увлажнит кожу изнутри. Очень хорошо добавить в эту воду несколько капель лимонного сока.

image
После стакана воды идет утренняя рутина: умыться и нанести дневной крем.
 и дополнительно посмотрите здесь:"Взлет красоты и гармонии,шаг 2"

0
09.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утро флай-беби и флай-леди! С прошедшим вас, дорогие девушки-женщины,надеюсь все отпраздновали праздник на УРА!

Девочки,задание буду выставлять скорее всего вечером,т.к. боюсь что с утра могу быть занята и не успею для вас выложить ,а вдруг кто-то раненько встает и только по утрам просматривает блог? тогда мои задания будут как раз кстати:)Ну что ПОЛЕТЕЛИ!

А сейчас - День 1:

Сегодня первый день нашего полета и начнется он с того заведем себе очень полезную привычку, ну просто необходимую,будем чистить кухонную раковину до блеска, каждое утро! Ведь кухня начинается с раковины! Полезные советы можно посмотреть вот тут! А вообще полезно и в течении дня следить за нашей "подопечной"-раковиной,и не давать ей покрыться стопкой посуды и мыльных разводов.

Далее,не забудем о себе!наш марафон красоты включает всебя так же 31 шаг, и шаг №1 у нас легкий, начинается с утренней рутины: умыться и нанести крем. У кого жирная кожа можно умыться с очищающим средством, у кого сухая или смешанная можно просто водой.
Крем будет ухаживать и защищать вашу кожу в течение дня, поэтому уж побалуйте ее.

А так же можно взять на заметку советы из "Взлета гармонии и красоты", (это для тех кто не успел присоединиться к нему с первого числа)

Попробуем соединить в нашем взлете и уход за домом и уход за собой!Это будет просто и легко!Вперед девочки, желаю удачи!(Отчеты принимаются в соответствующей категории с пометкой 28 взлета, и соответсвующего дня!)

0
09.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Доброе утро девочки! не рассалбляемся,к концу месяца много нас долетело? Давайте покажемся в отдельном посте здесь!

А Сегодня 29 день ! Настало время себя побаловать!

image

Вот и к концу подходит наш полёт,осталось всего пару дней и вы долетите до финишной линии,надеюсь,что полёт наш дал вам многое!!!!!

Задание на сегодня от "Марафона красоты"  будет индивидуальным,у каждого своё.Каждая будет выполнять то,что им нужнее всего в этот момент.

Полетели!!!!

0
12.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

День 28! Как полет? Нормальный?

Сегодня подумаем о себе любимых- Хорошо питайся и пей больше воды! 

imageВ общем стремимся к здоровому образу жизни:)

А еще Заданием на сегодня от " Марафона красоты" будет уход за ножками,они трудятся целыми днями,и они хотят быть награждены за этот труд.Давайте устроим этот подарочек.Давайте побалуем их и поухаживаем за ними,и будьте уверены,они не останутся в долгу.

image

0
11.04.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Девчата,что-то я опять вас потеряла! отметтесь плюсиками рядом с кнопкой ответить

imageЧтоб я видела, что вы летите с нами:)))

image

0
23.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Девчата, на выходные задания не даются,потому  продолжаем закреплять результат и поддтягиваемся, отстающие ждем ваших отчетиков,и не забывайте писать в зачетку ссылки на ваши отчеты !По утрам пьем водичку, умываемся, и наносим крем,вечерами также умываемся и мажемся кремом.

Удачных выходных!

image

0
11.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

Девушки-красавицы! желаю счастливых выходных! жду ваших отчетиков!

image

 

0
25.03.2011
Елена Ст.
Даниил, 19 лет 5 месяцевСергей, 16 лет 6 месяцевВасилий, 8 лет 8 месяцев Москва

 упс девчата, разошлась,у нас же выходные! отдыхаем!

0
08.04.2011
27 взлёт! Долетели! 29 взлет!!!! ПОЛЕТЕЛИ!!!!

Похожие записи