27 взлёт! Долетели!

Вот мы и долетели. Надеюсь, ты не пожалела, что познала систему Флай –Леди. В твоей голове произошёл переворот? Так же надеюсь, что тебе было интересно лететь со мной. Потому что я слегка нестандартно преподнесла вам уроки и вышла за принятые рамки на ББ. Теперь ты настоящая Флай- Леди!

Не забывай о наших принципах:

• Регулярно веди и заглядывай в свой КЖ
• Заполняй Семейный календарь
• Отводи на уборку каждой из 5 зон нашего пространства по неделе (в день по 15 минут)
• Каждое утро и вечер неизбежно и регулярно выполняй УР и ВР, а у продвинутых флаюшек есть ещё и ДР
• Обязательно заправляй постель и приводи себя в порядок с утра
• Каждый вечер готовь одежду на завтра и проверяй сумку на наличие всего необходимого в ней на завтра
• Систематически расхламляй своё жилище. Не храни барахло!
• Раз и навсегда определи каждой вещи своё законное место в твоём доме. И следуй принципу- взял вещь- положи на место!
• Пара минут в день на хот- споты.
• Не пытайся объять необъятное! Крошечными шажками. И забудь о перфекционизме.
• Чисти чистое. Т.е. не жди, пока станет пора, а регулярно чисти чистое
• Благословляй свой дом ЕЧУ
• Будни для работы, а выходные дни- для отдыха и семьи
• Составляй вкусное меню и балуй своих любимых

Хочу вас всех поблагодарить за лёгкий полет и дружную команду! Никого не буду выделять, каждая старалась, как могла, наших отличниц вы и сами знаете. Надеюсь, система многое дала вам. Мы все приобрели новых подруг или завязали приятные знакомства. Научились кое-чему друг у друга, поддерживали друг друга. Спасибо вам за интересные отчёты, я с удовольствием просматривала их.

 

Для того чтобы жить счастливой наполненной жизнью, важно время от времени возвращаться к тому, с чего мы начали. Необходимо постоянно познавать «самое себя», мечтать и стремиться осуществить свои мечты. Счастье- это не краткий миг удовольствия, это наполненная радостью жизнь в гармонии с миром и с собой.

 

Любовь, семья, дом, дети- это непреходящие ценности, и нам- женщинам особенно важно реализовать себя таким образом, чтобы испытать всю радость любовных отношений и семейной жизни. Эта радость многолика: острая в страсти, многоцветная в любви, спокойная в браке, уютная в доме и ни с чем не сравнимая радость- проявление жизни, причиной которой стала ты! Это так значительно- оставить на земле своё продолжение! Поэтому, мои дорогие флаюшки, давайте своими привычками научим наших детишек организованности, порядку, гармонии. Научим их быть счастливыми! Ведь мы- пример для подражания.

 

Не живи наполовину, дорожи каждым днём и находи в нём радость и возможность выразить свою любовь ко всему, что тебя окружает. Люби себя! Балуй себя! Лелей собственную женственность, следи и ухаживай за собой! Совершенствуй себя, развивай в себе лучшие черты своего характера! Живи со вкусом, покупай себе подарки, кушай из красивой посуды, даже наедине с собой одевайся в то, что тебе идёт. Веди себя так, чтобы твой ребёнок гордился тобой, чтобы ты сама была довольна собой. Будь доброжелательной и улыбайся почаще. Излучай радость, и она не покинет тебя никогда. Жизнь быстротечна, и она будет такой, какой ты сама её сделаешь. Проживи её красиво!!!

 

Это немногое из того, что я хочу тебе пожелать.

Будь счастлива!

 

Теперь у вас, наверняка, возникает вопрос "А что дальше?"

Как, что- продолжайте самостоятельно летать!

А кому трудно контролировать себя самостоятельно, могу посоветовать подключиться к Флай- Эстафете. Ты будешь снова получать задания, отчитываться... И просто некогда будет лениться

А теперь самое главное.

Если ты готова возглавить полёт, тебе сюда.

Но сначала я бы порекомендовала проверить свои силы во Флай- эстафете.

У кого- нибудь возникло желание написать Дипломную работу?))))))

И ещё, девушки, если вам понравилось летать со мной, то буду очень рада видеть вас в Марафоне Красоты, который я планирую провести. Следите за анонсом.

Удачных полетов, мои Флаюшки!

Целую всех!

Шаг 30 (11 апреля)- Загляни в свой Семейный Календарь

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

*********

Сегодня мы с вами просмотрим наш семейный календарь и выясним, нужно ли будет кого-нибудь поздравлять в следующем месяце.

----------------------------

ЗАДАНИЕ

Выписываем такие события на отдельный лист и выбираем день, когда мы займемся покупкой подарков и открыток.

А ещё сегодня мы составим список, что должно быть в машине твоего любимого или в твоей машине для комфорта. На мой взгляд, это: ароматизатор, салфетки влажные, платочки бумажные, стаканчики пластиковые, мешки для мусора, перчатки ( с пупырышками), тряпочка, диск музыкальный, блокнот, ручка. Пожалуйста, приобрети всё это и сделай своему мужу приятно!

У кого какие идеи?

Шаг 29 (8 апреля)- Балуй себя!

********
- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

********

Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала тебе ближе и понятнее, и я уверена, что в твоем доме уже что-то стало заметно меняться.

Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд.

Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что твои рутины еще до конца не сформировались. Все, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом.

Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу.

----------------------------

ЗАДАНИЕ

Сегодня я хочу, чтобы ты почитала миссию "Любить и баловать себя". После подумай, когда ты собираешся ее выполнить. Если ты запишешь миссию в свой календарь, это действительно произойдет.

Не забудь написать о том как ты балуешь себя!

Для тех, у кого готова Карта желаний!

Куда поместить "КАРТУ"
Прежде всего помните, что "Карта желаний" работает не вместо вас, а ВМЕСТЕ с вами. Поэтому её надо разместить так, чтобы глаза ваши постоянно видели вашу мечту, тем самым усиливая действие карты.
И всё же, куда лучше поместить "Карту сокровищ"? Есть несколько вариантов:
1. В спальне или там, где вы спите. Карту надо разместить на таком уровне, чтобы вы видели её утром после пробуждения и перед сном.
2. В сектор Богатства или сектор Детей вашей квартиры.
3. Если ваше окружение негативно относится к вашим действиям или просто посмеивается, то вы поступите правльно, если повесите "Карту сокровищ" внутрь шкафа или ещё где-нибудь спрячете её.

Что может помешать исполнению желаний?
Недоброжелательные или праздные взгляды и вопросы. И если к вам в дом ожидаются гости, то карту лучше спрятать на время прихода гостей в укромное место. Да и просто так про вашу "Карту сокровищ" никому не надо рассказывать. Вибрации мечты очень тонкие. Зависть и непонимание могут порвать те тонкие серебряные нити, по которым , как по проводам, бегут наши желания в Бесконечность. Берегите вашу мечту.

Как это работает
Когда мы о чем либо думаем - мы даём этому силу. Все это знают на собственном опыте или из умных советов.
Когда мы думаем о хорошем - мы создаём хорошее в своей же жизни.
А когда мы предметно и часто думаем о своём собственном будущем, да еще и более-менее одинаковые мысли запускаем в пространство, да еще и руками и головой поучаствовали в создании светлого образа своего собственного желания. Нашли, вырезали, приклеили или нарисовали, написали.

А потом еще и видим это своё творение и подпитываем мыслями, усиливаем таким образом созданный собою образ.

Вообщем понятно - создаём образ будущего своими мыслями.
А ведь - о чём думаешь, тому и даёшь силу.
То и обязательно сбудется. Нужно только очень сильно захотеть.

И много раз захотеть одинакого или похоже. Сильнее тогда мысль.

Вот во всем этом карта сокровищ ( коллаж ) очень помогает. Как бы организует наши мысли. Мысли, наши мечты еще более гармоничны будут размещены в пространстве. Чтобы не забыть помечтать обо всех 9 важнейших аспектах жизни. Чтобы не упустить чего-нибудь в формировании мысли-мечты, из которой потом и сформируется реалии вашей жизни.

Размести ее на видное место, чтобы в течение дня Ваш взгляд несколько раз соприкасался с визуальным воплощением Ваших желаний. Для того, чтобы это все исполнилось - надо желать и делать. Будет только помощь, но никто за нас даже пальцем не пошевелит. Будут появляться новые возможности, но использовать их или нет - выбирать нам. А когда это новое откроется - впахивать придется тоже нам :-)). Только если это действительно наше настоящее желание - впахивать будет чрезвычайно радостно и это будет открывать новые горизонты!

Шаг 28 (7 апреля)- Правильно питайся, пей достаточно воды , не забывай отдыхать!

**********

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: питаемся в фаст-фуде, полуфабрикатами, всухомятку или кусочничаем, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Я хочу, чтобы частью твоих рутин стали регулярные напоминания себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же.

----------------------------

ЗАДАНИЕ

Запиши эти дела себе в КЖ:  правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать.

А ещё давайте разберём свой гардероб! Пожалуйста, выбросите или раздайте те вещи, в которые вы всё надеетесь влезть или которые уже не модные. Наверняка у каждой из нас есть такие вещи. Они занимают место новых стильных вещичек.

 

Шаг 27 (6 апреля)- Что на ужин?

*************

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

**********

Дорогие флаюшки! Не забывайте о своих рутинах и не пренебрегайте ими! Система стоит на трёх китах: Рутины, Гашение Хот- спотов и 15 минутные работы в зонах. Если мы запустим выполнение рутин (а ведь там и расхламление, и спасение комнаты), то система не будет работать у вас! Вы снова вернётесь к генеральным уборкам и т.д.

**********

Чтобы твой дом был по- настоящему уютным, в нём должно вкусно пахнуть! Конечно, кулинарные подвиги тяжело совмещать с работой и воспитанием детей…но придётся! А чтобы вы могли вкусно и без особых затрат накормить семью и ощущать при этом радость жизни, предлагаю действовать не спонтанно, а по плану! Способ проверенный! Давайте попробуем хотя бы недельку так пожить? Вы сбережете свои нервы и время. Ведь больше не придётся мучительно думать, что же приготовить и как решить проблему завтрашнего завтрака. Заранее распланировав список блюд (разблюдовка), можно спокойно сделать необходимые запасы в свой День покупок- экономно и без лишних затрат.

Итак, приступаем! Хочу предупредить, что мы сейчас составляем не праздничное меню и рябчики с ананасами оставим на торжественные случаи. Поэтому, наступаем на горло перфекционизму, и разрешаем себе быть не шеф-поваром, а просто семейной женщиной.    
Берём КЖ и на отдельных листах пишем «первое», «второе», «гарниры», «салаты», кто хочет- «десерты». У меня, например, десерты- это покупное: фрукты, кексы, сырки глазированные, мороженное. Теперь в каждый раздел записываем блюда, которые вы чаще всего готовите, которые любит ваша семья, а в частности муж!, которые у вас лучше всего получаются и быстро чтобы было. Или же удобнее так: «завтраки», «обеды», ужины»? Можно напротив или в скобках писать продукты, из которых надо это блюдо готовить.

Это банально, но всё-таки напомню. Постарайтесь, чтобы в ваших блюдах не сочетались ингредиенты. Например, борщ на обед и селёдка под шубой на ужин. И ещё, вы ведь в курсе, что картофан и макарошки мы должны есть без мяса? Т.е. постепенно уходите к правильному питанию. Мясо ведь вкусное и с фасолью, и с цветной капустой, и с тушёной моркошкой, а летом ещё кабачки, баклажаны…ммм… если это пока сложно, то составляйте то, что обычно ест ваша семья.

А также не забывайте об эстетике! Украшайте блюда! Сервируйте красиво стол! Зажигайте свечи (тогда уж вы точно не сядете за стол в халате)! Кушайте только из красивой посуды! Один раз живём. Ваши домашние это оценят. Да и самой приятно. Представляете, ваш сын будет расти в такой обстановке, а когда вырастет, будет говорить: А вот у моей мамы было так! Хоть невесткам и хочется врезать,  после таких слов и ему и его маме, но маме-то приятно в душе

Девочки, столько всего ещё хочется написать!!! У меня прям поток мыслей и все такие здоровские!

ЗАДАНИЕ

1. Составить этот самый план (кому удобно «первое-второе- третье», а кому удобнее «завтрак- обед- ужин»

2. Можете представить фотку своего ужина на сегодня.

3. Давайте порассуждаем, что по- вашему мнению, всегдя должно быть в холодильние, чтобы если нагрянут гости, было что покушать.

Ещё раз напоминаю, что мы сейчас не пир горой планируем, а то, чем мы обычно кормим семью.

********

Как дела с Картой желаний? У кого- нибудь сдвиги есть?

Шаг 26 (5 апреля)- Ты никогда не будешь позади!

*************

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

********

Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.
Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Теперь этот фактор заложен в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки.

Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части моего письма.

Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady

Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

------------------------------

ЗАДАНИЕ

Запишите это к себе в КЖ. И прочти это

*******

Про Карту желаний не забыли? Пока ты подбираешь подходящие картинки, раздели подготовленный для создания Карты лист на 9 частей. В самый центр вклей свою фотографию (ту, на которой ты самая счастливая!) Теперь наступает череда желаний. У каждого из них свой сектор.

 

На севере необходимо изобразить свои карьерные стремления. Можно приклеить фото человека, который уже сделал успешную карьеру, достиг того, о чём ты только пока мечтаешь, даже если ты замахнулась на портрет президента- не стесняйся, они всё равно каждые 5 лет меняются, кто знает, может ты следующая? А что? Чисто теоретически- каждый сперматозоид способен стать президентом!

 

На востоке расположи мечту, касающуюся семьи.

 

Северо- восток принадлежит образованию или жизненной мудрости (можно изобразить красный диплом или золотую медаль)

 

В юго- восточном секторе смело мечтай о миллиардах Абрамовича!

 

На юге расположи свои мечты о славе и известности.

 

На юго- западе место мечтам о любви, браке.

 

Западный сектор принадлежит мечтам о детях или творчестве, досуге.

 

На северо- запад нанеси свои пожелания о хорошем отдыхе, о путешествии.

 

Центр отдан здоровью. Именно поэтому на фотке ты должна выглядеть здоровой, счастливой и довольной жизнью!

 

День 25 (4 апреля)- Научись развивать свои рутины!

**********

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

**********

Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Помните, вы не должны все делать идеально, и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть ваши рутины, записанные в вашем КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что вам пока придется сверяться с Контрольным журналом, читать напоминалки или наклеенные вами стикеры. Знаю, что вам уже немного поднадоело и стало скучновато, но не вздумайте сдаваться! Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.

ЗАДАНИЕ

Прочти про Авральную уборку. Может, у тебя есть свои способы наведения шухера в случае крайней необходимости?

**********

Привет, флай- бэйби!

На этой неделе мы с вами составим Карту желаний!

Кто составлял Карту желаний, говорят, что этот метод воплощения мечты в реальность наиболее эффективен и точен. Это визуализация наших целей, мощный инструмент личностного развития и преобразования жизни, с помощью которого мы достигаем их быстро и легко, программируя наше мощное подсознание. 

 

У всех есть мечты и желания, которые могут никогда не осуществиться, пока мы не поставим перед собой конкретные цели. Карта мечты помогает обнаружить все, о чем Вы мечтаете в жизни. При помощи Карты мечты, Вы твердо закрепляете свои желания в подсознании и создаете свою собственную реальность.  Вы для себя уясняете, чего хотите, к чему стремитесь. И четко формулируете это. Т.е. составляете программу своего будущего ... и запускаете ее ... и для себя, и для Вселенной!

Перед тем, как приступать к работе, возьмите ножницы, много красивых журналов и свои фотографии, где вы себе особенно нравитесь. Нужно выбрать одну, где вы счастливая, красивая! Внимательно просмотрите журналы и выберите себе именно то, что вам близко по сердцу, что точно отображает вашу мечту. Отнеситесь к этому выбору очень серьезно, потому что знающие люди утверждают, что сбывается все до мелочей. Это могут быть роскошный особняк на Рублевке, шикарный автомобиль последней серии, образ девушки или мужчины, который вам особенно нравится и вы хотите встретить партнера по жизни, который бы походил на этот образ. Короче, вы сами знаете, что вам особенно нравится.

Картинки надо подобрать по темам:

- карьера

- образование, интеллект

- семья

- богатство

- слава

- взаимоотношения, брак

- творчество, будущее, дети

- покровители и путешествия

Что понадобится?

1) Ватман, лист бумаги
2) 4 кнопки
3) Клей, скотч
4) Фотографии на которых Вы себе нравитесь
5) Ваши любимые журналы и газеты, рекламные брошюры, плакаты и т.д.
6) Ножницы
7) Цветные мелки, карандаши, фломастеры, краски, ручки, маркеры
8) Ленточки, ракушки, листья, шишки и т.д.
9) Диск с Вашей любимой музыкой
10) Ваши идеи

Завтра продолжим!

Шаг 24 (1 апреля)- Полёт с ёршиком! (это не шутка)

*********

-Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Соблюдай УР, ДР, ВР (хорошо, что пока нет НР)

- Выполняй задания от Келли

и не забудь о стирке...

**************

Если ваша ванная комната в полном порядке, вы всегда готовы к приему гостей!

С этого момента, каждое утро, при выполнении Утренней рутины, будем летать с ёршиком! Это означает, пройтись по унитазу ёршиком и протереть тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и поставить вещи на свои места.

Тебе потребуется на это всего 2 минуты!
-------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Добавьте это в свою Утреннюю рутину.

********

Заканчиваем с детальным списком. Сегодня Гостинная.

Сохраняем благоразумие и помним, что это всего лишь пример. Просто возьмите отсюда то, что вам подойдет. Мы начинаем с самого верха и только потом переходим вниз. То есть, сначала мы сметаем паутину с потолка и только потом подметаем пол.

Совсем забыла вам сказать. Если вы все еще не закончили размусоривание зоны, забудьте об этом списке. Ну, а если вы уже достаточно преуспели и у вас там хлама днем с огнем не найти, тогда самое время приступить к тщательной уборке и наконец-то сделать то, что вы, я уверена, откладывали месяцами. А, может, и годами.

 

Можно распечатывать списки с зонами, вставить в файлы. А затем можно по ним спокойно черкать маркером, чтобы отметить, что вы сделали, а что нет.

Итак, зона 5: Гостиная, кабинет

1. СМЕСТИ ПАУТИНУ
2. ПОМЫТЬ ОКНА
3. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК КНИГИ НА КНИЖНЫХ ПОЛКАХ (ЕСЛИ ОНИ ЕСТЬ)
4. ПОЧИСТИТЬ РАЗНЫЕ БЕЗДЕЛУШКИ, ДЕКОРАТИВНЫЕ УКРАШЕНИЯ, СТАТУЭТКИ
5. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЖУРНАЛЬНЫЙ СТОЛИК
6. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СОДЕРЖИМОЕ В ШКАФАХ
7. ОТМЫТЬ И ОТЧИСТИТЬ ОТПЕЧАТКИ ПАЛЬЦЕВ И ГРЯЗНЫЕ СЛЕДЫ С ЗЕРКАЛ
8. ОТПОЛИРОВАТЬ МЕБЕЛЬ
9. ПОЧИСТИТЬ ТЕЛЕФОННЫЙ АППАРАТ
10. ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ДИВАННЫЕ ПОДУШКИ И ВСЕ
11. СДВИНУТЬ МЕБЕЛЬ И ПОМЫТЬ ПОЛ (где это реально возможно)
12. ПОЧИСТИТЬ КОВРОВОЕ ПОКРЫТИЕ С ПОМОЩЬЮ СРЕДСТВ ДЛЯ ЧИСТКИ КОВРОВ.

13. Протереть выключатель и ручки дверей, батарею

Предугадывая вопрос, если у вас помимо гостиной есть еще какая-то комната, в которой вы с семьей проводите время, например, холл, игровая, тогда задайтесь целью размусоривать по одной комнате за месяц (если у вас хватит сил и времени на больше, то в добрый путь). Но не заставляйте себя и не работайте на износ. Нам не нужно подвигов, я хочу, чтобы уборка по дому приносила удовольствие, а не изматывала.

Если еще одна комната, которую вы поместили в эту зону – кабинет, тогда можете следовать моему списку.

Список для тщательной уборки кабинета

1. Убрать все лишнее со стола

2. Вымыть или отполировать стол со всех сторон

3. Выбросить все ручки, которые не пишут

4. Наточить карандаши

5. Выбросить весь мусор

6. Положить все вещи для списков отложенных дел и списков бумажных дел, в отдельную папку или файл

7. Наводить порядок на полочках

8. Выбросить все старые счета и квитанции, старше 3 лет

9. Отполировать экран монитора

10. Положить бумагу в лоток для принтера

11. Помыть окна

12. Пропылесосить во всей комнате или помыть пол

13. Вытереть пыль и отполировать всю мебель

14. Проверить запасы – бумага, картриджи для принтера, файлы, конверты, марки и тд и тп

 

Помним, что ваш дом захламлялся годами, поэтому вам не нужно вычистить Авгиевы конюшни за неделю. Помним – мы продвигаемся крошечными шажками.

Шаг 23 (31 марта)- Разработай дневную рутину!

**********

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

и не забудь о стирке...

**********

Сегодня мы добавим еще одну рутину. Дневную. Если ты работаешь, назови её «после работы». Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина.

Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье.

---------------------------

ЗАДАНИЕ

Подумай, что ты хочешь включить в дневную рутину?

Вот примеры:

-Выполнить задание от Келли

-накормить ребёнка

--выложить размораживаться продукты на ужин

-приготовить ужин

-полить цветы

-15 минут работы в зоне

-погулять с ребёнком\ собачкой

Своими соображениями делимся

*******

Сегодня составим список детальной уборки для 4 зоны- Спальни.

Как обычно, я вам напомню, что сначала мы избавляемся от хлама и прочей дряни, и только потом убираем. И никак не наоборот! Поэтому, к списку приступаем только тогда, когда вам уже точно нечего размусоривать!

 

1.                       Отполировать мебель

2.                       Убрать с туалетного столика и тумбочек

3.                       Смахнуть паутину по углам

4.                       Постирать наматрасник

5.                       Перевернуть матрас

6.                       Помыть окна, подоконник

7.                       Навести порядок в шкафах

8.                       Протереть светильники и зеркала

9.                       Вымыть пол

 

 

 Флаюшки, как дела с папкой для документов? Уже есть какие-то сдвиги?

Шаг 22 (30 марта)- Работа в зоне. Ванная и ещё одна комната (детская зона).

**************

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

************

Девоньки! Осталось всего 10 денёчков!!! Быстренько возвращайтесь все, кто решил отсидеться молча!

Те, кто с нами- летим дальше!

Ну-с, мои маленькие любительницы деления жилища на зоны, на этот раз у нас дошла очередь до ванной. Вы все знаете и понимаете, но напомню еще раз – если ваша ванная и санузел полны хлама, мусора и прочих ненужных вещей, то до списка вам как до Луны. Сначала размусориваемся (15 минут в день), потом убираем и никак не иначе.

Если вам покажется, что мой список слишком длинный, не переживайте – мы и не собираемся убрать все за тридцать секунд. Мы будем работать по чуть-чуть, не особо перенапрягаясь, и через несколько месяцев вы все равно заметите огромную разницу. Медленно, но уверенно! Вы старательно приводили свой дом в это состояние годами, поэтому даже не надейтесь, что он станет чистым за один день.

Ну, и, конечно же, мой список это не догма, может быть, вам надо что-то добавить, а какие-то пункты убрать. Ведь кому, как не вам, знать, что там у вас с ванной или санузлом и что там нужно сделать.

Итак, список для тщательной уборки ванной и санузла

1. Постирать коврики

2. Тщательно помыть пол

3. Навести порядок в шкафчиках

4. Тщательно вымыть душевую кабинку (не только поддон, а полностью всю) или ванную

5. Набриолинить зеркало и полотенцедержатели

6. Сделать ревизию и выбросить все пустые баночки и флакончики

7. Хорошенько вымыть унитаз (особенно по бокам и внизу) и пол возле него

8. Вымыть ершик и подставку для него, залить в него Доместос или что там у вас.

9. Хорошенечко отмыть мусорное ведро или контейнер для использованных ватных дисков и палочек

10. Помыть потолок (если у вас плитка), если он не покрыт плиткой, просто тщательно почистить его

11. Вымыть люстры, плафоны

12. Вымыть стены

13. Вымыть стиралку со всех сторон

14. Хорошенечко вымыть контейнер для стирального порошка в стиральной машине

15. Проверить запасы стирального порошка, кондиционера для белья и различных моющих средств

16. Хорошенько вычистить вытяжку

17. Отмыть или отполировать дверь (уделить внимание дверным ручкам)

И, конечно же, раковина!!!

Тэкс! Далее займёмся докУментами! Даже если у тебя всем заведует муж, это не повод жить в неведении.

Бумажки, бумажечки перепутываются, мнутся, теряются, их количество постоянно увеличивается- и вот ты уже не можешь открыть ящик (или можешь, но вот задвинуть на место- проблема!) Что делать?

 

 

Берём папку на кольцах с файлами или портфель с 20-ю разделителями- гормошкой (плюс стикеры для разметки). Предлагаю следующие разделы:

 

Документы на квартиру (дом), всякие планы из БТИ, нотариальные свидетельства о праве собственности и прочее.);

 

Оплата за квартиру, дом (книжки и чеки);

 

Газ (гарантийные талоны, договор на обслуживание газовой колонки и печки, телефоны мастеров и адреса сервисных центров);

 

Электричество (бумаги на счётчик, телефон знакомого электрика, гарантии на лампы, люстры, бра);

 

Вода (все бумаги и договоры из водоканала, телефоны служб водоканала, ваши записи о том, кто устанавливал счётчик на воду, бумаги на счётчик и прочие приборы вроде стабилизатора напряжения);

 

Телефон (договор с телефонной компанией, ПИНы и ПУКи ваших мобильных, всякие доки на мобильные и прочее);

 

ТВ (договор на обслуживание);

 

Интернет (договор на обслуживание, телефон сервисной службы, пароли, АйПи, шлюзы и прочее);

 

Мебель (договор на поставку, гарантии);

 

Здоровье (данные УЗИ, кардиограммы, рентгены, карточки). Тут желательно для каждого члена семьи- отдельно! Или подписать или разные цвета папок.

 

Копии документов (как просто копии, так и ксерокопии- чтобы не бегать в поисках ксерокса, если срочно понадобится, так же советую сделать отсканированные копии всех самых важных документов –Я РЕАЛЬНО ЭТО СДЕЛАЛА!- и хранить их в компе или на диске, флехе. А в папку вложить лист бумаги, на котором написать где именно хранятся эти копии.

 

Кредиты (договоры, доки об оплате)

 

Там может быть много- всё зависит от конкретной ситуации, т.е. тематическую разбивку сделайте каждый под себя. И вот такую папуську ( портфель) храните повыше от детей.

 

Что делать с неформатом? Например, паспорта, дипломы, сертификаты, свидетельства…А5 и меньше. Они будут кататься по всему файлу, вываливаться… Покупаем пластиковые папки на кнопках с нужным форматом и кладём в них.

 

Домашняя бухгалтерия. Если ты её ведёшь в бумажном виде, то можно продыроколить стопку обычных бумажных конвертов, разбить их по месяцам или по годам. Короче, как тебе удобнее.

 

Инструкции к бытовой техник. Выкинь все устаревшие инструкции!!! Или отнеси в ремонтную мастерскую (ну ты ведь не пойдёшь)- мастера заочно поблагодарят тебя, когда придут чинить пенсионеры свои транзисторы 70-х годов. Оставшиеся инструкции пересмотри. Всё, что уже не на гарантии- безжалостно распетрушивай книжечку и выкинь инструкцию на китайскои и японском. Оставь только на своём языке. Те, что ещё на гарантии- не трогай.

 

Визитки. Даже у сантехников есть визитки! Поэтому заведи блокнот- визитницу с пластиковыми кармашками и храни их там.

 

Красивые билетики. И такое бывает! Я храню с Евровиденья в России и со свадебшного путешествия. Короче, их можно хранить в фотоальбоме вместе с фотографиями, на которых запечатлены эти события.

 

Детские рисунки. Это, наверное, самое важное ))) Ладно уж, самые первые и самые красивые оставляйте! А остальные предлагаю фотографировать или сканировать и хранить в электронном виде. Ну а рисунки отправляйте бабушкам- вот они рады-то будут шедеврам своих любимчиков!

 

Конспекты. Тут мне сказать нечего…сама некоторые храню. Могу лишь сказать, что ты могла бы освободить много свободного места для чего- нибудь полезного.

*****

Ну и на последок, на правах старой учёной обезьяны, позвольте поумничать. Слово «договор» в юриспруденции проверяется словом «помидор». Т.е. вы же не станете говорить пОмидор или помидорА. ИМХО!

(Да, я сохранила лекции из универа)

Шаг 21 (29 марта)- Работа в зоне. Кухня.

**************

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

************

Познакомься с 11 заповедями FlyLady

1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Каждое утро одевайтесь!!! Даже если не хочется!!! Не забудьте про обувь!!!
3. Каждый день делайте утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
8. Работайте в хорошем темпе, чтобы побыстрее закончить работу и отдыхать.
9. Не вынимайте при уборке больше вещей, чем вы можете убрать на место за час.
10. Улыбайтесь, даже если не хочется. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо..
11. Не забывайте смеяться каждый день. Балуйте себя. Вы это заслужили!!!

*********

Сегодня мы работаем над составлением детального списка во второй зоне- Кухне.

Вот мой список, куда я записываю все, что нужно убрать или привести в порядок. Можете спокойно вычеркивать то, что к вам не относится и добавлять свои пункты. Он исключительно для того, чтобы дать вам общее представление, что можно сделать.
А, и еще. Даже не пытайтесь начинать идти по нему, если ваша кухня напоминает авгиевы конюшни. То есть, сначала мы полностью заканчиваем размусоривание (по 15 минут в день) и только потом начинаем тщательную зачистку территории  Если кого-то грызет совесть за то, что вы не успеваете, что вам приходится что-то бросать и нет возможности отпахать, как трактор, сутки, чтобы тщательно вылизать кухню, смею вас обрадовать – нет нужды так впахивать! То эээмм.. девственное состояние тропических джунглей, в котором пребывает ваша кухня, тщательно создавалось и поддерживалось месяцами, а то и годами, поэтому месяцем больше-месяцем меньше – не беда. Сначала выбросим весь мусор! Без него убирать будет легче, быстрее и проще.

1.Вынуть все, что есть в холодильнике и тщательно его отмыть.
2. Почистить микроволновку внутри. И снаружи не забудьте!
3. Почистить плиту
4. Помыть баночки-скляночки, жестяные банки для продуктов, разные штучки-дрючки и безделушки, которые есть у вас на кухне
5. Навести порядок в кухонных шкафчиках и буфете (если он у вас там есть)
6. Аккуратно помыть стены от грязных следов или отпечатков пальцев
7. Помыть окна. И изнутри тоже, если можно
8. Почистить фильтры вытяжки, вентиляционные отверстия и тд и тп
9. Помыть фасады кухни. Один за один раз, то есть не перетруждаться.
10. Аккуратно помыть стеклянные части в люстре
11. Под мойкой мы тоже моем тщательно. И тряпки старючие оттуда уберите!
12. Вымыть миски для животных. Если они у вас есть, конечно.

13. Почистить плинтуса, дверную ручку, выключатель.

Ну, вот и весь мой список. Меняйте, добавляйте свои пункты и вычеркивайте ненужные. Смысл вы поняли   И помним – работаем по 15 минут!

ЗАДАНИЕ

Перепиши на отдельную страницу своего КЖ заповеди Флай Леди и составь свой детальный список уборки для 2-й зоны.

 

Шаг 20 (28 марта)- Работа в зоне. Прихожая.

****************

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

***************

Часы не забыла перевести?

Сегодя я хочу, чтобы ты выбрала определенное время, когда ты будешь ложиться спать каждый вечер. Тебе необходим отдых.

Добавь в свою Вечернюю рутину этот пункт и ложись спать вовремя.

На этой неделе мы с вами разработаем детальный план уборки всех зон нашего жилища. Не забудь составленный список подколоть в свой КЖ. Начнём с прихожей. Я предлагаю такой план:

Прихожая

Возьмите отсюда то, что вам подходит. Возможно, вам нужно будет добавить свои пункты или вычеркнуть парочку моих – делайте, как вам будет удобно, это же только ваш и ваш дом, и кому, как не вам, знать, что у вас там есть. Если вы не закончили размусоривать, даже не думайте приступать к этому списку, продолжите размусоривание до победного конца. Помним – мы двигаемся медленно, но уверенно.

Список дел для детальной уборки коридора, прихожей
Как обычно, мы начинаем сверху вниз.
1. Снимаем паутину
2. Протираем от пыли подоконники и входную дверь
3. Протираем выключатели от грязи и отпечатков пальцев. То же со стенами, если нужно
4. Если у вас есть цветы в горшках, занесите их в душ или поставьте в ванную и хорошенько помойте листья. Но не направляйте струю воды в землю, не размойте грунт! Оставьте их там, пока не закончите остальные пункты в списке
5. Протираем мебель от пыли
6. То же самое проделываем с бордюрами
7. Наводим порядок в шкафу, где хранится верхняя одежда
8. Пропылесосьте или (а лучше и то, и другое) протрите пол
9. Теперь поставьте свои цветочки на место. Вы же не хотите, чтобы завтра, когда ваш муж спросонок ломанется в ванную, попал в мегаджунгли.
10. И напоследок, можете добавить парочку штрихов, которые сделают прихожую более уютной. Каких? Ну вы же взрослые и умненькие девочки, придумайте что-нибудь

Список дел для детальной уборки столовой
И снова – начинаем сверху вниз
1. Снимаем паутину
2. Протираем от пыли подоконники
3. Моем окна
4. Моем дверцы буфета (кстати, а он у вас вообще есть?) и неплохо бы заглянуть вовнутрь, чтобы навести там порядок.
5. Вытираем пыль и полируем стол
6. Если у вас есть цветы в горшках, занесите их в душ или поставьте в ванную и хорошенько помойте листья. Но не направляйте струю воды в землю, не размойте грунт! Оставьте их там, пока не закончите остальные пункты в списке
7. Протираем от пыли низ стульев или кресел (смотря что у вас есть)
8. Протираем бордюры
9. Передвигаем мебель и тщательно моем-пылесосим под ней. Только не вздумайте передвигать шкафы с хрупкими предметами или стеклом. Как , например, буфет с посудой. А то, если эта конструкция навернется, вам будет очень несмешно.
10. И напоследок, можете добавить парочку штрихов, которые сделают столовую более уютной. Каких? Ну вы же взрослые и умненькие девочки, придумайте что-нибудь Например, новая скатерть, цветочек в вазу, и тд и тп

Список дел для детальной уборки крыльца (для счастливых обладателей частных домов)
1. Снимаем паутину и паучьи гнезда. Или как там оно называется – летом их особенно много.
2. Если у вас есть садовая мебель, моем ее и чистим
3. Моем крыльцо
4. Выбрасываем все засохшие растения
5. Если возле крыльца растут кустики, можете потрудиться, чтобы они приняли более человеческий вид. Может, подстричь их?
6. Если нужно, пересадите растения.
7. Если у вас есть кормушки для птиц, можете наполнить их кормом. Вот птички обалдеют от неожиданности!
8. Моем-протираем столики, выключатели (если есть что)
9. Если видим мусор и ненужные предметы (бг знает, что там у вас есть), выбрасываем на помойку!
10. И напоследок, можете добавить парочку штрихов, которые сделают ваш дворик более уютной. Каких? Ну вы же взрослые и умненькие девочки, придумайте что-нибудь Например, красивый входной коврик или что-то еще.

ЗАДАНИЕ

составьте свой список для работы в Зоне 1.

Как обстоят дела с папками для документов? Все готовы?

Шаг 19 (25 марта)- Добавь стирку в свои рутины!

********
- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

****************

Девушки! Вы все устали, кому-то стало неинтересно, я понимаю… Не могу не сказать, что меня это расстраивает. Ну ладно.

У кого ещё остался запал- продолжаем! По плану не забудьте прочитать. По-моему, это бесполезный урок. Поэтому:

Сегодня я попрошу вас записать в свою Утреннюю или Вечернюю рутины напоминание о стирке.

Отныне подбор подходящей одежды будет занимать намного меньше времени. Ведь все необходимое будет чистым! Сама стирка, кстати, тоже не занимает много времени.

Пять простых шагов:

- отсортировать,

- постирать,

- высушить,

- сложить

- убрать на место.

Ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.
-----------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Запиши Стирку в свои рутины. Продумай когда тебе удобнее стирать: утром или вечером. Кто-то  вечером загружает бельё, а утром нажимает ВКЛ. А кто-то стирает ночью.

И ещё запиши себе План стирки на год:

Январь- покрывала (плед)

Февраль- шторка в ванной

Март- коврик у входа

Апрель- скатерти, салфетки

Май- тюль, шторы

Июнь- одеяла

Июль- одеяло ребёнка, шторка в ванной

Август- подушки (чехлы от диванных подушек)

Сентябрь- бортики от кроватки ребёнка (если нет, что-то другое)

Октябрь- коврик у входа

Ноябрь- скатерти, салфетки

Декабрь- тюль, шторы

**********

Не ленимся отчитываться!!!!!!!!!!!!!!!!!

Шаг 18 (24 марта)- Базовый недельный план!

************

-УТРЕННИЕ РУТИНЫ

-ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

-ЗАДАНИЕ КЕЛЛИ

****************

Я хочу, чтобы вы подумали о том, какие дела вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите день, в который вы будете делать каждое из них, запишите это на стикерах и приклейте стикеры в календарь на следующую неделю.
Попробуйте это в течение одной недели. Возможно, вы будете удивлены тому, как ваша неделя организуется как бы вокруг этих дел. Я поступаю именно так. Используя Базовый план на неделю, я назначаю дни для каждого дела и записываю это.

Сложно сказать, как это помогает при моём недостатке организованности. Но я знаю, что я делаю покупки по четвергам, убираюсь в доме по понедельникам, а все вопросы, связанные с документами и финансами, решаю в пятницу - и это даёт мне возможность удобно организовать свои дела, согласно текущему дню недели. Когда вы знаете, какой сегодня день, вы знаете, что вам нужно сделать. Это ещё один способ отправить часть дел на "автопилот". - FlyLady

Базовый план у Марлы Силли выглядит так:

Понедельник (Home Blessing Hour - час благословения дома) 8:00 – 9:00

1. Встань и обуйся.
2. Прачечная (стирка).
3. Еженедельный Home Blessing Hour.
• Собери/выброси старые журналы.
• Поменяй постельное белье.
• Вынеси весь мусор из всех мусорных корзин в доме.
• Пропылесось во всех комнатах.
• Помой все окна и двери.
• Убери пыль при помощи дастера.

 

Вторник (свободный день)

1. Полей и пересади растения при необходимости.
2. Проведи 15 минут в текущей зоне.

Среда (работа в Зоне и частичное планирование)

1. Закончи работы в зоне.
2. Заверши еженедельную уборку.
3. Убедись, что в твоем холодильнике чисто.
4. Напиши благодарственные записки.
5. Поработай над меню и списком покупок на следующую неделю.
6. Проверь чековую книжку, прежде чем идти за покупками.

Четверг (День поручений и покупок)

1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками.
2. Проверь список покупок. Не забудь его взять с собой.
3. Список покупок.
4. День поручений:
• библиотека
• почта
• купить конверты и открытки
• купить свечи

Пятница

1. Настройся на романтический лад.
2. Вынь продукты из морозилки на следующую неделю.
3. Подшей бумаги.
4. Напиши письма и открытки.
5. Наведи порядок в своем портмоне.
6. Мелкий ремонт одежды, почисти обувь.
7. Поухаживай за домашними питомцами (обработка от насекомых и другие лекарства).
8. Уберись в машине, проверь уровень жидкостей.
9. Уберись в прачечной (от FlyLady.ru: нет прачечной – уберись вокруг своей стиральной машины, помой тазик, в котором ты стираешь и т. д.).

***********

Но нам надо составить свой план! Соответсвующий нашему дому, нашей стране, нашему менталитету и нашим привычкам. У многих из нас нет прачечной! Поэтому, давай спланируем таким образом:

1. Вы должны выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословления Дома или Home Blessing Hour).

Вы должны выбрать день для Благословения Вашего Дома.

2. Наводим порядок в холодильнике, планируем покупки.

Выбери день, когда ты будешь наводить порядок в холодильнике, а также проводить инвентаризацию продуктов, которые уже давно пора использовать. Это поможет нам в составлении меню на следующую неделю. Мы выполняем эту работу за день до того, как собираемся идти за покупками.

3. День покупок

Занеси в КЖ день похода за покупками.

Также это отличный день, чтобы составить примерное меню на неделю. Возможно, тебе понадобится просмотреть свои планы на неделю – в какие дни ты вечером будешь дома и сможешь приготовить ужин. Весьма важной частью любого КЖ является Семейный Настенный Календарь. Это поможет видеть расписание каждого из членов семьи.

Итак, занеси следующее в свой план:

- Составить меню
- Написать список продуктов

4. Выбираем свой День поручений.

Для FlyLady это четверг. На этот день сознательно планируются все встречи. Просто продумайте, где и когда вы будете в этот день, и все, что вам останется – это просто сделать пару перерывов.

Теперь о тех, кто работает не дома. Вы можете выделить один вечер, перерыв на обед или даже время сразу после работы. Когда вы планируете что-либо сделать, вероятность, что вы это сделаете, возрастает. Сделайте список, чтобы ваши домашние знали, что ваш день поручений это ______________________.

5. Домашний офис

День финансов, чеков, бумаг, квитанций, что-то оплатить, подколоть, подсчитать…

6. Домашние делишки (погладить, зашить, отремонтировать, починить)

Уход за бельём, одеждой, обувью. Я имею в виду, не стирку, а сменить, погладить, зашить, рассортировать, помыть, поухаживать и т.п. Уход за цветами (пересадить, помыть, подпитать)

**********

ЗАДАНИЕ

Составь на основе предложенного плана свой недельный план.

Не старайся следовать ему на 100% и не расстраивайся, если что-то не получится... Но меньше хаоса в твоей жизни обеспечено!

Хвастаемся в комментариях.

**********

У всех у нас готов наш ларчик (у кого-то теплица, у кого-то коробка из-под холодильника), начнём его заполнять. Подумай, что может тебя обрадовать? Кроме салона красоты, шоппинга, кучи денег…Есть простой способ отвлечься от грустных мыслей и почувствовать себя счастливее- для этого надо всего лишь открыть свою коробку и достать приятную сердцу вещь. В ней ты всегда найдёшь, чем себя порадовать, когда день неудачный или настроение на нуле. Давай определимся, что дарит тебе радость и приятные эмоции. Это может быть:

-диск с любимыми музыкальными композициями или фильмом

-красивый блокнотик для идей, мыслей, собственных и переписанных

- фотографии с отпуска для «подзарядки» яркими воспоминаниями

- любимый лак для ногтей

- маленькие купончики с позитивными предложениями, например, «прими ванную», «почитай», «съешь шоколадку», «сделай маникюр»

- ароматный мешочек или мешочек с камушками, собранными на море

- шоколадка

- книга, которая тебя вдохновляет и переносит от забот в иную реальность

- трогательные, нежные письма от любимого или открытка

Вообщем, ты меня поняла. Думаю, на разных этапах жизни у нас разные «приятности». Когда-то камушки с моря, а сейчас локон ребёнка.

***********

Ты умеешь составлять план на день? Давай попробуем распланировать свой обычный день способом, который предлагаю я. У меня все пункты выполняются. Ты ведь знаешь, что план- это половина успеха. Итак:

• Берём лист бумаги и отмечаем на нём предполагаемое время завтрака, обеда и ужина твоей семьи.
• Теперь перед этим временем записываем предполагаемое время их приготовления (разогреть и накрыть на стол считается)
• После завтрака, обеда и ужина запиши время, необходимое на ликвидацию последствий (убрать со стола, помыть посуду)
• Затем запиши время, когда ты примерно ляжешь спать
• Отметь время вечерней рутины и время приготовление ко сну
• Оставшиеся промежутки времени заполни заполни обязательными делами, которые нельзя отложить (отвести- привести ребёнка, погулять с собакой)
• Теперь ты реально видишь свободное время, котрое нужно рационально использовать для текущих дел. Не забудь выделить время на общение с семьёй, на себя любимую, на отдых.

Тебе может показаться, что времени осталось совсем немного. Может быть и так!Но чёткая картнка дня поможет наиболее эффективно заполнить день и не страдать вечером, по какой же такой причине ты не смогла выполнить «планов громадьё»

Если какой-то пункт плана изо-дня в день остаётся невыполненным, нужно искать причину: или мотив недостаточный, или недостаточно для себя сформулировала, или это нужно не именно тебе, а ты находишься под чьим-то влиянием.

Как правило, в планируемом часе эффективны 45 минут, а остальные 15 минут уходят на «достать- принести-убрать»

 

Шаг 17 (23 марта)- Еженедельный Час Уборки!

**************

- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

****************

Ура! Добрались! Итак, кто ещё не понял, ЕЧУ- это Еженедельный Час Уборки! Зато никаких генеральных уборок! НИ-КОГ-ДА!

Фишка вот в чём.

Ты должна выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословения Дома или Home Blessing Hour)

Кто-то делает его дважды в неделю: в пятницу (чтобы подготовится к выходным) или в субботу утром (чтобы привлечь к участию своих домашних), а потом еще раз в начале недели, чтобы привести в порядок дом после выходных. Я пытаюсь научить вас выполнять работу по частям или по пунктам. Поверь, ты успеешь всё это сделать за час! 10 минут на каждый пункт- всего час в неделю!!!

Это не должен быть идеальный день. Запиши для начала карандашом, чтобы при необходимости ты могла внести коррективы. Практикуясь, ты добьешься успеха.

Теперь возьми свой Контрольный Журнал и запиши, что ты должна сделать во время ЕЧУ. Порядок можешь менять по своему усмотрению.

1. Расхламись и произведи "зачистку" в журналах и газетах. Это означает избавиться от них. Вынеси весь мусор из мусорных корзин.

2. Пропылесось или подмети полы.
3. Протри пыль.
4. Помой полы.
5. Помой стекла в дверях и зеркала в ванной комнате.
6. Смени постельное бельё и полотенца.

************

Это занимает примерно один час. Некоторые задания требуют менее 10 минут.
Не увлекайся! Поставьте таймер на 10 минут для каждого задания, не больше.

Задания вовсе не обязательно выполнять подряд, строго друг за другом - выполняйте как только появится 10 минут для любого из них (Всего 10 минут, я верю, что они у тебя найдутся).

ЗАДАНИЕ

Разработай и начни выполнять свой "Еженедельный час благословения дома".

Своими впечатлениями делимся.

**********

Флаюшки, что там с нашими ларчиками? Все готовы? Завтра "нафаршируем" их!

Шаг 16 (22 марта)- Учимся управлять финансами!

*********

Наступил экватор нашего полёта. Как вам летается, флаюшки? Всё ли интересно? Не сложно? Успеваете? И самое главное- сила духа как? Не забывайте, мы- женщины- и мусор вынесем, и мозг, если нужно))) Не забываем комментировать отчёты друг друга- поддерживаем, подбадриваем! Продолжаем наш полёт!

*********

Не забывай про УР: Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!

ВР: Всегда готовь одежду на завтра и то, что может облегчить твой завтрашний день (раковина, например)

- Выполняй задания от Келли

Выполняй их в соответствующее время.
Не забудьтвыполнить задание Келли и заправить постель!
Ты уже начала делать свой Семейный календарь?
Обращайс к нему и к своему Контрольному журналу каждое утро и каждый вечер.

 

 

Сегодня мы с вами возьмём в привычку управлять (хотя бы теоретически разбираться в управлении) семейным бюджетом. Вот мне это очень необходимо! Мне сколько не дай, я всё потрачу…

Кто- нибудь уже слышал о конвертах по неделям? Весьма действенный метод!

Итак, что же надо делать?

Во- первых, чётко знать- какой доход у семьи, т.е. сколько денег у вас на месяц.

Допустим, общая сумма- 3000 долларов. Из этой суммы надо вычесть 10 %, которые вы отложите в Стабилизационный Фонд и 10%, которые вы отложите на какую-то финансовую цель (шуба). Т.е. от вашей суммы 3000-300-300 осталось 2400. Теперь вычитаем отсюда обязательные траты- квартира, коммунальные услуги, плата за детский сад, кружки развивающие и т.д. Скажем, на всё это вы тратите 600 долларов. 2400- 600= 1800. Вот этот остаток вы должны поделить на 4.3 (1800: 4=418), потому что недель в месяце не всегда 4, положить по 418 долларов в каждый конверт. Один такой конверт- это ваш недельный бюджет, и нужно сильно стараться его не превысить. Получается, что в день можно тратить примерно 60 долларов.

 

Как быть с непредвиденными тратами?

Если размер этой траты меньше размера 2-х дней из конверта, её можно просто включить в недельные траты. В противном случае эту трату стоит занести в список запланированных трат. Если в неделю было потрачено меньше 418 долларов, то остаток можно отложить в Стабилизационный Фонд или потратить на развлечения. Бывает так, что какая-то периодическая трата превышает размер одного конверта. Например, медицинская страховка или абонемент на фитнес, которые нужно оплачивать раз в год, скажем 5000. Как быть? Разумеется, подобная крупная сумма является запланированной, но так как она периодическая (раз в год), то имеет смысл разбить её на 12 равных частей и включить в обязательные траты наравне с кварплатой.

 

Как быть, если платить нужно через полгода а нужная сумма не накоплена?

Вот на этот случай должен быть Стабилизационный Фонд! Он сгладит эффект от неожиданно наступивших, но нужных трат.

Плюсы этого метода:

1. Появляется некоторая уверенность в завтрашнем дне благодаря накоплениям. Пусть и накопления небольшие, и уверенность небольшая – но она есть.
2. Второй заметный плюс метода – контроль над уровнем трат.

 

Многие раз в неделю закупают продукты. Для этого нужно чётко знать, что покупать, чтобы ничего не забыть или не набрать лишнего (принглз, баунти, пепси).

 

ЗАДАНИЕ

Составить список покупок, а так же возьми в привычку, как только что-то закончится- тут же запиши в КЖ в список покупок!

**********

По поводу ларчика есть идея! Можно обклеить его картинками от подарочных пакетов (с 8 марта храните небось).

Шаг 15 (21 марта)- Заправь постель!

***********
- Проверь УТРЕННИЕ РУТИНЫ в своем КЖ
- Проверь ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ в своем КЖ
- Выполняй задания от Келли

Начинается третья неделя Полетов. Каждый день вы обращались к своему Контрольному Журналу, использовали стикеры-напоминалки и читали мои электронные напоминания. Мы незаметно для самих себя вырабатываем привычки, а наше отношение к дому начинает постепенно меняться.
На этой неделе мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом!

ЗАДАНИЕ
Запиши в свою Утреннюю рутину пункт "Заправить постель"

Девочки, не у всех увидела семейный Календарь. Пожалуйста, отчитайтесь!

На этой неделе мы с вами соорудим ларчик баловства. Во Флай Леди эти называется сумка с баловством, но давайте покреативим, а то сумка в интерьере как-то не очень...

Итак, найдите какую- нибудь коробку (из- под обуви, например). Сделайте из неё "конфетку". Одна из наших Флай- бэйби предлагает вот так. Может у вас есть ещё идеи? Делитесь!

Даю время до среды.

Шаг 14 (18 марта)- Семейный календарь!

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок, надеваем туфли и идём украшать мир;
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне;
- Читаем электронные напоминания ;
- Вовремя замечаем голоса ругающие тебя и заменяем на приятные;
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты;
- Пятиминутное спасение комнаты;
- 15 минут на размусоривание каждый день. Вы не сможете создать порядок из хлама!

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии!
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра.

***********

Привет флаюшки!

Настало время заняться Семейным Календарём!

Вы уже определились, каким он будет? Настенным или планинг? Мне удобнее планинг на столе, хотя настенный «визуальнее». Давайте займёмся оформлением ещё одного шедевра! Ничего лучше, чем Келли я сказать вам не смогу, поэтому прочтите её эссе о СК. А от себя лишь добавлю, что я использую условные обозначения, т.к. писанина не всегда помещается. Мне он очень помогает! Я всегда фиксирую предстоящее событие, хотя на память не жалуюсь…

Не забываем приглядывать за раковиной и пользоваться КЖ!!!

**********

Одним из эффективных помощников в вашем стремлении к СПОКОЙСТВИЮ в доме – это календарь. Не важно какой: обычный настенный или планировщик. Главное – чтобы он у вас был.

 

Одно из первых заданий, которое мы попросили тебя сделать, была разработка рутин и основного еженедельного плана. Вот почему мы  заставили тебя выполнить все задания, касающиеся создания КЖ в последние несколько недель. Календарь – следующий шаг к полету. Календарь будет выполнять роль механизма, информирующего твою семью о том, что у вас происходит. Даже если ты используешь персональный органайзер, я настоятельно рекомендую создать Семейный календарь, который будет висеть где-нибудь в центральном месте вашего дома, чтобы все члены семьи были в курсе событий. Это убережет вас от пропущенных игр, пропущенных встреч и… расстройств и разочарований!!! Твоя семья рассчитывает на тебя. Использование календаря поможет не только тебе, но и всей твоей семье.

 

Раз у тебя уже разработаны рутины и есть еженедельный план, ты знаешь, что тебе необходимо раз в неделю сесть за стол и распланировать свою следующую неделю. Это день, когда ты смотришь, что записано в вашем семейном календаре.

 

Суть в том, что если у тебя нет календаря, тебе приходится постоянно рыться в своей памяти, чтобы вспомнить что происходит на следующей неделе. А мы же знаем, как это работает. LOL

 

Как использовать семейный календарь:

· Важные даты. Выдели время, сядь и запиши всю информацию о важных датах для твоей семьи. Ты никогда снова  не забудешь о дне рождении или годовщине! Ты просто бросаешь свой взгляд на календарь и видишь, когда и сколько нужно купить конвертов и/или открыток и когда их отправить.

· Расписание. Как только ты получаешь данные о том, когда будут происходить события, которые прямым или косвенным образом касаются членов твоей семьи – ЗАНЕСИ ИХ В КАЛЕНДАРЬ НЕМЕДЛЕННО! Например: школьные каникулы, тренировки, сборы, занятия танцами, церковь и т.д. Как только узнала – сразу записала. Не оставляй их в машине или в коридоре. Если ты не можешь внести свое расписание прямо сейчас, прикрепи его к календарю булавкой, сделай кармашек и складывай эти бумаги туда. Но не забудь внести это расписание в календарь!  Это позволит тебе знать, в каких события ты сможешь или не сможешь принимать участие, ты сможешь четко отслеживать свое собственное расписание.

· Приглашения. Когда ты получила приглашение по почте, не бросай его к неразобранной почте. Прежде всего спроси себя, хочешь ли ты пойти на это событие. Посмотри, подходит ли дата для тебя или члена твоей семьи, который был приглашен. Если вы решили принять приглашение – запиши это в календарь немедленно! Если приглашение требует скорейшего ответа – сделай это. (Кстати, даже если ты не хочешь принимать приглашение, все равно нужно дать ответ, если он требуется, а после выбросить приглашение).

· Встречи. Когда ты планируешь посещение врачей, дантистов, парикмахеров – не важно,  сначала посмотри в свой календарь! После запиши. Ты же не хочешь попасть в дурацкую ситуацию? Используя еженедельный план,  ты сможешь подобрать наиболее оптимальный день. Постарайся большинство встреч назначать именно на свой «День поручений».

 

Некоторые календари продаются с наклеечками в виде условных обозначение и/или картинок, которые экономят время и место на календаре и помогают эффективнее планировать события. Если у тебя есть такие – используй их обязательно! Это твои маленькие помощники в планировании. Есть наклейка «Дантист»? Так используй ее! Тебе всего лишь нужно будет написать имя человека, который должен идти к врачу  и время. А наклейка сама за себя скажет. Условные обозначения помогут тебе! Разноцветные ручки, карандаши, наклейки, маркеры… Подключи свою фантазию!

 

Спроси знакомых - они используют календари, планировщики или даже электронные записные книжки. Если ты действительно хочешь ЛЕТАТЬ, использование календаря обязательно. Как я уже говорила – не имеет значения, что это будет: настенный календарь, карманный планировщик или настольный календарь – важно, чтобы он был.

 Мы хотим, чтобы ты ЛЕТАЛА! Мы обещаем: календарь поможет тебе ЛЕТАТЬ! Не забывай про календарь и он будет работать на тебя и для тебя.  

Счастливого планирования!
Келли

Шаг 13 (17 марта)- Выполняй задания Келли!

**********

- Проверь УТРЕННИЕ РУТИНЫ в своем КЖ

- Проверь ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ в своем КЖ

С сегодняшнего дня я прошу вас обязательно каждый день выполнять одно из заданий Келли. Они простые и займут совсем немного времени. Это поможет вам понять, как мы разбиваем наши дома на зоны и больше никогда не делаем генеральные уборки.

Их всегда можно найти в главной напоминалке FlyLady

**************

И ещё! Сегодня разбери, пожалуйста, свою домашнюю аптечку. проверь сроки годности, сложи всё аккуратно или составь в специальный контейнер. Кто уже, тот молодец! не флаюшки, а прямо золото- я только подумаю, а вы уже выполнили!

Не забываем про фото- с ними интереснее отчитываться!

 

Шаг 12 (16 марта)- Чистим почтовый ящик!

***********

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок, надеваем туфли и идём украшать мир;
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне;
- Читаем электронные напоминания ;
- Вовремя замечаем голоса ругающие тебя и заменяем на приятные;
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты;
- Пятиминутное спасение комнаты;
- 15 минут на размусоривание каждый день. Вы не сможете создать порядок из хлама!

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии!
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра.

************

Ты можешь поверить в то, что ты летаешь уже 12 дней??? Я так тобой горжусь! Маленькие шажки привели тебя к этому результату.

Ты во всю начала выполнять свои основные рутины. Не пытайся сделать слишком много и слишком быстро: ты перегоришь! Продолжай постепенно создавать свой Контрольный Журнал. Не позволяй перфекционизму вмешиваться в этот процесс. Мы вносим в рутины по одной новой привычке.

ЗАДАНИЕ

Сегодня почисти свой E-mail, документы в компьютере и sms сообщения. Наверняка сто тысяч поздравлений с 8 марта ещё занимают память! Не переусердствуй, поставь таймер на 15 минут и вперёд!

*************

В КЖ создаём новую страничку под названием «Запасник идей». В этот раздел, как я уже говорила, будем вносить то, что мы хотим осуществить или приобрести, но пока не имеем возможностей- финансовых, временных, физических… Я, например, в данный момент мечтаю о серебряных кольцах для салфеток. Не могу найти такие, которые бы и мне нравились, и цена устраивала. Поэтому, я вырезала из журнала (свадебного) их картинку и вклеила в КЖ. Интересно будет в конце 2011 года подвести итоги выполненного! А ещё этот раздел полезен тем, что понимаешь, так уж ли нужна тебе та или иная штуковина. Месяц она тебе глаза помозолит и станет ясно- на фиг тебе оно надо или ещё больше возжелаешь.

Жду ваших отчётов, мои птички!

 

Во-первых, поздравляем Ксению с Днём Рождения!

***************

Шаг 11 (15 марта) - вдохновляющая страница в КЖ!!!

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок, надеваем туфли и идём украшать мир;
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне;
- Читаем электронные напоминания ;
- Вовремя замечаем голоса ругающие тебя и заменяем на приятные;
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты;
- Пятиминутное спасение комнаты;
- 15 минут на размусоривание каждый день. Вы не сможете создать порядок из хлама!

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии!
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра.

***************

Сегодня мы создадим еще пару страниц в нашем Контрольном Журнале. Это будут:

1. Страница для Вдохновения.

Я хочу, чтобы на этой странице ты записали все фразы и выражения, вдохновляющие тебя.
Вот некоторые:
- Хочу чтобы мой дом был как конфетка, но не только в красивой упаковке, а еще и со вкусной начинкой!
- Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться.

Я знаю, что у тебя припасены и другие любимые выражения. Используй эту страницу, чтобы записывать все, что трогает твое сердце. Поделись с нами твоими любимыми фразами.

2. Список книг, которые тебе нужно прочесть.

У тебя наверняка имеется такой список, но никак руки не доходят. Тем более, миссия этой недели- просвещение. Свет от ученья горит ярко и долго!

ЗАДАНИЕ
Создай соответсвующие страницы в Контрольном Журнале (КЖ).

Флаюшки, пожалуйста, не бросайте задания над созданием КЖ!

Не обязательно сейчас всё оформлять красиво- просто внесите это в его страницы.

А то забъёте на это дело до лучших времён, пока муза посетит вас. но нет ничего постоянного, чем временное)

Шаг 10 (14 марта)- Волшебные 15 минут!

*********

Наступила третья неделя нашего полёта! Все держимся, умнички мои!

*********

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок, надеваем туфли и идём украшать мир!

- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне

- Читаем электронные напоминания

- Вовремя замечаем голоса ругающиетебя и заменяем на приятные

- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хотспот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!

- Подготавливаем одежду на завтра

Я надеюсь, ты уже активно пользуешься своим КЖ?

Потихоньку мы подбираемся к выполнению работы в зонах дома. Маленькими шажочками, как и полагается в системе.

Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты (для хот- спотов) и на 5 минут (буги- вуги 27). Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15-ти минут (для работы в зоне). Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут! Мы начинаем работать и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводить таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться на том, что мы делаем.

-----------------------------------------------------

ЗАДАНИЕ

Вот теперь можно и нужно выполнять задание Келли!!!

Все получают напоминалку? Кто не получает, подписываемся. Для кого пока трудновато выполнять задание Келли, тот выполняет одно из заданий флай- эстафеты, она как раз для новичков (нажать глазик около заголовка).

Итак, прочти задание на сегодня, поставь таймер на 15 минут, и выполни задание в зоне (на этой неделе ванная). Не успела за 15 минут? Ничего страшного, в следующий раз!

(Не забудьте фото ДО и После для дипломной работы)

Раз в день ПО 15 МИНУТ (ПО ТАЙМЕРУ!!!!!!!) работа в зоне – не больше. Получается в день всего 15 минут, а за неделю набегает больше часа ПОЛЕЗНОГО времени потраченного только на уборку конкретной зоны. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть. При выполнении рутин чистота в зоне остается до следующего месяца.

Лозунг "Таймер - лучший друг" - это вообще большое дело, так как он даёт разрешение остановиться после 15-ти минут. То есть цель - не закончить, а именно поделать.

А значит - нет страха и нежелания. Как правило, всё и делается за эти 15 минут. А если нет - ОК, до завтра.

Главное не приложенные усилия, главное регулярность!

Продолжаем работать с КЖ.

Заводим новый раздел «Знаменательные даты» (назови как тебе нравится): на каждом отдельном листе сверху пишем заголовок- название месяца (т.е. первый лист- январь, второй- февраль… двенадцатый- декабрь). Теперь вспоминаем все повторяющиеся знаменательные даты, которые имеют для тебя и твоей семьи значение. Например, дни рождения, годовщины, крестины и т.д. И выписываем их в нужный месяц. Можно составить табличку на компе и распечатать, но тебе постоянно придётся вписывать всё новые и новые даты (жизнь-то не стоит на месте).

Теперь тебе не придётся судорожно вспоминать, когда же День Рожденья малыша лучшей подруги. Что делать дальше с датами, узнаешь, когда будем делать Семейный Календарь.

 

Вчера не смогла выложить задание, что-то было с сайтом. Прошу прощения.

Шаг 9 (11 марта) - расхламляемся!!!

Девочки, у кого «хвосты», быстренько закрываем их!!! И это не для того, чтобы я отвязалась. Заметила, что некоторые уже начала отлынивать потихоньку, упаднические настроения…Что такое, мы в самом разгаре!!! Нам нужно дойти до конца, неужели мы зря «засоряли эфир» своими отчётами…

Кстати, почему не так активно комментируем отчёты «сополётчиц»? Нам нужна поддержка!!! Может, поэтому некоторые заскучали?

***********

Тебе знакомы генеральные уборки до упаду? По сути, они сводятся к тому, что вы в экстренном порядке распихать по ящикам, кладовым, коробкам то, что собиралось долгие годы. И что это за уборка? Ни уюта, ни воздуха, ни порядка не добавится в твоём доме. Почему? Потому что на самом деле ты так ничего и не убрала, ты просто перетаскиваешь хлам из одного места в другое.

Упорно сохраняя ненужные и бесполезные вещи дома, ты крадёшь здоровье у себя и своих близких- головная боль, депрессия, раздражительность, аллергия…Мало того, что хлам концентрирует негатив вокруг тебя , так он ещё заставляет постоянно жить прошлым, оглядываться «во вчера». А с такой жизненной установкой бесполезно ждать позитивного и успешного «завтра»

Ты достойна лучшего! Давай действовать!

Когда ты избавишь дом от хлама, ты откроешь дверь новому. Сначала тебе будет трудно- это жалко, то жалко…не бойся освобождаться от старых и нелюбимых вещей. Даже если тебе подарил «это» дорогой человек, но «это» уродливо выглядит. Ты вправе окружать себя тем, что тебе нравится!!!

Как только ты наполнишь старыми и ненужными вещами первый мусорный пакет, ты нанесёшь удар по хламу и беспорядку! Мы слишком бедны, чтобы покупать дешёвые вещи. Так что лучше купить одну нужную, удобную, дорогую вещь, чем дешёвку, которая будет валяться мёртвым грузом. Покупай только то, что тебе нравится. Купила что-то новенькое? Тогда выкидывай старенькое и ненужное.

Следуя этой стратегии, ты скоро почувствуешь, как твой дом «дышит» и насколько радостнее тебе в него возвращаться.

Как правильно расхламляться прочти здесь и здесь .

***********
Сегодня мы будем учиться расхламлять свой дом, работая всего по несколько минут за один раз. Поэтому к утренним рутинам мы добавим еще один пункт для работы с хот-спотами.

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли
- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на приятные
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты.

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
- Работаем над Хот-спотами по 2 минуты. Один Хот-спот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!
- Подготавливаем одежду на завтра

ЗАДАНИЕ

Сегодня мы научимся расхамлять и размусоривать твой дом. Потихоньку, не спеша, по несколько минут за раз.

Добавь в свою утреннюю рутину "пятиминутное спасение комнаты".
Если у тебя есть самая замусоренная комната, самое нелюбимое помещение, то уделяй размусориванию там каждый день 5 минут и она станет самой любимой, это и есть "пятиминутное спасение комнаты".
Поделись с нами своими впечатлениями от размусоривания! А лучше фотографиями ДО/ПОСЛЕ...еще раз повторю СЕГОДНЯ ИМЕННО 5 МИНУТ, А НЕ 15 !!!
P.S. Раз мы сегодня учимся размусориваться за 5 минут, то давай также потратим еще 5 минут на размусоривание наших сумочек ,

Уверена, там черт ногу сломит, чего там только нет лишнего и ненужного....

Полетели!!!

Шаг 8 (10 марта)- Запиши свои рутины!

Настал тот день, когда мы сделаем КЖ. Используя его, ты обретёшь контроль над своим домом и своей жизнью. Сейчас мы поработаем над созданием этого помощника, а потом он на нас будет работать!

Давай вспомним, чему мы успели научиться. Сейчас я хочу разделить твои новые привычки на те, которые ты делаешь утром, и те, которые ты делаешь вечером, назовём их рутинами.

УТРЕННИЕ РУТИНЫ

- Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!

- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне

- Читаем электронные напоминания

- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на приятные

ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Работаем над Хот- спотами по 2 минуты. Один Хот- спот = 2 минуты. Это так радует глаз по утрам!

- Подготавливаем одежду на завтра

*****************

За последнюю неделю ты положила начало твоим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у тебя выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и ты сможешь добавить еще одну привычку.

ЗАДАНИЕ

1. Итак, берём купленные папку на кольцах и блок бумаги. Переворачиваем первую страничку, чтобы разворот был с 2-мя страницами. Слева пишем заголовок «Утренняя рутина», справа- «Рутина перед сном». Перепиши их попунктно.

2. Следующая страница предназначена для Хот- спотов. Перечисли в ней все свои хот- споты. Теперь ты не забудешь о них!

3. Теперь мы должны вложить тот лист с намеченными подарками, который составляли перед 8 марта. Прошу, делай это на каждый праздник, когда кого-то поздравляешь. Сохраняй списки и не будет вероятности, что ты подаришь свекрови ещё одну гусятницу.

*********************

Это рабочий документ, который легко подправить. Не позволяй перфекционизму вмешаться в этот процесс!

Красивый контрольный журнал будет сделан позже, сейчас пока рабочий инструмент!!! КЖ- это твой рецепт покоя! КЖ- это твой помощник в планировании домашних дел. Твоя напоминалка и выручалка, друг, к которому всегда можно обратиться- узнать важный телефон, дату, вдохновиться любимой цитатой или идеей из «Запасника идей».

 

Также в нашем КЖ мы оформим странички с

-Заданиями и планами,

-Список зон дома и план уборки

-ЕЧУ

-Меню

-Список самых важных телефонов

-Список покупок

-Список книг, которые надо почитать

-Список твоих желаний

-Запасник идей- фото или описание того, чтобы вы хотели сделать или приобрести. Например, ты увидела в журнале красивое платье, чтобы не хранить журнал, вырезаешь и кладёшь в файл в этом разделе

-Вдохновляющая страничка

-Список важных повторяющихся дат

-Цитаты

-Рукодельницы смогут завести себе отдельный раздел…

 

Не забудь вставлять разделители между разделами. Можно купить готовые, а можно делать из цветного картона и украсить их стразами, наклейками и т.д.

И не паникуй, если не успеешь сделать это за 1 день!

Прочти, пожалуйста, Экспресс- курс создания КЖ

***************

На сегодня достаточно. Можешь подумать, какие ещё разделы войдут в твой КЖ и поделиться с нами.

Ты можешь поверить, что ты летаешь уже 10 дней?)))

Шаг 7 (9 марта)- Приготовь одежду, которую ты наденешь завтра!

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли - Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне

- Читаем электронные напоминания

- Вовремя замечаем голоса ругающиетебя и заменяем на приятные

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Работаем над Хотспотами по 2 минуты. Один Хотспот - 2 минуты.

***********************

Сегодня мы добавим еще один пункт, который будем делать перед сном. Я хочу, чтобы сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, ты достала одежду, которую собираешься надеть завтра. Знаешь ведь, как бывает…утром обнаруживается, что чулочки с дыркой…Ты можешь положить одежду на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может, повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.

ЗАДАНИЕ

Приготовь одежду, которую оденешь завтра.

И прочти

Дорогие хозяюшки!

Поздравляю вас с праздником 8 марта! Любви, здоровья и счастья!

Конечно, вы все знаете этот стих, но для поднятия настроения, повторюсь:

Успехов в работе! Погоды приятной!
Любви чистой, нежной и неоднократной!
Детей разнополых! Пальто по фигуре!
Соседей в купе, что не пьют и не курят!

Волос шелковистых! Зубов белоснежных!
Мужей состоятельных! Спонсоров нежных!
Любовников умных! Супругов в законе!
Свекровей живущих в другом регионе!

Невесток покорных! Тарелок помытых!
Мужей не храпящих и на ночь побритых!
Коллег не зацикленных только на бабах!
Врагов слабосильных! Врагов сильно слабых!

Обедов в постель! Впечатлений полярных!
И этих ну в общем того регулярных!
Чулок без затяжек! Ни дня без обновки!
Мужей в очень длительной командировке!

Любви обжигающей, как в сериале!
По пять сериалов на каждом канале!
Романов курортных! Порывов безумных!
Соседей и снизу и сверху бесшумных!

Поездок не на огород, а на море!
Пирожных вкусных, но чтоб без калорий!
Машин иностранных, но руль чтобы слева!
Духов от Диора! Цветов ежедневно!

Намерений разных, но лучше серьезных!
Жилищ пяти-комнатных и пяти-звездных!
Заслуженный отдых на пляжах и волнах!
Троллейбусов вовремя и неполных!

Билетов в автобусах только счастливых!
Друзей не занудных! Подруг не ревнивых!
Мужей состоятельных! (Как говорится,
Раз сильно желаешь не грех повториться!)

Любви ,чтобы воспламенялась как порох!
(Когда это важно, не жалко повторов),
Стиральных машин, пылесосов, комбайнов
И функциональных, и стильных дизайнов.

Страстей изнурительных! Трудностей кратких!
Брильянтов не меньше чем в сорок каратов!
Сантехники импортной! Родов - без боли!
Проблем никаких! Шифоньеров без моли!

И кажется, что-то еще мы забыли
А-а-а, ясно! Любви! И сервантов без пыли!
И сбыться мечте стать великой артисткой!!!
И Женского Дня в год хотя бы раз триста!!!

****************

Уверена, у каждой из вас уже есть планы на проведение Женского дня.

Поэтому не буду разоряться долго. Как и обещала- праздничные задания!

Итак, я хочу, чтобы сегодня ты была настоящей женщиной со всеми слабостями на цацки- бирюльки, лаванду, кремики, канцтовары и т.д…

ЗАДАНИЯ

1. Сегодня сделай себе подарок! Не, не надо мыть окно и пылесосить потолок. Материальный! Купи себе подарок, потрать на себя деньги. Хоть чупа-чупс, но купи обязательно. Отчитываемся в зачётке!!!

2. Женское баловство в домашних условиях - обязательно сделай любую женскую процедуру- маникюр, массаж, эпиляцию, накрась губы красной помадой, корону поправь…(Я бы даже конкурс объявила на оригинальность!)

3. Оставь на видном месте фотоаппарат (телефон) и предупреди своего кавалера, что сегодня он должен запечатлеть тебя много и красиво! Везде- как он приносит тебе завтрак в постель, как ты принимаешь и нюхаешь цветы, как ты радуешься подарку, как ты НЕ моешь посуду и не чистишь раковину…По этому заданию отчитываемся по- желанию. Я не смогу проконтролировать вас в этом, но я надеюсь на вашу любовь к себе!

Отчёты не требую, но кто поделится фотоотчётом - буду рада!

 

Ты - единственная в своем роде, Природа создала тебя, ты ей нужна. Создавая Тебя, Вселенная имела замысел, воплотить который она могла только в тебе… Для создания живого существа необходима Любовь. ты и есть эта ЛЮБОВЬ… конечно, Любовь- часть твоей сущности. Именно по этой причине ты достойна любви.

Любая. Толстая, Уставшая, Страшная, Скандальная, Старая, Издерганная, Стервозная….

Глупо повторять заклинание «Я-красивая», если ты не веришь в это. Это просто не может быть правдой, если ты не любишь себя. Но правдой является то, что ТЫ-ЕДИНСТВЕННАЯ, а ПОТОМУ ТЫ ДОСТОЙНА ЛЮБВИ…

Закончить на сегодня я хочу словами Э. Рузвельт "Помните, что НИКТО не может заставить вас чувствовать себя неполноценной без Вашего согласия".

 

С заданием № 5 справились!

Ух! Какие же мы все красивые, молодые, ну прямо пэрсики!!!

Скоро будем идеалами!!!

********

Шаг 6 ( 5 марта) – Найти и обезвредить! Хот-споты!!!

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне

- Читаем электронные напоминания

- Вовремя замечаем голоса, ругающие тебя и заменяем на приятные комплименты

***********************

Теперь ты готова заняться изучением хотспотов.

Hotspot (Хот-спот): Место в твоем доме, где постоянно скапливаются разные мелочи, место где им совсем не место :-)))

Представь себе ситуацию. Ты с сумками в одной руке и ребенком в другой заходишь в подъезд, выгребаешь содержимое почтового ящика, доходишь до дверей квартиры, второй полусвободной рукой достаешь ключи. Когда ты уже в квартире, ты куда-нибудь сбрасываешь газеты и ключи. То место, куда улетели газеты и ключи, и есть хот-спот.

***********************

У меня есть несколько таких мест: кресло в прихожей, холодильник и микроволновка, детская коляска в прихожей. У тебя такие места тоже есть! Посмотри на детскую кроватку, на велотренажёр, на стиральную машинку, на тумбу для телевизора, на комод в прихожей… Нужно еще перечислять?

ЗАДАНИЕ

Находим свои хот-споты

 

А потом я хочу, чтобы ты поставила таймер на 2 минуты и погасила Хот-споты. Нет необходимости работать "до упора". Например, поставь таймер на 2 минуты и для начала сложи счета, которые сможешь найти, в одно место. Тебе больше не нужно будет их искать.

После того, как прозвенел таймер - нужно остановиться. Я понимаю - это тяжело, но все же постарайся. Поделаешь это дело позже и опять с таймером.

Нам главное всех их знать, чтобы просто периодически на них смотреть и "гасить" до того как там уже будет целая горячая точка.
Если со всеми сначала справится сложно, то выбираем любые 2 хот-спота и следим пока только за ними... как только освоишься с ними - берись за третий и так далее...

Не забываем фоткать свои хотспоты ДО и ПОСЛЕ (это задание для дипломной работы)
ПОЖАРНАЯ ТРЕВОГА ОБЪЯВЛЕНА!

ПОСТАВЬ ТАЙМЕР НА 2 МИНУТЫ И ВПЕРЕД!!!

***************

Девочки, на следующей неделе начинаем оформлять наши КЖ! Прошу подготовить всё для его создания. На выходные задания приходить не будут, так как выходные в системе Флайледи предназначены для отдыха с семьёй. НО! 8 марта вы получите праздничное задание, за которое вам нужно будет отчитаться!

Шаг 5 (4 марта)- Хвалим себя!

 

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Читаем написанные шпаргалки в ванной и на кухне

- Читаем электронные напоминания

*****************

Ты слышишь, твой внутренний голос говорит тебе много неприятного? Я хочу, чтобы ты сказала себе что-то приятное, в противовес всему плохому, что ты услышала.

Мысли позитивно!!! Будь внимательна к себе!

С этого дня ты начинаешь учиться себя хвалить и искать в себе хорошее. Ругать-то мы себя постоянно ругаем, а вот хвалить забываем.
Итак, в отчёте хвалим и делаем самой себе комплименты. Все равно о чём! Хоть о мизинце на правой ноге.

*****************

Я такая лапочка! Я такая цаца!
На меня, красавицу, не налюбоваться!
Я такая умница, я такая краля!
Вы такой красавицы с роду не видали!
Я себя, любимую холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!!!
Талия осиная, бархатная кожа -
С каждым днём красивее,
С каждым днём моложе!
Зубки, как жемчужинки -
С каждым днём белее!
Ножки - заглядение -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные, вам и не мечталось!
На троих готовили, мне одной досталось.
Никого не слушаю, коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!

 

ЗАДАНИЕ

Дорогие флаюшки!

Я знаю, что у нас возникла небольшая заминка со 2-м заданием. Не у всех хватило духу показать себя. Поэтому, давайте с вами перенесёмся в то время, когда «молоды мы были и искренне любили». Найдём у себя свою самую-самую фотку, где мы сами от себя тащимся (даже если на ней тебе 15 лет). Ну этой-то можно похвалиться? Не убирай далеко её, можно повесить над рабочим местом, а можно вложить её в свой будущий КЖ, как стимул. Так же предлагаю написать о себе всё то, что тебе в себе нравится: во внешности, в характере, в привычках, в поступках…

Короче, пишем оду себе- любимой! Не стесняемся!!!

 

Шаг 4 (3 марта) - Запишите то, что вы делаете!

Итак, ты уже делаешь это:

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли;

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии;

- Читаем электронные напоминания;

***********

Следующим шагом будет записать дела, которые ты собираешься сделать. Я имею в виду не такие дела: покушать, лечь поспать, а те, которые помогут тебе помнить о привычках, которые мы хотим привить.

ЗАДАНИЕ

Покупаем самоклеящиеся стикеры, пишем на них наши напоминалки, приклеиваем их в ванной, на кухне… Фотографии этой красоты выкладывайте в отчёт.

Это будет началом твоего долгожданного Контрольного Журнала. Я знаю, что у тебя уже ручки чешутся заняться им, но всё по порядку! Им мы займёмся после 8 марта. Но я же знаю, что ты всё равно не успокоишься, поэтому приобрети для его создания папку на кольцах

сменный блок бумаги

файлы (продаются формата А5)

разделители

Если хочешь моё мнение (я парю с 2006 года), то я всё-таки рекомендую именно на кольцах. Ты сама поймёшь, насколько это удобнее тетрадки или блокнота. У некоторых с учёбы осталась такая тетрадь, от Орифлейм, такая салатовая или в роддоме подарили. Уверяю тебя, делать КЖ- крайне увлекательно! Это как в детстве у каждой из нас была Анкета для друзей, помнишь? И мы её разрисовывали кто во что горазд. Поэтому, кто  жаждит шедевра, тот приобретает наклейки (символ Флайледи- бабочка), маркеры цветные, стикеры, пластиковые самоклейки- закладки…

ЗАДАНИЕ

Можешь прочитать о начале создания КЖ в этом посте - Создание Контрольного журнала (экспресс-курс).

Весь пост не читаем - еще рано )))

***************

Также предлагаю разбить своё жилище на зоны. Их должно быть 5. Как и количества недель в месяце. Каждую неделю Флайледи «конкретно» занимается только одной зоной своего жилища. Это ЕЧУ. Если у тебя одна комната, то это не значит, что у тебя нет гостинной, спальни, детской…Зона гостинной, зона отдыха и детский угол у тебя есть! У кого-то есть комната родителей, бабушки, сестры…

1-ую неделю месяца мы будем заниматься входом\прихожей

2-ую- кухней\ столовой\ кладовой

3-юю неделю занимаемся ванной и туалетом\ детской 9дополнительная комната)

4-ую- спальней

5- ую- гостинной

********************

Предпраздничное задание:

Итак, мы обо всех позаботились, всех кого надо поздравим, подарки придумали, открытку и поздравление выбрали…Теперь уже пора приобрести подарки и сувениры. а также упаковочные пакетики. Приобрели- обвели маркером, чтобы было видно, кто ещё остался. И список не выкинь смотри!

Шаг 3 (2 марта) - закрепляем результат!

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и надеваем туфли!

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии!

****************

Сегодня закрепляем привычки.

Настало время получать напоминания, не спешите выполнять все, о чем мы Вам напомним, но привыкайте читать эти напоминания.

Для того, чтобы ты получала напоминания тебе необходимо на них подписаться. Для этого открываем ГЛАВНУЮ НАПОМИНАЛКУ для FlyLady нажимаете "глазик" справа от заголовка и тебе каждый день будут приходить полезные напоминания!!!

Пока просто их читаем!

ЗАДАНИЕ:

Знакомимся с этой темой.
Просто прочти. Для третьего дня полёта этого вполне достаточно.

 ********************

Предпраздничное задание:

Сегодня выбери поздравление (например, из всемирной паутины) и симпатичную открытку для тех, кого ты будешь поздравлять с 8 марта письменно. Не забудь сохранить картинку и поздравление в электронной папке до отправления. Ты уже придумала кому и что будешь дарить? Маркером обведи имена тех, для кого подарки уже готовы. Теперь видно, кто ещё без подарка остался. Не волнуйся, время ещё есть!

Шаг 2 (1 марта) - выглядим на все 100%

Сегодня я хочу, чтобы первым делом после пробуждения ты оделась, надела туфли, причесалась и привела в порядок своё лицо.

***************

Встав утром, не начинай работу в халате. Надень удобный спортивный костюм или домашние брюки и футболку (туника и леггинсы), на ноги очень желательно не тапки, а мягкую спортивную обувь, например мокасины, и в этой одежде занимайся домом. Она будет тебя держать в тонусе и избавит от желания "прилечь на полчасика".

Причёска, макияж, маникюр - непременные атрибуты уважающей себя домохозяйки. Никто не требует, чтобы каждый вечер ты выглядели словно на приёме в шикарном ресторане, но встречать мужа с грязными волосами, скреплёнными на затылке в крысиный хвостик…забудь об этом.

Так, а какая же нужна обувь? Ну уж точно не тапки с зайцами и не туфли на шпильках. И свои любимые вязаные тапочки с помпончиками оставь на потом, ты еще их будешь носить, только тогда, когда расправишься с домашними делами.
Обувь нужна такая, которая хорошо сидит на ноге. Она должна быть удобной, уютной. Тебе должно быть в ней комфортно, но при всем при этом, когда ты в ней, у тебя не должно возникать соблазна завалиться на диванчик и поваляться «полчасика». То есть, её должно быть достаточно сложно снять. Будь это лёгкие кроссовки, красивые и легкие теннисные туфли или просто любая обувь, в которой тебе комфортно и ты, не задумываясь, можешь влезть на табуретку, чтобы поменять лампочку или пройтись по кухне за шваброй, лавируя между лужицами варенья и молока, которые разлили дети.

 

Многие из вас начинают ныть. Те, кто работает дома, говорят, что их всё равно никто не видит и можно даже не одеваться. А те, кто работает, говорят, что после работы-то им уж точно хочется расслабиться, и им не до домашней одежды и не до обуви. Ну, и кто же нас дома видит? Разве что дети? Или муж? Но они же свои в доску! Вот именно хотя бы потому, что дома вас видят самые близкие - муж и дети (последние, к слову сказать, копируют поведение взрослых). Странно ведь, отправляясь на работу, мы стремимся выглядеть как можно лучше, а дома, где рядом с нами - те, чьим мнением, по идее, надо дорожить больше, следуем принципу "и так сойдёт"?

Так вот. Я хочу, чтобы ты внимательно прочитала то, что я тебе скажу и уяснила это себе очень чётко. На тебе итак большая ответственность – растить детей, заниматься домом, мужем (о да, мужья – они же как маленькие дети, скажем честно). Ну и? Неужели тебе хочется, чтобы твои дети и муж всегда знали тебя вот такой? Без макияжа, с кругами под глазами, с растрепанной прической, в потрёпанной пижамке и стоптанных тапках? Или ты хочешь, чтобы когда кто-то позвонит в дверь, ты орала мужу или детям «Поди открой, я неодета!» А в таком состоянии уж точно ничего не хочется делать, да? Так вот. Отставить застиранные халаты с разномастными пуговицами! Живо! Оденься, приведи себя в порядок и не забудь про обувь. Потому что сейчас самое время продуктивно поработать, чтобы потом отдыхать.

И я не хочу слышать разные отмазки по типу «Да я вообще дома обувь не ношу. Никогда». Значит, с сегодняшнего дня, пока мы занимаемся домом, мы носим обувь. Подбери себе что-то удобное. И начните в ней летать, я бьюсь об заклад, что ты сразу же почувствуете разницу! А хождение босиком или в пушистых тапках оставь на потом, после работы по дому.

******************

Избавившись от мешающего летать старого халата и полинявшей ночнушки, предлагаю постепенно обзавестись новым домашним образом.
Выбирай, что тебе удобно:
* Симпатичная ночная рубашка - лёгкая для лета и теплая (но тоже симпатичная!) для холодных сезонов.
* Для тех, кто любит пижаму: должно быть два варианта - зимняя и летняя.
* С утра нужен халатик для утреннего моциона (можно сексуальный пеньюар).
* Обычная одежда для дома, но в ней можно прекрасно встретить любых гостей:
- бриджи и маечка
- длинная туника, под которой не будет видно ваше расслабленное тело, животик и т. д.
- махровый/велюровый домашний костюмчик на случай, когда дома прохладно.
* Вечером пригодиться банный халат. Длинный или короткий - кто как любит!
* А для выходных, когда завтракаешь с мужем…его белая рубашка…

 

Твой гардероб должен состоять из стильных и привлекательных вещей))
/Советы журнала "Летающие домохазяйки", №11.2010/

*************

ЗАДАНИЕ

Проснувшись утром, первым делом приведи себя в порядок!!! Причёска, макияж, одежда.

Предлагаю выкладывать фото своего домашнего образа в категории"Отчитываемся по заданиям". Не стесняемся и не комплексуем, мы же лучшие!

У флайлени должно быть всё прекрасно: и лицо, и прикид, и душа, и мысли. Да простит меня Антон Павлович.

****************

Продолжаем наше

Предпраздничное задание:

Мы уже определились со списком поздравляемых (кто поленился, быстренько догоняйте)

Сегодня вспоминаем, может из 1-го столбика кто-то что-то конкретно хотел в подарок? Тогда пишем это что-то напротив имени. Ничего не хотел? Тогда думаем об этом человеке и вспоминаем, может, когда вы чаёвничали у неё, заметили, что сахарница была с отбитыми ручками…или твоя подруга похвалила твой лак для ногтей…а твоя свекровь любительница повышивать? Записываем! Со вторым столбиком легче. Подарки ведь можно составить из рыльно- мыльных принадлежностей, или вкусный чай/кофе с коробкой печенья/рафаэлло.

На сегодня со списком всё. Завтра займёмся третьим столбиком!

Привет дорогие флай- бэйби!

Очень рада тем, кто выполнил первое задание и не поленился отчитаться. Но признаюсь честно, ждала большего количества отчётов, ведь записывались 41 флаюшка, а отчитались всего 13. Одна девушка предупредила, что опоздает на 3-4 дня по уважительной причине, но потом присоединится к нам.

Если вдруг во время полёта вас посетит лень или вы собьётесь с пути из-за какой- нибудь ерунды, то просто прочтите это. Одна наша опытная флаюшка сражалась с непреодолимыми силами ЖКХ. Но желание быть настоящей Флайледи победило!!!

И ещё! Выполняя задания, пожалуйста, выполняйте, как того просит система, так как надо правильно, а потом, если не подойдёт, вы будете делать по- своему.

Ведь систему нужно подстраивать под себя, иначе она не будет работать!

И, конечно же, с первым днём весны вас!!! Будем цвести и пахнуть!

Шаг 1 (28 февраля) - начисти кухонную раковину!

Сегодня необходимо отмыть раковину до зеркального блеска!

******************

Ты никак не можешь понять, чего все так носятся с этой чёртовой раковиной, когда у тебя так много дел и более важных мест для уборки.

Я хочу, чтобы тебя настигло-таки чувство гордости за выполненное дело. Я хочу, чтобы ты почувствовала то, что чувствуют спортсмены, пересекая финишную прямую. Результат. Достижение. Пусть маленькое, но тем не менее.

Чтобы на этот раз твоё лицо при виде кухни посетила улыбка, а не стандартная гримаса «И снова здравствуйте!». Завтра утром, когда ты проснёшься, кухонная раковина радостно встретит тебя почти первозданной чистотой и твоё лицо озарит невольная улыбка. Честно-честно, я сама через это прошла! Так приятно видеть, что хоть что-то в этом доме поддается воспитанию

Я не смогу быть с тобой в этот момент, обнять и всё такое, но я отлично знаю, как приятно увидеть своё отражение в раковине, а сам факт, что она излучает чистоту, переполнит тебя гордостью за то, что ты такая вся из себя мега хозяйка.

Поэтому, даже если я не буду рядом, чтобы подбодрить тебя или похлопать по плечу, я хочу, чтобы ты знала, что я действительно очень-очень горжусь тобой!

ЗАДАНИЕ

Ну, а теперь идите, девчонки, и одержите победу над своей раковиной! Заставьте её сверкать!

P.S.: Аккуратно используйте моющие средства. Не смешивайте их (например, жидкость для мытья стекол с чистящей пастой или хлоркой), это может быть опасно или вредно для здоровья!!! Надеюсь, не надо напоминать, что мы надеваем перчатки во время работы и используем крем для рук после уборки!!!

***************

FLYурок - как начистить раковину, ты найдешь здесь
После того, как ты это проделаешь, необходимо будет поддерживать свою раковину в блестящем состоянии ВСЕГДА - необходимо насухо вытирать ее после каждого использования.
 
Не обязательно делать всё, как там написано, у кого-то ведь есть и свои секреты, как хорошо начистить раковину.
Сфотографируйте вашу раковину ДО уборки, потом хорошенько её помойте и сфотографируйте ПОСЛЕ...
Также поделитесь, как и чем вы её начистили (можно фото)! Теперь фотографии своих раковин выкладываем в категорию «ДО и ПОСЛЕ уборки»

Маленький совет: Сохраняй свои отчёты и фото в электронной папке- нам всё понадобится для дипломной работы.

 

Это ещё не всё! В связи с грядущим женским днём тебя ждёт

Предпраздничное задание:

1. Берём лист бумаги (лучше из сменного блока, т.к. этот лист пойдёт в твой Контрольный Журнал)
2. Сверху пишем заголовок «8 марта 2011»
3. Далее делим лист на 3 столбика.
4. Первый столбик называем «Подарок», второй- «Сувенир», третий- «Поздравление»

 И теперь в течение дня вспоминаем всех, кого ты хочешь поздравить с 8 марта. Не забывай вносить их имена в столбики. 1-й – для близких людей, 2-й – для подруг, знакомых и для педагогов твоего ребёнка (ты же хочешь радоваться пятёркам вместе со своим чадом), ну, а 3-й для тех, кого ты не увидишь в этот день лично, но хочешь оказать ему знак внимания (письмо, звонок). Жду отчётов!

Продолжение следует…

Задание на выходные.

Пожалуйста, обзаведитесь папкой с разделителями или с файлами.

Типа таких:

И маркером или наклейками для надписей.

На следующей неделе займёмся архивом документов.

Шаг 31 (12 апреля) - Я горжусь тобой!

Вот собственно и финишная прямая...
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
- Не забывай заглядывать в свой КЖ

- Выполняй задания от Келли

Не старайся узнать и выучить все о системе FlyLady - ты увязнешь в тонне информации.

По мере того, как ты будешь размусориваться, у тебя появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел, которые мы анонсируем в напоминаниях и в нашем сообществе.

Ты не должна видеть самый верх лестницы, когда ты делаешь первый или 30-й шаг.

Тебе просто надо ЛЕТАТЬ!

Я так тобой горжусь!

Девочки!

на следующей неделе будем формировать Семейный Календарь!

поэтому подумайте, как вам удобно будет его вести.

Так:

Или так:

А может, ты захочешь делать в компе шаблон каждый месяц...

Вообщем, подготовься!