Наконец я добралась до отчета)) большой и с фотками
23 день
дневная рутинаааа
честно говоря не хотелось мне и это время суток делать однообразным изо дня в день , но что точно сюда будет входить - развивающие и творческие занятия с ребенком + танцы) а ну и работа в зоне
24 день
купила наконец нормальный КЖ и туда все переписала, без грамма творчества - деловой документ))
зона 4 -спальня
25 день
Понравилась рутина из примера -утренняя медитация жаль ребенок не позволит(
зато огорчила - прием лекарств разве флай-леди едят их ?)
26 день
эмм согласна с утверждениями))
27 день
включила ужин в рутину но на практике мы с мужем с вечера оговариваем что ему приготовить на ужин
вот вчера неожиданно попросил котлеты с пюре
говорит очень вкусно получилось
я такое не ем поэтому для меня пышные олашки
а малышу жареное низя ему творог
пальчики оближешь)))
и зона 5
моя резиденция))
28 день
Правильное питание имеет большое значение для меня, ибо мы-то что мы едим
- В топку жирное; жареное (не ну позволяю себе но редко);
- основу моего питания составляют свежие овощи фрукты зелень + мед орехи + каши (греча в основном) - витамины в чистом виде
а еще сыр и творог
- мясо рыбу куру и все что жило я не употребляю в пищу
- ну и естественно об алкоголе, газировках, магазинных соках, майонезах и речи быть не может
- на ночь стараюсь не есть
и еще очень важно слушать свой организм
