МК - 5/3.

Высыпаемся, пьем воду, подбираем витамины.

Время отхода ко сну у меня до 12 ночи.Даже в КЖ это записано.Раньше ложиться не хочу - времени жалко,позже - не высыпаюсь,так как сын рано будит.В 12 ночи меня устраивает,мой организм успевает отдохнуть.Подъём у нас в 7 или 8 утра.
Сплю в проветренной комнате,при открытом окне не выйдет,комары у нас тут очень голодные летают.
Спасибо,Жень,за ценные советы в отношении сна.
За водой тоже стараюсь следить,но часто забываю,сейчас перечитаю советы Даши.
Витамины очень люблю,но уже долгое время ничего не могу себе позволить.Если в Орифлейм сейчас наработаю хороших клиентов и не буду лениться,то и смогу принимать,как раз в Орифлейм с 2009г есть серия Welness