Девочки,я здесь новенькая,очень бы хотелось поучавствовать в марафоне что-нить типа по лепке своего тела,чтоб упражнения были и на попку,и на пресс,и на ножки,и на грудь и гимнастика для лица,в общем хотя бы мин по 15-30 в день,авось через месяц и контуры лучше станут)кто-нибудь такое организоваывал или собирается?
Москва
Был такой МАРАФОН СТРОЙНОСТИ. Почитайте в категории МАРАФОН КРАСОТЫ. я бы тоже с удовольствием поучавствовала!
0
05.09.2012
Ответить
Москва
я написала,потом подумала,что возможно бы я смогла организовать подобный взлет,но я его вижу таким:собираю группу.я пишу задание на день такого плана,сегодня покачать пресс столько -то раз,таким то способом и попу.на другой день упражнения для лица и пресс, и тд,только упражнения и отчеты,можно еще кончено в отчетах фото живота до и после взлета и обмеры,НО! я без образования фитнес тренера и инфу искала бы в инете,просто сужу по себе,что пресс бы каждый день было не лишним качать,только нужно справиться с ленью,а такие взлеты и марафоны здорово стимулируют и организовывают....
0
05.09.2012
Ответить
Москва
узнаю у модераторов что нужно ,чтобы быть организатором и тогда полетииим к формам Богини)
0
05.09.2012
Ответить
Москва
сейчас стартует марафон красоты,я решила там еще поучавствовать и учавствую в полете с поварешкой,к чему я это,к тому что поднабраться опыта в ведении полета,я то думала,нужно только упражнения каждый день выкладывать и отчет писать,а тут оказывается смысл в том чтобы сделать так,чтобы "зарядка" вошла в привычку ,поэтому решила поцчавствовать и уже начала себе наброски делать взлета как я его вижу и инфу собирать,так что как подготовлюсь на отлично,сразу полетим)
0
09.10.2012
Ответить
