К лету готова)))
Так, чтобы никто не думал что это заслуга матушки природы)))
1. Обруч - 10мин. в день
2. Упражнения на верхний пресс - 2 подхода по 30 раз;
3. Упражнения на боковые мышцы живота - 3 подхода по 20 раз
4. Упражнения для упругой попки - 30 раз
5. Ну и ножки качаем, когда с сынулей полетели-полетели делаем)))
Женечка
Шикарный животик))) а я вот тоже изначально занималась,а теперь заленилась что то(( так за какой примерно срок ты добилась такого результата???)))
19.05.2014
Ответить
Дарья
Женя спасибо) у меня ещё до беременности был хороший пресс и красивый живот. а после родов сразу начала заниматься, занималась месяца 3, потом тоже заленилась)) Теперь вот опять взялась.
19.05.2014
Ответить
шикарно!!! молодец!
Elizaveta
Умничка!!Я на 3 кг больше,но и выше на 4 см. Муж говорит,что слишком худая,достал уже. Ему видите ли, понравилось,когда я была 52 после первых родов. Но а мне не понравилось. А вообще,когда мы познакомились с ним я была 46 с чем-то. На учет беременная первой дочкой в 8 недель было 46,550. Так что какую полюбил, пусть дальше и любит. А то- кушай, кушай.тебе нужно поправиться..
18.05.2014
Ответить
mishka
на протяжении какого времени делала упражнения?сколько времени в день занимало?
18.05.2014
Ответить
Дарья
Да я всегда эти элементарные упражнения делала, с детства. Даже беременная зарядку делала. После родов сразу заниматься начала, потом месяца 4 ленилась, а сейчас опять начала))) занимает минут 20 в день
18.05.2014
Ответить
Татьяна (фотограф Новокузнецк)
45????? А рост какой? Фигурка хорошая)))) молодец!
17.05.2014
Ответить
