Новокузнецк
Так, чтобы никто не думал что это заслуга матушки природы)))
1. Обруч - 10мин. в день
2. Упражнения на верхний пресс - 2 подхода по 30 раз;
3. Упражнения на боковые мышцы живота - 3 подхода по 20 раз
4. Упражнения для упругой попки - 30 раз
5. Ну и ножки качаем, когда с сынулей полетели-полетели делаем)))
Кемерово
Новокузнецк
Новокузнецк
45????? А рост какой? Фигурка хорошая)))) молодец!
Санкт-Петербург
Новокузнецк
Но толстые ноги мне еще больше не нравятся, так что лучше худые)))) ты вес кстати поддерживаешь специально или склонность такая?
Краснодар
Шикарный животик))) а я вот тоже изначально занималась,а теперь заленилась что то(( так за какой примерно срок ты добилась такого результата???)))
Новокузнецк
шикарно!!! молодец!
