Девочки подскажи мне пожалуйста!!! у меня на животе очень дряблая кожа, как мне вернуть ей упругость и помочь ей подтянуться? я конечно делаю упражнения на пресс и кручу обруч, но на кожу это кажется не очень влияет!!! помогите советом!!!!всем заранее спасибо за помощь!!!!
Казань
Контрастный душ - дешево и сердито в любое удобное для тебя время.
Горячая вода - холодная вода - горячая вода - холодная вода.
Всегда начинай с горячей и заканчивай холодной. Воду постепенно делай холодной (начни с тепленькой).
0
22.03.2010
Ответить
Оренбург
Моя больная тема.Я сначала купила вакуумную баночку и делаю массаж,потом купила гель для обёртовывания с водорослями,антицел.крема,шорты для похудения,фитнес.Сечас пользуюсь вот этим
Очень нравитсяв круглой коробочке (в него входит имбирь,морская соль и кофеин) .Особо целюлита у меня нет,но все эти крема способствуют хорошему тонусу кожи.До этого у меня был крем фирмы Ив роше,и Чёрный жемчуг,и Мери кей.Вообщем пробую.
0
22.03.2010
Ответить
Нижний Новгород
у меня есть такая проблема, кожа тряпочкой висит. сказали, что помогает контрастный душ, лучше еще, если насадка на душ есть с массажным режимом, когда 6-7 стркй фигачят, пардон, со всей дури.. мне начвало помогать.. ну это просто из того, что бесплатно и всегда доступно. утром и вечером.
0
22.03.2010
Ответить
Москва
а какая вода должна быть теплой холодно???? надо пробовать, спасибо!!!
0
22.03.2010
Ответить
Нижний Новгород
контрастно: горячая-холодная, чередуя. раз 20 сменить температуру с хол. на гор. струей водить можно круговыми движениями, можно как угодно по-другому. и держите на каждой температуре секунд по 30. то есть включили душ на горячую (ну так, чтобы терпимо было, можно раз от раза делать горячую еще пгорячее, а холодную - еще холоднее), водите по коже, обязательно заходите на бока, косые мышцы живота, водите 30 секунд, потом меняете на холодную довольно быстро и резко, чтобы кожа ощутила контраст. и так смен 20. да, заканчивать обязательно холодной.
0
22.03.2010
Ответить
Брюссель
смотря сколько лишней кожи ... обычно всю ее не возможно убрать ...
0
22.03.2010
Ответить
Москва
мне кожу особо не надо убирать, я сильно худой никогда не была, не большой животик всегда присутствовал, просто хочется чтоб кожа выглядела подтянутой, а то она как требуха, рыхлая!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Брюссель
если очень сильно хочешь то только бег или скакалка где то по часу полтора можешь через день
0
22.03.2010
Ответить
