Утренние рутины
1.Просуться, туалет, взвеситься, включить стиралку.
2. Бодифлекс.
3. Умыться, одеться, причесаться, накраситься, выпить стакан воды.
4. Приготовить завтрак, позавтракать, выпить витамины.
5.Помыть посуду, раковина.
6. Включить комп, написать отчёт по питанию, прочитать задания и напоминалку.
7. Разбудить дочу, умыть, одеть, отвести в дет. сад.
8. Умыть, переодеть и покормить сына.
9. Посуа, раковина.
10. Застелить постель.
11. Развесить бельё.
12. Проверить ХС.
Вечерние рутины
1. Проверить раковину.
2.Умыть, уложить детей.
3. Загрузить машинку.
4. Помыть обувь, приготовить одежку, собрать пакет в дет. сад.
5. Вечерний ритуал красоты. Водные процедуры.
6. Написать список дел на завтра.
7. Написать отчёты, ответить на сообщения и комментарии, просмотреть ленты друзей и сообществ.
Всё записала в КЖ. Продолжаем полёт )))
