"Поварёшка"/ шаг 3

Всем привет!!!

Сегодняшнее задание, по сраванению со вчерашним, детский лепет вообще

Погнали!!!

Разобью по категориям, как мне удобно. То, что не едим пока, но хотелось бы включить в рацион - выделю цветом.

МЯСО, ПТИЦА

- курица

- субпродукты (куриные в основном)

- свинина (мясо и косточки для бульонов - редко)

- сало (куда ж без него, солю всегда сама)

Сразу на вопрос - где говядина - не любят мои домашние её, ну ни в какую. Они вообще курицу и рыбу обычно предпочитают всему. Плюс ко всему колбасу мы не покупаем.

РЫБА

- свежая (пеленгас, карп, судак, хек, минтай, пангасиус)

- селёдка соленая - это железобетонно!!! Любим мы её!

- килька, салака соленые, провесные

- копченая рыба любая - ооочень редко

ОВОЩИ

-картофель, морковь, свекла, лук, капуста, перец сладкий, помидоры, огурцы, тыква, цуккини, баклажаны, редис, капуста цветная, брокколи.

Сюда же внесу грибы, овощные смеси-ассорти.

КРУПЫ, МАКАРОНЫ

- гречка

- рис

- пшеница

- перловка

- булгур

-кус-кус

- чечевица

- горох

- овсянка

- кукурузная крупа

- макаронные изделия различные

МАСЛА, ЖИРЫ

- масло растительное (подсолнечное)

- масло сливочное

- масло кукурузное

МОЛОЧКА, КИСЛОМОЛОЧКА

- молоко, кефир, творог (его часто делаю сама), сметана, йогурты, сливки

- сыр твердый, сыр плавленый (редко)

СОУСЫ, КОНСЕРВЫ

- соевый соус

- майонез (крайне редко, я его сама делаю в основном)

- косервированные горошек, кукуруза, фасоль, ананасы

- рыбные консервы

ПЛЮС - яйца, соль-сахар, специи, мука, дрожжи, фрукты, хлеб, печенье (редко), мед, чай-кофе, сода, уксус.

Ну вот пока так.

Пошла в меню выделять то, что готовлю чаще всего.

Всем удачи и приятного полета)))