Привет! План меню у меня есть уже - я с поварешкой)))
Вот что у меня получилось -
Пн:
Завтрак - хлопья
Обед - борщ
Ужин - Салат "огурцы-помидоры", отварной картофель, котлеты из говядины
Вт:
Завтрак - хлопья
Обед - борщ
Ужин - Салат "огурцы-помидоры", рис, котлеты из говядины .
Ср:
Завтрак - овсянка
Обед - борщ
Ужин - Овощное сотэ, котлеты из говядины .
Чт:
Завтрак - пшеничная каша
Обед - борщ
Ужин - Овощное сотэ, котлеты из говядины.
Пт:
Завтрак - кукурузная каша
Обед - суп с цв.капустой
Ужин - Гречка, котлеты из говядины.
Сб:
Завтрак - овсянка
Обед - суп с цв.капустой
Ужин - Печень с овощами
Вс:
Завтрак - Лапша молочная
Обед - суп с цв.капустой
Ужин - Печень с овощами
Обязательно пройди - очень полезно!)))
