Сейчас вес составляет 60 кг, плюс-минус 1. Самый минимальный (и любимый вес) был 53 кг, это когда я только начала встречаться с мужем, не до еды было, похудела на 2 кг, стройняшка-красавица была ))) перед беременностью было 56 кг уже, а после родов колеблется в пределах 57-60 кг, летом по нижней границе, зимой по верхней. Ниже никак, но я честно, пока не очень старалась. Были какие-то попытки худеть, и на системе -60, и просто рационально питаться, но через какое-то время меня настигал Стресс, и я возвращалась к привычной жизни со сладостями и бутербродиками.
В общем, похудеть хочу, но ничего для этого не делаю =) надо брать себя в руки, и исправлять это!
Начало уже есть, несколько дней завтракаю овсянкой на воде =) первый шаг сделан, дальше сокращу сладости и добавляю упражнения.
Ой, забыла про вычисления идеального веса. По формулам выходит, что у меня все замечательно. Но я для себя намечу идеальный вес 54-55 кг.
В общем, похудеть хочу, но ничего для этого не делаю =) надо брать себя в руки, и исправлять это!
Начало уже есть, несколько дней завтракаю овсянкой на воде =) первый шаг сделан, дальше сокращу сладости и добавляю упражнения.
Ой, забыла про вычисления идеального веса. По формулам выходит, что у меня все замечательно. Но я для себя намечу идеальный вес 54-55 кг.
