Взлет 72 Шаг 13

Сегодняшнее задание Келли было для меня довольно простым и легким, однако я чуть было не увлеклась "внеплановым наведением  полного порядка" в прикроватной тумбочке. Также по ходу дела отметила, что мне было бы неплохо включить в категорию "протирать раз в месяц", это я про потолочный фен говорю. Потолки сильно высокие, лестницу из гаража тащить мне лень... Но муж поможет, а то и сам все протрет :))   

Все остальное  по рутинам выполняется. С сегодняшнего утра добавила себе в УР зарядку (не люблю я это слово, оно у меня с пионерлагерем советских времен ассоциируется, а по другому и выразиться по-русски не могу, короче mini workout у меня по утрам). Делаю "вакуумное" упражнение для внутренних мышц живота, потом стою в планке, ну и напоследок, 30 глубоких приседаний в широкой стойке. Так два подхода. И времени уходит минут 5-8, а польза то какая!