Йога -марафон, отчет

Время, проведенное с вами, пролетело очень быстро и полезно!

На этой неделе я решила законспектировать все, что мы проходили во время марафона. Я узнала  много нового, потому что раньше не всегда понимала смысл  и предназначение разных терминов.

Тело начало лучше себя чувствовать, меньше болит спина, после занятий чувствую приподнятое настроение. Задача - сделать свои занятия более регулярными, пока занимаюсь 3 раза в неделю.

После марафона- осталось много информации для изучения.

Очень понравились дополнительные задания, что нужно работать в первую очередь не над физическим телом, а еще и с мыслями  негативными бороться, искать во всем позитив.

Спасибо большое за это время и за те знания,  которыми ты с нами поделлилась, Маша!