Итак, ежедневно мой план ухода за собой:
Утро:
Умывание контрастной водой; увлажняющий крем для глаз, лица, рук.
Полдень:
Занятия спортом.
Контрастный душ, массаж банками или специальной щеткой, нанесение "утягивающей" маски на пробленные зоны, молочко для тела.
Крема для рук.
Вечер:
Умывание контрастной водой/иногда душ, по необходимости снятие молочком макияжа, нанесение увлажняющего крема на глаза и лицо.
Два раза в неделю:
Танцы.
Маникюр (иногда трижды)
Скрабы для тела и лица.
Маска на голову и лицо (хна, морская соль)
Раз в неделю:
Корректировка бровей
Баня
Камера Xypoxi
Танцы на вечеринках
Ванна с аромасвечами и "бомбочкой"
Один раз в две недели:
Эпиляция всех зон.
Раз в 2-3 месяца:
Галокамера
Для ног ничего не делала, но сейчас хочу ввести в привычку ежевечернее нанесение крема на пятки и вены. И еженедельно делать ванночку с массажем. По хорошему нужно бы курс массажей пройти на ноги, но стоит это ого-го сколько, меня пока жаба не пускает...
На счет моего планирования на весь день+неделя(по зонам)+ семейные мероприятия - очень понравилась первая табличка, Свет, она в екселе набита? Если можно, скинь мне шаблон на почту duchess333@yandex.ru
Мой режим нужно просто совместить все эти три календаря во едино, над этим я уже бьюсь давно, но работа кропотливая, такая же как и сменю, поэтому душу в себе перфекционизм и делаю по одной страничке и 7 блюд в день. Результат планирую получить только к концу следующей недели ;(((((
Предвосхищая дипломную работу поделюсь своим открытием;)
Вчера в виду общей слабости, решила устроить себе внеплановый день лень... Сходить умыться, заглянуть в комнату совещаний, закинуть что-нибудь в рот, и вновь вернуться в сладкую постельку... Угу, на этапе "закинуть что-нибудь в рот", поймала себя за натиранием дверных поверхностей на кухне, оглянулась, а ванная вся сверкает, туалет с ершиком отлетан, даже в пастель не вернешься, ибо она заправлена, а я на туфлях... В общем, из всех ежедневных планов я только спортом не позанималась, а все остальное выполнила и перевыполнила. Вот так у меня прошел день ЛЕНИ!
P.S. Решила вас повеселить:
Про нас:
Ага... Вот так вот и получаются фанаты;)
