Красотки, привет.
Как ваши достижения?
Кто еще летит?
Сегодня у нас самое простое задание взлета. Кто остается, тот пишет в этот пост комментарий)))))) Ну а в комментарии ваши замеры на сегодня.
Завтра мы продолжим по полной!
Щелково
Привет!
Я бы с радостью продолжила, но срок вышел, уезжаю и связи не будет.
Я продолжала работать над собой, пока марафон остановился, и сегодня мой вес 68кг. Это — 7кг от моего начального веса. Считаю, что я молодец(учитывая, что надеялась скинуть хотя бы 5 кг)
Всем удачи!
0
26.05.2014
Ответить
Москва
я же говорила, что главное выработать привычку!
0
27.05.2014
Ответить
и какой ваш секрет или точнее успех
Барановичи
спасибо. ну пить увеличила — воду. есть уже не хочется — жарко. надо ещё заменить вкусняшки на что-то полезное. и увеличить бег за детишками. надо докупить транспорта детям
0
26.05.2014
Ответить
Щелково
Я выпиваю 2,5 литра воды в день(именно воды). Кушаю в основном салаты, обезжиренную молочку и отварное мясо-рыбу. Вкусняшки не ем совсем. Ем только если оооочень хочется ооочень маленький кусочек.
Бегаю дома, пока дети спят, приседаю много, пресс качаю(пока результата не вижу, но лишним точно не будет) Тянусь(растяжка ужасная сейчас, а раньше без проблем на шпагат садилась)
0
27.05.2014
Ответить
Москва
у меня растяжка появляется с худобой сама собой)) если я вешу меньше 67, то спокойно руки могу на пол положить не сгибая ног, если больше 70, то даже пальцами не достаю...
0
27.05.2014
Ответить
Щелково
Кстати да! Соглашусь! Определенно стала лучше гнуться, как избавилась от избыточного веса.
0
27.05.2014
Ответить
Барановичи
умница. я не пресс больше. а статику делала по видео куркиковой. в сад пока не ходят так дома особо не дают позаниматься. места пока нехватает. зато начался период бегатни на улице за девчонками
0
27.05.2014
Ответить
Щелково
Мои не ходят в сад совсем. И виснут на мне))))) Занимаюсь, когда они отдыхают)) И места нет совсем в доме))) Но уголок себе соорудила)) Было бы желание)))))))
0
27.05.2014
Ответить
Барановичи
да. дома))) мы пока в однокомнатной. желание появляется. пока игрушки соберу — пропадет. я уже стараюсь делать пока не успели разбросать. правда тогда все втроем. а пока одну уложу потом вторую и вот и первая просыпается. у них свои графики)))
0
27.05.2014
Ответить
Москва
Я лечу на всех парах!)))
Замеры с утра не сделала,но на весы,как всегда по понедельникам и пятницам, встала, итог: 73кг, в пятницу было 72,5, видать в кино хорошо сходили в воскресенье. Ох уж этот попкорн ;(
А брючки на мне стали заметно висеть,так что результат есть!
0
26.05.2014
Ответить
Видное
Оля! Как ваше самочувствие? Надеюсь, поправились!
Мой старший лег в больницу на обследование. Я жутко нервничала и был ужасный жор — есть не хочу, а всё запихиваю в себя, что плохо лежит.
Слава богу, всё нормально. И жор прекратился. Объемы мерить не стала, но на весах 58. Это +0,4 с последнего замера. Думала хуже будет. И еще без тебя я перестала записывать съеденое. В общем то (кроме жора) я оказывается не так много ем. Просто сладкого нужно немного убрать.
0
26.05.2014
Ответить
Москва
мы еще в отпуске выздоровели. Сейчас вообще вес отлично.
Не болейте!
0
26.05.2014
Ответить
Караганда
Привет!
Каюсь, сорвалась в твое отсутствие. По части еды. Спорт и уход в норме. Хочу пройти до конца марафона.
Замеры нерадостные - 54.0 кг.
Рада, что ты вернулась! Здоровья крошке, не болейте!
0
26.05.2014
Ответить
Москва
Я лечу! Но с переменным успехом! Пока никаких изменений, но я иду вперед и стараюсь!!!!
0
26.05.2014
Ответить
Москва
никаких изменений...только тонус тела.
Про ПП были вопросы, остались без ответов, поэтому делаю так, как подсказывает интуиция.
Хочу сушку...понимаю, что сложно, может есть какие-то информационные статьи на эту тему?
ОГ 88, ОТ 71 ОБ 92 вес 60,5
Я похоже выросла....
0
27.05.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Приветик! Рада тебя видеть! Выздоровели? Как дела у вас?
У меня на сегодня: вес — 53, ОГ — 85, ОТ — 74, ОЖ — 78, ОБ — 92, Обедра — 50. Не знаю, какие замеры нужны. После последних замеров по 2 см ушло
У меня на сегодня: вес — 53, ОГ — 85, ОТ — 74, ОЖ — 78, ОБ — 92, Обедра — 50. Не знаю, какие замеры нужны. После последних замеров по 2 см ушло
0
27.05.2014
Ответить
Чистополь
Я с вами тоже) Конечно, тяжело было без мотивации, и порой нападал дяденька Жора. В итоге на весах 56 кг. А это 1,5 кг в минус с начала полета. Мало, но радостно) визуально пока никакого похудения не вижу.
0
26.05.2014
Ответить
Киров
Полечу практически заново, постройнела только на 0,5 кг, но перешла на здоровое питание. С возвращением 
0
26.05.2014
Ответить
Бийск
Привет всем! Я немного расслабилась и в плане питания, и в спорте.(Совсем чуть-чуть) Вес 66,2 кг. (-1,8 кг с начала взлета) Неделю не меняется. Замеры не делала.
Мерные брюки уже ношу. Достала новые - меньшего размера. Как раз к лету просто необходимо в них влезть.
0
26.05.2014
Ответить
Тамбов
У меня на сегодня: вес — 96,9кг , ОГ — 116/92, ОТ — 104, ОЖ — 119, ОБ — 115, О. бедра — 68.
0
01.06.2014
Ответить
Барановичи
я попробую полететь хотя бы заочно. так как на всё времени не хватает. взвешусь позже так как чувствую легкость а вдруг весы подведут)))))
0
26.05.2014
Ответить
Нижний Тагил
лечу с переменным успехом. 62,8 кг (-1 кг с начала марафона)
0
26.05.2014
Ответить
Самара
Пытаюсь, но без мотивации сложно..так что, практически начинаю заново. Вес 55,5.
0
26.05.2014
Ответить