Девочки, привет.
Мы опять немного болеем, поэтому давайте кто хочет, продолжим полет с сегодня и будем лететь активно всю следующую неделю. Закончим 10 июня.
Итак, сегодня мы поговорим с вами о питании. Снова!
Большинство, современных методов похудания основаны на ГИ (Гликемический индекс продукта).
Гликемический индекс продукта выражает, насколько данный продукт повысит уровень гликемии при поступлении в организм человека.
Значение гликемического индекса продукта является результатом сравнения гипергликемии, вызываемой этим продуктом, с гипергликемией, вызываемой чистой глюкозой.
подробно можно прочитать например тут:
моно посчитать Ги отдельных продуктов.
- можно есть много.
