Хочу устроить небольшой опрос о режиме. Сколько флаюшек придерживаются распорядка дня по часам: типа в 7 подъём, в 8 завтрак, в 13.15 ЗК, в 21.00 уложить детей и спать (ну это я образно).
Далее размышления на эту тему.
Я сейчас пребываю в бреющем полёте. Размышляю о жизни. В частности о флай-жизни ))) У Марлы всё так хорошо написано: вот будешь делать это и вот это и будет тебе счастье. Вроде бы всё знаешь, и даже почти делаешь, а счастье так и не наступает. И вроде бы система отличная, но чего то в ней не хватает. После долгих размышлений, чего мне не хватает, пришла к выводу, что это режим дня. Вот только как его организовать я не знаю. Как то не было у меня его в детстве, в школу к 8 просыпалась порой за 15 минут, в выходные спала до 11, частенько бывали бессонные ночи, с последующим туманным днём, соответственно с питанием тоже была беда и зарядку я не делала. И совсем не потому что я такая сякая, просто в семье это не воспитывалось. Даже совсем наоборот, я всегда знала, что режим дня, полезная привычка плодотворной и насыщенной жизни.
Но как то неожиданно я стала мамой, дважды. За 3 года у меня весь мой мир перевернулся. Я не успевала привыкнуть к одному моменту жизни, как другой накрывал с головой. Единственное, что я поняла, что малышам необходим режим - они лучше спят, у них хорошее настроение... Но если с младенцем всё более, менее просто (умыть, накормить, поиграть, уложить спать), то с подрастающим малышом, всё гораздо сложнее. Его нужно учить. И не только элементарным вещам, как чистить зубы, но и более сложным. В общем я всё это к чему. Дети учатся на примере родителей, а мне мой собственный пример не очень нравится. Да и как у нас проходит день мне тоже не нравится. И самое главное я не знаю с чего начать изменять то что не нравится. Одним махом эту проблему не решить. Тем более мой день зависит не только от меня, но и от домашних.
Понимаю, что этот самый режим на меня ни как сам не свалится, и мне нужно самой к нему стремиться. Вот только с какой стороны к нему подойти? Марла писала о ритуалах. Это конечно хорошо, но очень часто все дела Ур и Вр перемешиваются и выполняются в совершенно разное время.
Девочки, поделитесь опытом. Просто расскажите как у вас всё это происходит, с какими трудностями вы сталкиваетесь.
У меня такие трудности:
1. Ненормированный рабочий день мужа. Он может прийти и в 16.00 и 21.00. От него зависит целый вечер, чуть ли не в плоть до моего ужина.
2. Разные детские режимы. Хоть и ложатся сыновья в одно время, подъем и дневной сон у них разный. По сути у меня дневной сон длится с 11 до 18. Я с ним не успеваю с прогулками, ла и многие дела приходится подстраивать.
3. Мама. Она частенько приходит помогать. Но в последнее время от неё помощи мало - то не вовремя придёт, то отвлекает меня от дел. На неё проще рассчитывать, когда нужно уйти по делам из дома.
4. Ну и собственное настроение. Видимо сказывается осенняя депрессия. Кидает меня из крайности в крайность. Тут, наверное, своими силами нужно справляться.
5. Помощь. Везде пишут и говорят, что молодая мама должна искать помощника, хотя бы в лице мужа (а у меня ещё и мама), распределять обязанности и т.п. для того, что бы иметь возможность отдохнуть или отвлечься от повседневных забот. Вот в этом загвоздка. Ни кто не разбежится ежедневно выделять мне час свободного времени для личных целей. Всё что я могу - это одной рукой клацать мышкой в интернете, когда младший на руках. Но это сомнительное удовольствие - раз, и ужасно быстро надоедает - два. В общем, пока не доведут до нервного срыва, я не могу посмотреть фильм, сделать маску для лица или полежать в ванной. Очень хочу в свой режим включить личное время! Что бы я знала, и домашние знали, что с 16 до 17 я ушла в себя и вернусь в указанное время, что бы в этот момент меня не дёргали с пролитым соком и испачканным подгузником. Или это не реально? Я много хочу?
6. Обстоятельства. На меня постоянно сваливается то, чего не ожидаю, не планирую. То болезнь, то какие-то бумажные дела решала, то личные проблемы, то гости не запланированные - и всё это одно за другим, без передышки. Как тут можно что-то планировать...
В общем буду рада пообщаться на данную тему.
