Нашла сегодня в нете!!!Распорядок дня!!!
«Самое главное – постарайтесь ни на кого не рассчитывать, - советует знаменитый доктор
- Даже на мужа, каким бы он ни был любимым и замечательным, - советует Комаровский в своей книге «Здоровье ребенка». - Без помощи других вам будет тяжело, но вы обязаны сделать все, чтобы эта помощь не стала необходимостью и не превратилась, в конце концов, в одолжение. Я вас уверяю, что, правильно организовав режим, вы справитесь сами.
Как же нужно организовать день?
Начнем с утра
Ребенок просыпается в 5-7 часов и требует завтрак. Просит? Давай. Если к концу кормления ребенок начал дремать, сразу же отправляй его на балкон, спать. Если не засыпает сразу, пусть полежит в кроватке голеньким. Но через полчаса – обязательно спать на свежем воздухе! То есть на балконе.
Кормим папу. Если он сумел поесть сам – замечательно, если же не умеет включать кухонную плиту – нечего возмущаться. Учить и воспитывать мужа нужно было до беременности. Очень неплохо во время кормления папы поесть и самой.
Папа сыт? Пожелай ему хорошего дня – и ты остаешься наедине с ребенком.
Даже если в доме беспорядок (на кухне немытая посуда, старший сын оставил кровать неубранной) – не беда! Сейчас ты можешь сделать не более двух дел – налить малышу воду, которую он будет пить в течение дня, и заварить череду для вечернего купания. Все. Отправляйся спать. Желательно – в той комнате, что рядом с балконом, чтобы услышать, когда ребенок тебя позовет. А случится это в 9-10 часов.
Покорми, и по прежней схеме – спать на свежем воздухе.
Если ты к этому времени все еще чувствуешь потребность во сне – не отказывай себе в этом! Пока полностью не отдохнешь – никакой домашней работы!
Полдень
К этому времени ты должна чувствовать себя полностью отдохнувшей и готовой к выполнению всей домашней работы. На это у тебя есть от 4 до 7 часов. Вполне достаточно времени, чтобы убрать в доме, и привести себя в порядок.
Последнее действие ни в коем случае нельзя недооценивать. имеет для семейного благополучия не меньшее значение, чем своевременно приготовленный обед. И грудной ребенок – не повод, чтобы от вас шарахались знакомые и соседи.
Мужчина должен стремиться вернуться в дом, где его ждет спокойная, улыбающаяся и привлекательная жена, семейный обед и покой. Только такой дом стимулирует у него желание что-либо в этом доме делать. Это правда, какой бы она ни казалась противной и несправедливой с женской точки зрения.
Семейный вечер
Это время нужно освободить от всех домашних дел, не имеющих обязательной надобности. Если пришедший с работы папа вынужден заняться домашними делами, этому есть только два оправдания – болезнь ребенка или болезнь мамы.
В 8-9 часов вечера лучше всего всем вместе совершить вечерний моцион, свежий воздух нужен всем.
В 22.30 ребенка, если он спит, нужно начинать потихоньку будить. Это единственный случай, когда здорового ребенка надобно будить специально. Но лучше разбудить сейчас, чем не спать полночи.
Проснулся – массаж, гимнастика, ванна. Затем кормление. Спокойной ночи.
Этих правил вполне достаточно для того, чтобы пережить первые месяцы после появления ребенка на свет. По мере роста ребенка времени будет меньше. Но к тому времени ты уже не будешь настолько замученной беременностью и родами, как раньше. Так что справитесь».
Ребенок любого возраста должен оставлять маме личное время!
Отвлечемся от советов доктора Комаровского и поищем советов у родителей бывалых, опытных:
- Время для книг, косметических масок, домашних занятий физкультурой и прочего я находила, предоставляя детям полную свободу действий, - говорит Анна, мама двоих детей, 7 и 3-х лет.
- Я считала, что годовалого ребенка нельзя ни на минуту оставить одного, что я просто обязана составлять ему компанию в его играх. Но однажды с удивлением обнаружила, что он вполне может обходиться без моей помощи. Открытие было случайным: я неважно себя чувствовала, прилегла на диван, выложив в центр комнаты все игрушки сына.
Он удивился счастью – я принадлежу к озабоченным порядком мамам и редко позволяю «все и сразу». Сын зарылся в свое богатство. А я сама не заметила, как задремала на полчаса. Проснулась в ужасе: я была уверена, что мой Сережка уже съел какую-нибудь машинку, придавлен плюшевым мишкой и т.п. Но он совершенно спокойно играл! Без меня! Полчаса! И без всяких проблем.
Кстати, должна сказать, что современные игрушки не несут угрозы здоровью ребенка, от них не так уж и легко что-то отломать, засунуть в рот и подавиться при этом. Все это – наши страхи, рожденные и поддерживаемые бабушками.
Эксперимент меня удивил и вызвал желание пойти дальше. Я стала уходить из комнаты, предоставляя малышу . Сначала оставляла ему только игрушки. Когда чуть-чуть подрос – стала «вооружать» красками, предоставляя уму полную свободу действий. Оказалось, что вымыть линолеум не так обременительно, как сидеть с малышом рядом, наблюдая за каждым его «вредным» движением.
Освободившееся время я посвящала себе и только себе! Никаких домашних дел в это время! Это стало моим железным правилом. Сын занят своими делами? Я – своими: купила диск с фитнесом и занималась. Делала косметические маски, читала. И удивлялась сама себе: как я могла раньше столько времени тратить абсолютно бездарно! Почему не верила в способность малыша развлекать себя самостоятельно?
Когда Сережка подрос, я стала давать ему книги с дальним прицелом: о животных, машинах, растениях, разных камнях-минералах, медицине. Следила за тем, что его заинтересует больше всего. Папины гены сказались сразу: еще до школы мой сын прекрасно знал систему кровообращения человека. Так что с выбором профессии, я думаю, у нас проблем не будет.
Такую систему воспитания я перенесла и на дочь. Благодаря этому она в свои три года даст фору некоторым шестилетним деткам: сама и вещи свои уберет, и на стол накрыть мне помогает.
Мой совет всем мамам: избегайте излишней опеки над детьми! Это полезно и вам, и ребенку.
