Привет девочки)
Ну вот вроде все распланировали расписали осталось только встать и начать действовать, НО мы все время тянем, откладываем, постоянно находятся какие то дела, отвлекающие нас от нашей цели. Что делать?
Человек средних способностей, приобретая привычку ставить перед собой ясные задачи и доводить их до успешного конца в сжатые сроки, даст "сто очков вперед" любому гению, который много говорит и строит грандиозные планы, но мало делает практически.
Давно известная фраза: "Если каждое утро вам приходиться съедать живую лягушку, весь день после этого вы можете довольствоваться сознанием, что вероятно ничего худшего с вами сегодня не произойдет"
Лягушка - это неприятное дело которое нужно выполнить, но делать это не хочется, вот они и накапливаются.
Если каждый день расправляться с таким делом по одному, т. е. каждый день съедать и она уже не сможет отнимать столько душевных сил. Раз нашлась возможность справиться с нею, то и все остальное будет по плечу. С уменьшением списка таких « лягушек», возрастает уверенность в себе, возвращается душевный покой, растет самооценка.
Чем крупнее задача, тем труднее заставить себя ее выполнить. Это касается, прежде всего, очень крупных задач, в терминологии тайм-менеджмента - «слонов».
«Слонами» могут быть:
- ремонт в доме;
- изучение иностранного языка;
- улучшение своей физической формы.
Единственный способ «съесть слона» - разрезать его на маленькие, измеримые «бифштексы» и каждый день съедать один такой «бифштекс». При этом важно нарезать слона так, чтобы каждый «бифштекс» реально приближал нас к цели: например, не прочитать очередную статью о фитнесе, а сделать 30 отжиманий.
Дохлая лошадь это ситуации вещи или люди которые вас не устраивают. Это могут быть дела. до которых руки не доходят, отношения, которые ничего не дают, работа, которая давно надоела и т. д. Старая поговорка гласит: "Если лошадь сдохла - слезь с неё". Периодически необходимо делать ревизию и утилизировать "дохлых лошадей.
лежит посреди комнаты в кресле пряжа, красивая такая… Свитер вы хотели себе связать в начале зимы… Но не пошло… А теперь валяется, глаза мозолит… И вязать уже не хочется, и весна на дворе - не актуально как-то. А внутри где-то свербит, начала и не закончила, надо бы доделать… А кому надо-то? Уже никому! Уберите пряжу с глаз долой, и купите себе новую весеннюю обновку! Таким образом, и лошадь сбросите, и порадуете себя новой вещью!
Есть особая группа «дохлых лошадей». Это мелкие недоделки. Например, почтовые интернет-рассылки, к которым вы давно потеряли интерес, книги, которые «не пошли» и так и лежат, непрочитанные… От рассылок - отпишитесь, книги уберите в книжный шкаф.
Задание:
1. Составьте список лягушек, и каждое утро начинайте с поедания одной лягушки, через пару недель, ваш список будет пуст.
2. Запишите слонов - и начинайте делить на бифштексы.
3. Пишем список "Дохлых лошадей" и расправляемся сними
