Всем привет!
УР
•привожу себя в порядок
-контрастный душ
-скрабирование попы
-очищение-умывание
-тонизирование льдом
-зубы, губы
-молочко для тела
-крем для век
-крем дневной
-дезодорант
-локти и колени
-тоналка, пудра
-крем для рук
• заправляю постель
•стакан воды
• смотрю КЖ, календарь в телефоне
•разбираю ХС 15 минут
•хвалю себя
ВР
•вытираю раковину
• вытираю плиту
• разбираю ХС 15 минут
•готовлю одежду на завтра
•пишу список дел на следующий день
•хвалю себя
•привожу себя в порядок
-демакияж
-тонизирование
-крем ночной и массаж
-зубы
-локти и колени
- массаж попы
-крем для ног
- многократное расчесывание
-крем для рук
