Раковина-это пока единственная привычка, которая прижилась на все 100%! ... Обувь одеваю, когда вспомню!.. С внешним видом обычно так- "сейчас сделаю вот это и вот это, а потом пойду приводить себя в порядок" и так часов до трёх....((
Пока привыкаю к новым привычкам!
Вот мои рутины:
Утренние:
-выпить стакан воды
-умыться (пенкой)+кубик льда(ромашка)+тоник+крем под глаза
-намазать кремом проблемные участки тела
-сделать зарядку
-позавтракать, выпить кофе
-приготовить завтрак дочке, мужу
-ХС
-приготовить обед
Дневные:
-выпить стакан воды
-пообедать
-приготовить ужин
Вечерние:
-стакан воды
-ХС
-помыть посуду
-написать отчёт
-почистить ванную
-помыть ребёнка
-сходить в душ+уход за телом!
-приготовить одежду на завтра
-налить воды в фильтр
-сон
Сочи
Взлёт 80, день 7!
Щелково
Привычки давай привыкай, пора уже. Забываешь — пиши напоминалки!
"посидеть в интернете" , "погулять с ребенком", "приготовить ужин" — не рутины))))
В процессе еще изменим немного, ок?
Сочи
Насчёт, внешнего вида вообще беда.... Поправилась на 10 кг. и желание привести себя в порядок, или (поухаживать за собой) совсем нет!...Мол, всё-равно толстая...чего наряжаться-то!...Да и в вещи многие свои не вхожу!...( Но это уже отдельная моя проблема! :-((Всё никак не могу взяться уже за себя и снова превратиться в стройняшку!))
Щелково
Так.
Для начала — ты молода, и скинуть 10 кг — трудно, но реально. Весной я весила на 13 кг больше, чем сейчас. И знаешь что мне помогло? Я перестала себя грызть, купила одежду СВОЕГО размера и стала ухаживать за собой тщательнее, чем обычно. Дальше у меня появилось желание и силы контролировать еду свою, потом захотелось заниматься упражнениями... и вот я тут, сохраняю новый вес 5 месяцев, при том что не отказываю себе в еде и радостях.
Женщины толстеют от самоедства. Чем больше мы себя виним — тем больше весим.
Все получится! Я в тебя верю!
Сочи
Ооо, да! Это точно! Начинаешь себя ругать, а от этого ещё хуже!...(( Мне тоже удалось сбросить после беременности 12 кг.! А сейчас вот (сидя дома с ребёнком) опять набрала!..Но ничего, как говорится, главное начать!)) Спасибо, ОГРОМНОЕ, за слова поддержки!!! 
Для меня это сейчас очень важно!....