взлет 80/18

моё меню на неделю

понедельник -макароны,фарш

вторник -птица

среда -рыба,морепродукты

четверг -крупы

пятница - овощи,грибы

суббота -мясо

воскресение - тесто

и взяла на заметку твоё постное меню.

теперь бы не забывать заглядывать в это меню(((