Мама девочки (3 года), планирую беременность
Псков
Взлет 83, день 8
- принять таблетки
Список ритуалов в КЖ (Для себя)
утро:
- сделать зарядку - привести себя в порядок (одежда, обувь, прическа, дневной крем)
Вечер:
- гигиенические процедуры
- уход за лицом и телом
Для дома
Утро
- заправить постель
- проверить планы
- разобрать сухое белье
- запустить стиралку
вечер:
- составить план за завтра
- протереть плиту и раковину на кухне
- ХС
- ёршик
- одежда на завтра
Задание на оставшееся время: Раковина чистая, вечером погасила 4 ХС. Без таймера. ОН МЕНЯ БЕСИТ! Выбрала любимое стихотворение, которое читается чуть меньше 2 х минут. Использую стих вместо таймера. До обувного магазина еще не добралась
Мама троих (13 лет, 9 лет, 5 лет)
Казань
и чем же тебя раздражает таймер? боишься не успеть?из рутин убирай "встать", все остальное — хорошо! ну, кроме обуви
0
12.02.2015
Ответить
Мама троих (15 лет, 10 лет, 10 лет)
Псков
Для меня это сильный стресс. Много ярких негативных воспоминаний связанных с секундомером и таймером, особенно с таймером. Включая эти функции на телефоне, я вообще перестаю понимать что я делаю и зачем. Для меня жесткий контроль над временем — это синоним болезни, боли, страха, беспомощности и неизвестности. У меня слишком большой опыт ухода за тяжелыми больным и умирающими людьми.
0
12.02.2015
Ответить
Мама троих (13 лет, 9 лет, 5 лет)
Казань
Оу, сочувствую, тогда давай стихами помогай себе. Может тебе к психологу сходить, чтобы страх снять и просто не бояться их? Только не пользуйся таймером, хорошо?!
0
12.02.2015
Ответить