В прошлом взлете рутинки очень помогли мне, это можно сказать самая прижившаяся часть системы у меня, они сильно не изменились.
Утренние рутины:
1. Порадоваться новому дню!
2. Встать с кровати, принять душ, облиться, привести в порядок лицо и волосы.
3. Привести детей в порядок.
4. Убрать постели.
5. Заглянуть в КЖ.
6. Позаниматься йогой, сделать зарядку с детьми.
7. Разгрузить сушилку и разложить все по местам.
8. Приготовить завтрак и покормить детей (2 завтрака у нас).
9. Вымыть посуду после завтраков.
10. Выпить необходимые лекарства и витамины, почистить зубы и помочь детям с чисткой зубов.
11. Хотспоты.
Дневные рутины:
1. Вымыть посуду и вытереть раковину.
2. Протереть пол на кухне.
3. Разложить вещи после прогулки по местам, мокрое на батарею.
Вечерние рутины:
1. Вымыть посуду и вытереть раковину.
2. Принять душ, привести с порядок лицо и волосы, почистить зубы.
3. Подготовить детей ко сну.
