83/23

Привет! Сегодня поняла как хорошо иметь план, иногда просыпаюсь в таком настроении, когда как будто "растекаюсь", так вот рутины, хотспоты и планы быстро приводят меня в бодрое расположение духа, пробую делать дела быстро, в энергичном темпе, получается как зарядка своего рода, особенно мытье полов - можно быстро быстро двигать руками и перемещаться с тряпкой))) Сегодня я пока еще ничего не делала в зоне, работаю над этим, остальное все успеваю, но еще не вечер...

Для себя я мало что делаю, каюсь бывает не могу голову вымыть, волосы были длинные очень почти до пояса, мне трудно их было мыть, расчесывать и сушить, поэтому теперь у меня новая укороченная стрижка, надеюсь будет проще ухаживать.

Ежедневно:

Утро: расчесаться, принять душ, облиться, тоник, крем для лица, зарядка

День: крем для рук

Вечер: расчесаться, принять душ, тоник, крем для лица и рук, добавлю (пока не делаю) - пятки, крем на ноги

Еженедельно:

Понедельник: привести в порядок брови

Среда: вымыть голову, бритье волос, проверить в порядке ли ногти

Суббота: ванна, вымыть голову, привести в порядок ногти на ногах и руках, скраб для лица, бритье волос

Волосы не крашу, подстригаю очень редко, поэтому пока ограничусь планом на день и неделю.

Сегодня пишу поздно, спать вовремя не легла, поставила дополнительную стирку (время не рассчитала) и жду)))