Добрый день! Задания были сложные но интересные, было чем подумать. Рутины свои я все еще оптимизирую. Вставать рано научилась, теперь хочу болшую часть дневных дел делать с утра, успевать с эстафетами и марафонами и частично готовить ужин. После 10 -11 утра мы частенько из дома уходим. Или гулять или во двор. Из-за этого я теряю драгоценное время сна сына и не успеваю уделить его себе. 3 дня засекаю что и сколько могу сделать с утра но окончательную рутину написать пока не удалось, поэтому придерживаюсь того что есть и старюсь улучшить.
Что касается хорошей мамы
Вот расписала
|
Рутина |
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
Птница |
Суббота |
|
Кардио упражнения 5 мин |
|
|
|
|
|
|
|
Растяжка 10 мин |
|
|
|
|
|
|
|
Творчество 1 час |
|
|
|
|
|
|
|
Душ 15 мин |
|
|
|
|
|
|
|
Эстафета красоты 15 мин |
|
|
|
|
|
|
|
Почитать 1час |
|
|
|
|
|
|
|
Витамины |
|
|
|
|
|
|
Понедельник - день поручений, заодно, погуляем в парке и сделаем приятные покупки (из списка желаний;)
Вторник - день творчества, нагулять ребенка днем, чтоб вечером ему не так было нужно мое внимание
Среда - танцы, минимум час танцевать
Четверг - покупки, заодно погулять
Птница - большая пенная ванна
Суббота - танцы
Воскресенье - любимый выходной, день семьи
