Как прошёл ваш ПП день?
1. Водичка
2. Вредности
3. Режим
Ярославль
Наташа, привет! Надеюсь, что ничего серьезного!!
Водички много выпиваю — только купила и выдула 2 литра, а еще дома много... на удивление — она не задерживается — и легко легко так и здорово!!
Вчера я даже фруктик перед завтраком схомячила)) ну и вообще замечательный денек - даже на перекус отрубей с кефирчиком покушала (люблю их — а вот забываю), но вчерашние статьи про клетчатку и волокна натолкнули на мысль)) Вредностей не было (а в холодильнике лежат два любимых мною мороженных — и не хоцца — видимо по этому сегодня дождик зарядил)))))) Питаться по режиму получается - вчера перед выходом в садик за Илюней бананчик скушала — и ужин уже чисто символический был)))
Я, конечно, понимаю, что это не цель марафона — а побочное действие))), но.... меня таааак сегодня порадовали весы)))))
а, забыла — безмясной вчера не получился — съела котлетку в обед (с морковкой 50/50), сегодня будет без...
0
04.06.2015
Ответить
Мытищи
1. У меня тоже рекорд с водой, 2 литра! Жара сделала свое дело. Но что-то мне от такого объема было дискомфортно , казалось что мочевой пузырь в время полный, хоть и бегала в туалет часто)
2 было отвратительное настроение и я слопала 2 конфеты и блин(( не придумала никак его улучшить другим способом((
3 легла вовремя ура,приемы пищи вовремя
0
04.06.2015
Ответить
Лисий Нос
Третий раз набираю отчет! Надеюсь, сохраниться :)
Воду пью. Целый день хотела съесть какую-нибудь вредность, но не было времени :(((, поэтому все по режиму.
Мы с дочкой подсели на кефир перед сном. Еще купила кукурузную муку, думаю из нее оладушек напечь на завтрак.
0
04.06.2015
Ответить
Москва
Я буду кратка: вода в почти в норме, вредностей не было, режим есть, но вся еда в режиме лайт. Хотела вчера вегетарианский день сделать, но дочь соблазнила меня в полдник бутером с бужениной)) А еще, лежала у меня в холодильнике шоколадка маленькая, позавчера была в подарке, но подтаяла. Я ее попробовала ну и положила на место, а вчера как открою холодильник, так она и смотрит на меня))) а я понимаю, что не хочу совсем, да и дочке оно ни к чему, но привычка же осталась такие штуки держать. Но к вечеру я поняла, что так и проваляется эта шоколадка и просто сразу ее выбросила
0
04.06.2015
Ответить
Челябинск
1. Водичка, как обычно, отлично!
2. Две дольки шоколада и мармеладка (сын угостил)
3. Долго не могла уснуть. Встала и бессмысленно бродила по дому.
0
08.06.2015
Ответить
Москва
1. Вода - 1,5
2. Понервничала немного и заела все это вредностями ) обратила внимания, что вредностей дома стало меньше.
3. Режим на месте, проковырялась с меню, составила список продуктов.
0
04.06.2015
Ответить
Боярка
Привет.
1. Води выпила вчера очень много аж 4 литра.
2. Вредности перестала покупать. Только мама опять принесла мороженое.
3. Режим настраиваю только ещё под корректировать ужин надо.
0
04.06.2015
Ответить
Москва
Воды пила много, муж подогнал малиновое варенье, развлекалась морсом. Надоел морс и я наконец-то сварила компот:-) На завтрак был творог с голубикой, обед — борщ, на ужин: полезный салат — яйцо, огурец, зеленый лук и сметана. Спать ложимся рано, а я так вообще полдня в постели пока. Вредностей нет, потому как в магазин не ходим эти дни, а папа наш строго все по списку покупает:-))
0
05.06.2015
Ответить
Смоленск
Вода 1.5 л. Из вредностей кусочик сала с хлебом из костра (на рыбалке с мужем были не смогла устоять(((()С режимом как-то тоже не все сказочно! Подъем был в 4 утра и далее все наперекосяк (осталась еще неделя его отпуска 
)
)
0
05.06.2015
Ответить
Москва
1. Водичку пью постоянно. У меня бутылочки во всех комнатах по несколько штук и во всех сумках уже-)
2. Половинка шоколадки Бабаевский (маленький батончик)
3. Режим в норме и завтрак и перекусы и обед и ужин. Только в ночи чай перебрала. И еще день получился постным без мяса. Опробовала булгур с овощами. Очень понравился-)
0
04.06.2015
Ответить
Минск
Привет! 1. воды пью больше, 1.7-1.8 л, до 2 пока не дотягиваю 2. из вредностей завтрак - булочка ( поздно проснулись и надо было бежать, не успела ничего приготовить 3. режим соблюдала кроме отсутствия завтрака, на перекусы - яблоко и творог со сметаной
Наташа, я завтра еду на свадьбу в другой город, отчитаюсь в субботу, хотя думаю вряд ли завтра мне светит ПП ))
0
04.06.2015
Ответить
Одесса
2,5 литра!! Даже не знаю, как это получилось.
С режимом все было хорошо до самого вечера, когда вдруг резко захотелось шоколада. Благо, я все для него купила на этой неделе, поэтому впервые в жизни попробовала сделать домашние конфеты. Съела 2 штучки. Вкусно! Но еще есть над чем работать ))
Фрукты. овощи — все по плану. Кажется, я уже к ним привыкла
0
04.06.2015
Ответить
Новороссийск
Что то день не задался. Очень холодно, воды выпила очень мало. Жутко захотелось шоколада, не ела очень давно, пошла и купила вкусного швейцарского. Еще кешью на ночь наелась 
не знаю, спад какой то небольшой.
0
04.06.2015
Ответить
Екатеринбург
Привет.
1. С водой проблем нет (есле не считать. что ее нет в кране третий день).
2. Я вчера сына минут 20 уговаривала в магазине не покупать печенье, а выбрать фрукты. Выбрал бананы, Дети бананы есть не слали, лопала сама
3. Режим питания, после беспокойной ночи,был не очень правильный, спать легла в 21.00
0
04.06.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Привет! Воды выпито полтора литра, чай-кофе не пила. И вредностей не ела, и не покупала и не хотела))). Режим стараюсь соблюдать, единственное, с ужином припозднилась, но не сильно, в 8 вечера только сила за стол, ну и спать легла попозже. Все остальное хорошо. Надеюсь, у тебя ничего серьезного.
0
04.06.2015
Ответить
Абакан
Приветик Наташ! Водичку пью, с утра стоит красивый графинчик( специально купила) там у меня лимончик и вода. Выпила 2 литра. Больше не впихнуть, хоть ты убей))))). Из вредностей скушала тортик медовик, но совсем немного. Зато кушала много фруктов и овощей. Режим пока хромает, буду стараться!
0
04.06.2015
Ответить
Москва
Этот день прошел отлично! С утра сходила в консультацию и результатом моего пп стал не набор веса. Уже второй поход с таким успехом. Воду пила, питалась правильно в свое время. Чувствовала себя хорошо и весь день готовилась к предстоящему отпуску. Вредности - сосиски (пробило организм на сосиски).
0
06.06.2015
Ответить
Краснодар
Воды сегодня выпила прилично! Мне кажется, уже почти 2л! А вот на два пирожных картошка сорвалась(( умяла их за 60 сек!( что ж надо как-то в график вставить приготовление домашней выпечки...режим более менее - завтрак, обед и ужин по расписанию. А вот перекусы гуляют (
0
04.06.2015
Ответить
Москва
1. В жару водичка стала питься лучше! Уже почти 2 литра.
2. Вредности опять были((( гуляли весь вечер, перекусывать заходили в кафешку.
3. С режимом всё в порядке. Завтрак, перекус, обед полдник, ужин и кефирчик на ночь
0
04.06.2015
Ответить
Королев
Все было нормально, до вечера! Вода 2 литра! Только не удалось поужинать, уснули с ребенком, проснулись в 20-00, решила что позновато для ужина! из вредностей, соблазнилась на булочки((
0
04.06.2015
Ответить
Минск
Как-то день удался,вода в норме,как и всегда)))По режиму тоже все как положено,завтрак,2 завтрак,обед,ужин.на ночь кефир.из сладкого только 1 конфета утром))фрукты кушаю,кофе только утром)
0
04.06.2015
Ответить
Воду пью почти 3 л, нет проблем. Питаюсь каждые 2-3 часа. Но заметила, что появился жор! Хочется вредностей! Под вечер поэтому съела штучек 5-10 читос, болоньезе, сыр с хлебцами 🙈 Наверное, нужно что-то организму. Как-то надо разнообразить меню.
0
04.06.2015
Ответить
Белгород
Вода ок, вредностей особых не было (кусочек горького шоколада, семечки)
режим ни черту) я вчера как-то осталась без ужина, пришла домой в 10, поняла, что даже не голодна. и обошлась кефирчиком
0
04.06.2015
Ответить
Шуя
Вчера все было в норме. Но вот ужинать я сама не стала, просто не хотелось после полдника. В итоге перед сном выпила кефир. У ребенка с мужем все ок. На завтрак каша мультизлаковая, на обед салат + макароны с гуляшом, на ужин овощное рагу. Фрукты — яблоки и бананы.
0
04.06.2015
Ответить
Петрозаводск
Воды 1.8 литра. Чуть меньше, чем обычно. Завтрак — геркулес, фрукт — банан. Пищу принимала 5 раз в день. Вредностей не покупала.
0
05.06.2015
Ответить
Берлин
Привет!
1. до 2 л.
2. нет
3. Плавающий, но ужин не позже 19.00, ложусь обычно около 22, 22.30. Но 2 ночи лягла заполночь(. Обед плавающим выходит
0
05.06.2015
Ответить
Москва
1Водчка отлично.прижилась.2.Вредностей совсем мало, даже муж в магазине стал выбирать зерновой хлеб))).3. С режимом все хорошо.Завтрак и обед по режиму сына, а ужин с мужем в 7
0
05.06.2015
Ответить
Водичку пью, из вредностей вчера была халва, и с ужином припозднились, у бабушки в гостях, она пока приготовила, уже 8 часов было.
0
04.06.2015
Ответить
Москва
Привет!День хХорошо.Врдичку пью.Вредности были(халва и мороженое). Режим соблюдают,фруктики кушаю,чая пью мало.
0
04.06.2015
Ответить
Самара
Привет. День прошел хорошо.
Водичка 2 с капелькой литра. вредняхи отсутствовали. А режим старалвсь соблюдать😊
0
04.06.2015
Ответить
Екатеринбург
Водичку пью, сейчас жара, вредности сегодня были. Угостили щавелем, так я с радости нажарила пирожков с щавелем, так я их люблю, было очень вкусно. С режимом тоже не все получается.
0
04.06.2015
Ответить
Тула
Привет! Воду пью, вредностей нет. С режимом туго, много гуляем )) А можно считать сегодня день без мяса, если я на завтрак забылась и съела маленький бутерброд с паштетом?
0
04.06.2015
Ответить
Одесса
Водичку пью. Вредностей не было. Полноценное 5ти разовое питание.
Работа над меню "кипит".
Работа над меню "кипит".
0
04.06.2015
Ответить
Москва
1. Нормально, вода не меньше 2500, жара была
2. 2 шоколадки вдохновение+2 конфетки трюфель. Муж виноват, навез вредностей, лежат теперь.
3. В порядке
0
04.06.2015
Ответить
Балашиха
Воды меньше . совсем не хотелось Пить . Питание по плану . Вредности -пока держусь, не покупаю.
0
06.06.2015
Ответить
Казань
ВодУ пью, вредности кушаю ( домашняя пицца), режим соблюдаем !!!!! Все замечательно !!!!
0
04.06.2015
Ответить
Брест
Привет!
Вода — 1 литр, вредностей не покупала, режим соблюдала
0
04.06.2015
Ответить