87/28

Привет!

Мой план красоты и заботы о себе.

Ежедневно:

- ПП , но не без праздников и гостей конечно, или плохого настроения например, тут я себе позволяю слабину и не корю себя потом.

- Помню о воде, но не всегда много пью

- после душа мажу кремом лицо, шею, руки, локти. стопы. Троксирутином венки на ногах

3-4 раза в неделю

-тренировка

- Массаж проблемных зон массажером, или медовый, или скраб с маслами и кофеином, стараюсь делать после тренировки, так как надеюсь что это помогает потратить жир локально.

1 раз в месяц

-надеюсь ввести маникюр у мастера , потому что сама его делать не могу.

-Массаж тела это моя любовь с самого детства, для мужа это аналог валюты в качестве платы за косяки или чтобы наградить меня за что-то ))). У нас есть шутка что за массаж я могу родину продать ))) Но мне его катастрофически не хватает, Вот бы его получать хоть раз в месяц, а лучше два ))))

1 раз в 6 месяцев

- парикмахерская

- стоматолог

1 раз в год

- посещение гинеколога

- 10 дней в любимом санатории с мужем.

Страшный листик сделала, только многих телефонов у меня не оказалось. надо их узнать и до заполнить.

Пойду разберу уходовые баночки, как раз в ванной стоят.