Привет!
Мой план красоты и заботы о себе.
Ежедневно:
- ПП , но не без праздников и гостей конечно, или плохого настроения например, тут я себе позволяю слабину и не корю себя потом.
- Помню о воде, но не всегда много пью
- после душа мажу кремом лицо, шею, руки, локти. стопы. Троксирутином венки на ногах
3-4 раза в неделю
-тренировка
- Массаж проблемных зон массажером, или медовый, или скраб с маслами и кофеином, стараюсь делать после тренировки, так как надеюсь что это помогает потратить жир локально.
1 раз в месяц
-надеюсь ввести маникюр у мастера , потому что сама его делать не могу.
-Массаж тела это моя любовь с самого детства, для мужа это аналог валюты в качестве платы за косяки или чтобы наградить меня за что-то ))). У нас есть шутка что за массаж я могу родину продать ))) Но мне его катастрофически не хватает, Вот бы его получать хоть раз в месяц, а лучше два ))))
1 раз в 6 месяцев
- парикмахерская
- стоматолог
1 раз в год
- посещение гинеколога
- 10 дней в любимом санатории с мужем.
Страшный листик сделала, только многих телефонов у меня не оказалось. надо их узнать и до заполнить.
Пойду разберу уходовые баночки, как раз в ванной стоят.
