Мой список пока таков:
1. Посещение врачей
Гинеколог:
Июль: записаться к гинекологу (т.к. записывают аж на две недели вперед, то пойду я в августе) Плановый прием, а также необходимо выяснить насчет подходящих для меня методов контрацепции.
Стоматолог
Июль-и начало августа - лечение кариозных зубов.
Конец августа - стоматолог-хирург, узнать по поводу протезов на отсутствующие зубы. Как я могла опуститься до жизни такой? Развалились два зуба, буквально за полгода. Беременность и роды, видимо, все лучшее отдала сынуле )))
Сентябрь - поставить протезы. Если окажется слишком дорого, то каждый зуб по очереди: сентябрь и октябрь.
2. Салон
Посетить парикмахера - эти, или следующие выходные.
3. Дома
Ежедневные дела:
1. Пить побольше жидкости
2. Принять таблетки для улучшения лактации
3. Принять добавки (кальций)
4. Крем для спины
5. Уход за кожей ног: увлажняющий крем, пилинг, спец. крем для размягчения огрубевшей кожи.
6. Ежедневнй душ
Еженедельные дела:
1. Маникюр и педикюр
2. Депиляция
3. Голова (маска)
4. Лицо (скраб, маска)
5. Руки (ванночка, крем)
6. Ноги (ванночка, крем)
По поводу спорта пока не знаю, раньше немного занималась, но тогда на мои тренировки уходило 40-60 минут, и более. Сейчас так перегружать себя не могу, думаю, пока что хватит несложных упражнений с малышом )
Такой список, пока что ежемесячные и ежегодные дела не пишу, думаю, надо разобраться с проблемой зубов, а там уже решу.
Страница экстренных ситуаций: записала пока телефон местной медсестры. А вообще, врач у нас в соседнем поселке, и постоянно меняется. Вместо него если что-то срочное обращаемся к сестренке )))
Документы у нас все в одной папке, так что - хватай и беги. Правда, надо бы там порядок навести. Еще плюс: живем на первом этаже, в случае чего можно легко "выйти в окно" )))
По факультативу: в средствах разобралась, пару баночек выкинула.
