Поварешка 4
Отчитываемся по заданиямВсем привет!
Питаемся мы специфически, и это пытаюсь учитывать в меню на неделю. Мы не едим свинину, полуфабрикаты и покупные кондитерские изделия (кроме шоколада изредка). Переходим на правильное питание всей семьей. У нас правило: на третий день любое блюдо выкидывается, так как оно уже несвежее. Стараюсь готовить на раз-два из охлажденных продуктов. Закупаемся где-то раз в неделю, потом готовлю, исходя из данных в холодильнике.
Утром едим каши, в обед суп или мясо/птицу с гарниром и свежим салатом, на ужин рыба или курица. На перекусы (ланч и полдник) примерные варианты: 1) горсть ягод и йогурт, 2) творожок с фруктом и корицей, 3) цельнозерновой хлеб с авокадо и семгой, 4) кофе и 2 дольки горького шоколада, 5) смузи с овощами или фруктами
aleno4ka080404
судя по меню, вы стоите у плиты по пол дня каждый день? у вас обеды и ужины разные каждый день
08.08.2015
Ответить
Ekaterina
супы на два дня. стою у плиты немного, делаю все в духовке и мультиварке. А вообще я люблю готовить, это мое хобби)
08.08.2015
Ответить
aleno4ka080404
хорошо, когда хобби совпадает с необходимостью)))) просто теперь уже поняла, что в меню вписали то, что нужно готовить
09.08.2015
Ответить
Ekaterina
)) ага, мне повезло) но возни и правда немного, только в обед. утром кашка, это быстро с мультиваркой. вечером на ужин всегда кладу что-то на противень (филе птицы или рыбу целиком) и запекаю по таймеру 30 минут.
09.08.2015
Ответить