Как победить апатию/лень,или дайте мне пинок
Ура! Переезд!Если кратко-автра предстоит переезд с дачи,где провели все лето,домой. Последние 2 недели живу в цейтноте,чтобы все успеть. Дел ещё много,половину вещей уже отправила,осталось дособираться. И вот я уже 2 дня в каком-то ауте... Вообще не могу себя заставить подняться,даже разобраться не могу,что это-лень или такая усталость... Как Вы себя поднимаете,когда "надо" не помогает? Жду переезда,как манны небесной,чтобы быт наладить
Ольга
Возьми листик, ручку и чашку чая/кофе и пока пьёшь оглядывайся по сторонам и запиши, что надо сделать! Всё запиши, всё-всё! по пунктам.
Пример
Подмести пол
вытереть стол
собрать игрушки
запаковать одежду
т.д.
Проставь напротив каждого пункта кол-во мин, которое собираешься на это потратить.
То есть получается разбей весь объём работы на маленькие кусочки! И выполняй, не обязательно по-порядку, можно нарезать на полоски , свернуть и вытаскивать наобум - получится ещё и элемент игры)
28.08.2015
Ответить
