Жду от вас замеры. Многие во тором отчете "схалявили" и оставили только вес.
1) Вес (взвешиваемся утром, натощак, после туалета!)
2) Обхват груди
3) Обхват талии
4) Обхват живота (где-то посередине между пупком и ОБ). Обычно это ни где не требуется, но т.к. мы все с вами мамочки прошедшие через беременность включаю этот замер, т.к. ОТ может не меняться, а это цифра очень даже.
5) Обхват бедер.
Салават
Сегодня ничего особенного писать не буду. Неделю находилась на таблетках и как тепличное растение сидела дома и... ела!!! Ела все и много. Так что результат на лицо.
Джанкой
Всем привет) Минус 60. Вес 61,1 Ог- 91(0) От 73,5(+1,5) Ож 89(+1) Об 95(+1) Отвес есть, а см везде плюс. Не понимаю почему так. Может, на той неделе не правильно изменила(;( В отражении уже виден результат, и бока меньше и живот)!!
Москва
Всем привет, я сильно выпала из-за болезней своей и дочки, а потом из-за скопившейся из-за болезни работы... Стыд и позор..
Как итоге третьей недели 60 кг. всего - кг от старта, но и минусы в объемах..
Вес = 61 ОГ = 96, .ОТ = 74, ОЖ = 86, ОБ = 103...
по отражению в зеркале сглаживаются "ушки" по бокам меду талией и бедрами превращаясь медленно в нужный изгиб :)
Диета - 60, но с мелкими нарушениями, особенно когда ре дома и все время хочет меня чем то накормить угостить...
Воронеж
Только к концу третьей недели порадовалась, что вроде вес пошёл на спад потихоньку, и на весах показалась цифра 72, но утром в понедельник предательски весы показывали 73,2...точь-в-точь, как на прошлой неделе... Стоит всё же вес пока.
Вес: 73,2(0)
ОГ 96
ОТ 83
ОЖ 100
ОБ 107
Вес стоит, а объемы всё же поменьше стали...
Москва
Привет, взвесилась вечером в воскресенье - 59,5. Порадовалась , и так как легла поздно , слопала яблоко.
Утром 60,5. Мистика. Сегодня 59,5. Прошу для отчета зачесть 60. ОТ79 ОЖ87.
Ну как то так. Последняя неделя. Пора изучать основы ПП. Ох... А на работе завал....
Всем удачи!
Без изменений🙈сильно стрессовала на этой неделе, перекусы убили диету. С сегодняшнего для послала всех лесом и ввела жесткач! Почле рбеда без перекусов. Снова взвешиваю порции. Вчера влетела со свистом в добеременные джинсы!!! Промежуточная цель несмотря ни на что достигнута! Теперь стремлюсь к идеалу. Вчера было -200 гр. хоть что то. Но на ночь наелась яблок и к утру все вернулось на место. Расстроилась и не производила замеры. Может завтра
Уфа
Вес-66,8(-1кг)
Видное
вес 65,7 (-200 гр.) остальное опять не поменялось (но явно видно, что перестало обвисать), а может я мерила в первый раз потуже)))
Ярославль
Привет. Вес 65... пп веду но вот череда праздников мешает сдвинуть вес вниз... но все еще впереди))обьемы замерю к итоговому.
Калуга
Всем привет! Вес. 74.4 (-700) ОГ. 102 (-2) ОТ: 82 (-1) ОЖ: 96 (-4) ОБ: 106 (0) Итого за 3 недели - 1,8 кг.
