в FlyLady 10 лет

Взлёт 93. День 27 - Что у нас на ужин?

Ссылку на меню так с ходу не найду, можешь посмотреть на сайте менюнедели - там как раз есть сезонные недельные варианты. Про ужин. У вас очень разнообразный обед, который в принципе и можно разбить. Например, в обед мясо+гарнир, а на ужин суп и салат. Либо наоборот, в зависимости от плотности. Выпечку вечером можно попробовать постепенно заменить на что-то более полезное: фруктовые запеканки, смузи (не спорю, летний вариант), фруктовые салаты либо они же из сухофруктов. Или в любой пирог добавляй кабачок, тыкву или морковь - вкус только выиграет, зато пользы на порядок больше
21.01.2016
Спасибо! Действительно, может, обед разобью. И с выпечкой классная идея ))
21.01.2016
Взлёт 93. День 26 - Ты никогда не будешь позади! 94-8