Я прямо за себя порадовалась )) Большая часть списка присутствует в моей жизни:
*Питание: жирное, жареное - не ем вообще, фаст-фуд - крайне редко. Бывает, правда, переедаю иногда, но с этой бедой работаю ))
*Вода: по утрам стакан воды - обязательно. Без него завтракать не могу физически.
*Вот витамины не принимаю. У меня к ним неоднозначное отношение. Поэтому - пока нет.
*Зарядка: на пресс - каждое утро, на попу - несколько раз в неделю.
*Осмотры: есть, но спонтанные. Для себя сейчас сделала какой-то невразумительный план. Не понимаю, как его лучше оформить и как следовать. Муж сам своим здоровьем занимается. А у сына пока и так плановые осмотры в поликлинике. К врачам я вообще особой любви не питаю. Наслышана от знакомых и разводы на деньги в частных клиниках, и халатность - в государственных. Да и сама проходила через то, и другое. Так что к врачам - только по необходимости.
*Йога: есть, но мало и нерегулярно. А вернуться к активным занятиям в центр пока не могу. Здесь грустно прям.
Москва
