Здравствуйте, мои хорошие!
Сегодня наш 10 шаг.
Страничка вдохновления, работы в зоне.
УТРЕННЯЯ РУТИНА
- Первым делом после пробуждения одеваетесь, приводите себя в порядок и
- Пьёте воду и завтракаете - Поддерживаете раковину в блестящем состоянии - Читаете электронные напоминания - Хвалите себя, улыбаетесь себе в зеркале)
- Тушите Хски, по две минуты на каждую - т. к. вчера вы над ними работали, сегодня уже должны уложиться)
ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА
- Поддерживаете раковину в блестящем состоянии
- Тушите Хски, по две минуты на каждую
- Подготавливаем одежду на завтра
Вы можете распределить дела в рутинах по своему смотрению. Жаворонкам проще больше дел сделать с утра, совам вечером. Домохозяйкам, опять же - с утра и днем, а если Вы встаете очень рано и уезжаете на работу, то иногда дела тоже удобнее делать вечером.
Но тем не менее и утром и вечером должен остаться какой-то небольшой ритуал ежедневных дел, который Вы доведете до автоматизма и постепенно будете добавлять новые дела.
На следующей неделе будет много больших заданий, поэтому сегодня очень важно проверить, насколько полно Вы выполняете свои рутины и подтянуть отстающие пункты, если Вы еще не завели КЖ, то сделайте это. Уже в понедельник он нам сильно понадобится. Там уже должны быть записаны:
-
ваш день - (тот что мы писали в самом начале)
-
Хвалилка
-
Хски
-
Рутины (утренние, вечерние, дневные - если есть)
-
Вдохновления.
Именно слова на этой странице будут поддерживать Вас, когда будут опускаться руки и накатывать тоскливое настроение.
Не обязательно,чтобы это были фразы про уборку, это могут быть любые вдохновляющие фразы, которые поддерживают Ваш положительный настрой.
Итак задание на сегодня:
заводим в КЖ страницу вдохновения. У каждого есть свои вдохновляющие фразы, вот вам несколько примеров:
Действие и только действие приведут тебя к результату!
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
Кто хочет делать - находит возможности, кто не хочет делать - подыскивает причины
Никто не знает на что способен, пока не сделает это!
Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть. (Теодор Рузвельт).
Полоса неудач может оказаться взлетной.
"Не медлите. Времени никогда не будет "вполне достаточно". Начинайте с того места, на котором стоите, и работайте с помощью тех инструментов, которые оказались под рукой, лучшие найдутся потом, по ходу работы" - Наполеон Хилл.
Глаза боятся - руки делают!
Ты можешь сделать всё что угодно за 15 минут.
Не плыви по течению. Не плыви против течения. Плыви туда, куда тебе нужно!
У нас никогда не будет достаточно времени, чтобы сделать все дела.
Человек не может менять других - только себя!
Если счастье еще не пришло, значит оно ОГРОМНОЕ, и ему тяжело идти)
Если у вас есть другие фразы, обязательно поделитесь ими в отчёте
А ещё я расскажу про работу в зоне, прорабатывать каждую зону начнём с понедельника. А сегодня общие слова:
Когда ты впервые начинаешь работать в зоне, просто потрать 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками!
Установи свой таймер на 15 минут и избавляйся от тех вещей, которыми ты не пользуешься или которые тебе не нравятся. Flybabies, не забывай об утренних и вечерних рутинах - выполняй их ежедневно! Когда твои рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах. Прежде, чем ты начнешь, прочти правила работы в Зонах. 1. Ты должна быть полностью одета (включая туфли) прежде, чем начнешь работать. 2. Ты должна завершить ежедневную уборку 3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам. 4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 15 мин. 5. Убирай только в одном ящике или разбирай только одну стопку за один раз. 6. Соблюдай правила размусоривания 7. Будь последовательна. Делай каждый день понемногу. Не пытайся переделать все за один день. Ты «перегоришь» и возненавидишь эту систему. Крошечными шажками! 8. Установи свой таймер и работай только 15 минут. Это - все. Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Ты сможешь это сделать. (с)
15 минут - это работа в зоне - поэтому я не разрешала выполнять задания Келли - пока ты не выкинули весь хлам - нет смысла убирать - перекладывая хлам с места на место. Как только вы размусорите зону, эти 15 минут превратятся в минуты уборки зоны!
Почитайте про минутки очень доступно здесь
И ещё! У вас есть взрослые дети со своими комнатами! Не трогайте их, не делите их комнаты на зоны! Просто договоритесь, что 15 мин в день они убираются в своей комнате! Только 15 ми!!! Вы же помните, это много))))) Застилание постели не считается и приготовление одежды и портфеля на завтра не считается! Это их рутины)))