Всем привет!
Расскажу о том, что делает из меня "хорошую" маму - в первую очередь сон, конечно не всегда удается выспаться, но в последнее время ситуации налаживается, так как ребенок уже стал постарше и не так часто просыпается ночью, да и вообще режим установился. Второе- мама должна быть сытой))) Ну, а еще хороший шопинг, походы в салон,встреча с подругами, просмотр хорошего фильма с мужем за чашечкой чая и вкусностями.
Что я делаю для себя? Кроме воды по утрам , стараюсь питаться правильно, занимаюсь фитнесом дома два раза в неделю по 20 мин. Вечером расслабляющий душ с кофейным скрабом и маслами. Постараюсь выполнять 5-ти минутную разминку по утрам - это действительно необходимо.
С наступающим праздником, милые леди!
Москва
