КонМари 1. Цель - совершенство

У расхламления дома тоже должна быть цель. И только когда вы осознаёте эту цель, понимаете зачем вы это делаете - только тогда процесс вам будет в радость, а цель достижимой.

Убежденная в том, что нашла очень практичный метод, я тут же начала следовать инструкциям из этой книги. Утром я распахнула дверцы шкафа, гадая, что бы мне такое выбросить сегодня. Увидев футболку, которую я больше не носила, я сунула ее в мусорное ведро. Прежде чем отправиться в постель следующим вечером, я выдвинула ящик письменного стола и обнаружила там блокнот, который показался мне слишком уж «малышовым». Я бросила его в мусорный мешок. Заметив в том же ящике стопку клейких отрывных листочков, я подумала про себя: «Ой, это мне тоже больше не нужно», - но, уже протянув было руку, чтобы взять их и выбросить, я замешкалась, поскольку у меня появилась новая мысль. «Я могу приберечь их, чтобы выбросить завтра». И я дождалась следующего утра, чтобы выбросить листки. Прошел еще день, и я напрочь забыла о том, что нужно что-то выбросить, поэтому через день выбросила сразу два предмета… Честно говоря, я не продержалась и двух недель.

Можно убираться вполсилы, можно пытаться следовать разным правилам, и в итоге убираться вечно.

А можно начать с постановки цели.

Чего вы надеетесь добиться путём уборки?

Не пожалейте времени, подумайте и визуализируйте то, к чему вы хотите прийти.

Одна моя клиентка (возраст - не старше 30 лет) определила свою мечту как «более женственный образ жизни». Ее образ жизни нельзя было назвать «женственным» даже при самых титанических усилиях воображения.

- Что вы имеете в виду под «женственным образом жизни»? - спросила я.

Она довольно долго думала, прежде чем наконец ответить:

- Ну, предположим, когда я прихожу домой с работы, пол не будет ничем завален… а моя комната будет такой же чистой, как в хорошем отеле, и взгляд ни за что не будет цепляться… У меня было бы розовое покрывало на кровати и белая лампа в античном стиле. Перед тем как ложиться спать, я принимала бы ванну, зажигала ароматические палочки и слушала классическую фортепианную или скрипичную музыку, занимаясь йогой и заваривая чай из трав. Я засыпала бы с ощущением неторопливого простора.

Но одной визуализации недостаточно. Задайте себе вопрос - а почему вы хотите именно это? Почему именно йога, ароматерапия, полупустой шкаф и абсолютно пустой пол (ну или что там есть в вашей идеальной картинке)? :)

Я хочу избавиться от вещей по комнате, чтобы по утрам заниматься йогой.

Зачем мне йога? Я хочу сбросить вес.

Зачем мне сбрасывать вес? Я хочу стать красивее.

Зачем мне становиться красивее? Это сделает меня счастливой.

Я хочу избавиться от хлама в шкафах, чтобы выбор наряда был лёгок и приятен.

Зачем? Гардероб будет по размеру и актуальным, процесс выбора наряда на завтра - лёгким и радостным. Это сделает меня счастливой.

Расскажу про себя - моё самое глобальное расхламление было после того, как мы разъехались с родителями. Я открывала шкаф (а он у меня огромный) и на меня чуть ли не кидались какие-то непонятные вещи, новые и любимые сиротливо жались в уголке, и вообще происходила какая-то своя жизнь в этом монстре. Необходимость лезть в него портила мне настроение! Я хотела, чтобы нужные вещи хранились удобно, а каждое заглядывание в шкаф не было стрессом. Уборка сделала меня более счастливой :)

Потому ставим перед собой цель - совершенство. Стать счастливее. И ищем то, что этому мешает :)