Привет!
Ох и порадовала меня информация об оптимальной продолжительности сна)))) Раньше от одной мысли, что легла поздновато плохо становилось, думалось, что не досыпаю я бедненькая... А оказывается, что если в десять уснуть, то подъем в районе шести утра - вполне себе))) Класс! Спасибо за информацию, прям легче стало)
А то, что если больше 10 часов дрыхнуть, то можно потолстеть - вообще огонь!)
