104а, день 5 "Хвалим себя"

Здравствуйте, мои хорошие!

Девочки, солнышки мои! Я вами горжусь!

Сегодня наш 5 шаг.

Хвалим себя.

Простите, мои хорошие! Задержала сегодня задание, но оно не сложное.

Итак,

- Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и

- Пьём воду и завтракаем

- Поддерживаем раковину в блестящем состоянии

- Читаем электронные напоминания

Часто ли бывает, что вы мысленно разговариваете сами с собой! И иногда голосом мамы или свекрови ругаете себя за что-то! А бывает ещё оправдываетесь в чём-то, что давно прошло, все забыли и только вы ходите и гоняете это в голове! Бывает? Скорее всего да, но мы об этом никому не скажем, мы будем держать это в голове и мучить себя старательно и эффективно!

Я хочу, чтобы вы взяли лист бумаги и записали то, что говорит вам внутренний голос. А потом взяли другой листочек и записали хорошее - всё что придет в голову! Не приходит, да?

Пишите:

Я красивая - да-да, ты красивая!

Я замечательная мама - а как же иначе!

Я заботливая жена - ужин приготовила, носки постирала, значит заботливая!

Я отличная любовница своего мужа - не обсуждаем!

Я отличная домохозяйка - раковина блестит, попробуйте поспорить)))

я кулинар, я рукодельница, я хорошо закончила школу, я умею кататься на роликах, на горных лыжах, на кайте, я люблю читать, я умею разговаривать с людьми, и т. д.

Вот этот листочек тоже вклеиваем в КЖ и периодически читаем и улыбаемся!!!!

А тот первый сжигаем! И если вас по какому-нибудь вопросу мучает совесть - выбейте ей зубы и пусть она вас нежно посасывает!!!!!

Поверьте мне! Вы умницы и красавицы! Уже подошла к концу первая неделя и вы все отлично держитесь! Помните - на выходных мы не убираемся!!!! Вымыть посуду не в счет, но перестаньте делать своим близким безумные выходные! А не бегать как электровеник по дому!

Ещё о том что себя надо любить почитайте здесь!
И помните - если вы сами себя не любите, то зачем другим это делать! Вами будут пользоваться, но не любить!!! Всё в ваших руках!!!

Одеваться в выходной можно понаряднее, но раковину всё равно держим в чистоте и правило выполняем)

И по поводу таймера - продолжаем с ним играть - нужно привыкнуть к нему и поймать чувство времени.

Вы мои умницы и красавицы!!! До завтра!